SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nick

  • Trening - split 4 dni. Sprawdzcie!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43-44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: w tym momencie na masie 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2013-01-10 13:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    nick zoobowiazuje %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-01-10 16:29:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 16:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki masz nick na csie bo bylem na serwie :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 16:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piter_1988 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 lata - na pewno. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2013-01-10 17:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udoskonalanie formy podczas kontuzji.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: piotrek123454 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (przed kontuzją) WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2013-01-10 21:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno hantli - Porada

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nareszcie mam. Hantle produkuje człowiek z alledrogo w cenach dosyć przystępnych - za 2 hantle stalowe o wadze 22,5 kg każdy dałem niecałe 200zł . Wysyłka bardzo tania bo tylko 24 zł za tak ciężką paczkę. Można dogadać się co do ciężaru, średnicy gryfu- ja na życzenie mam 28mm. Długość gryfu także do wyboru. Koła zamówiłem 5kg, 2,5kg. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2013-01-11 08:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny .

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Browarek2 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2013-01-11 08:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • looz ,ale masz tam wbijać , najlepiej po 15 bo wtedy ludzi ciut więcej i się fajnie gra , jak coś mój nick to : Vinci1410 %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 12:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • partia 2x w tygodniu do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:25miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-01-11 18:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-01-11 20:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Chev Chelios PŁEĆ:m WIEK:16 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kilo OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-01-11 21:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a moj nick wdw:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 21:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może lepiej zdjęcia do jednego tematu - tylko np. tytuł kto to jest (nick) i niżej fotki - będzie jeszcze mniej szukania ;-)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 2013-01-13 13:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w ktorym momecie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:PitBull001 PŁEĆ:m WIEK:25 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok2,5lat Waga 75 cel to 80 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE Cykl na mase 4miesieczny skladajacy sie z 4mikrocykli kazdy 1miesiac MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2013-01-13 14:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na powiekszenie przedramienia i tricepsa.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sebulwa2 PŁEĆ: m WIEK: 19 w maju WZROST: 183-184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2013-01-13 15:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się wynaleźć dobrą metodę która uniemożliwi mi przetrenowanie się. poniżej zamieszczam ankietę. pozdrawiam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nick23 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:3 7 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2013-01-13 15:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene i ewentualne poprawki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Plan 3 dniowy cel-masa,siła.Podczas tego treningu Bede na cyklu Kreatynowym. 1.Klata+Triceps Płaska/10/8/8/6/ i progresja 2,3 powtórzenia Skos 10/10/10 Rozpiętki 12/10/8 Francuskie 10/10/10 ściąganie linki na wyciągu 12/10/10/8 2.Plecy+Biceps Podciąganie na drążku nachwytem 12/12/12/12 Wiosłowanie sztanga 10/10/10 Martwy ciąg 10/10/10/6 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-01-13 19:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nick: kubaa94 zawraca przysłowiową dupe w dziale targowisko wszystkim i nic nie kupuje tylko zbędne komentarze guwniarzerskie

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 20:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do Oceny po raz kolejny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PiotrG PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kolo 4 lat (z przerwami i glupimi decyzjami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2013-01-13 20:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mdrol czy fake?

    Post
    Doping

    jaki miał nick osba sprzedajaca tobie m drol na allegro???

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7374 Data: 2013-01-14 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)