SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nick

  • Split 4-dniowy na masę do poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, wróciłem do treningu po około 2 letniej przerwie. Przez ten czas od czasu do czasu (1-4 razy na miesiąc) pojawiałem się na siłowni na chwilę oraz czasem porobiłem w domu jakieś pompki/brzuszki. Wcześniej miałem 2 lata nieprzerwanego stażu. Zaczynałem ćwiczyć z wagą 48kg. Gdy przestałem ćwiczyć moja waga wynosiła 65kg. Teraz ważę 5kg mniej i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2012-07-24 22:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: szczurek92 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2012-07-25 12:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta, MASA, SPLIT partia prawie 2x/tydzien

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: runasfastasyoucan PŁEĆ: siusiak WIEK: 21,5 WZROST: 176-178 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56-58 ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: GRUBOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2012-07-25 15:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piter_1988 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92,8 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 43 cm OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: <70 cm OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2012-07-25 18:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMAL PRO - ważne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    *Nick Skeba - pisałem tu od paru lat. Było to moje pierwsze forum i aktywnie udzielałem się. Pomagałem użytkownikom w suplementacji, odżywianiu. Sam wielu ciekawych informacji się dowiedziałem. Kupuje produkty SFD (sam mam na stanie pare opakować Vitafitu) - zadałem tylko pytanie, bo nie chcialem jesc 50% Protein. Zadałem tylko pytanie. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2012-07-26 13:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    krewetko masz calkowita racje ze to Koksik a nie Kokosik przyznam ze moj nick to calkiem nietrafiony i juz dawno chcialam zmienic Kaszmirke na Koszmarke 8-) Kokosiku zaciekawil mnie ten Twoj wczorajszy trening., zwlaszcza ze nie dam rady ciwczyc gory na wiekszych ciezarach (ku...a nadal problemy ze stawami barkowymi), wiec moze przerzuce sie na [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 15:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/THERMAL_PRO__wa%C5%BCne_pytanie-t875620-s5.html *Nick Skeba - pisałem tu od paru lat. Było to moje pierwsze forum i aktywnie udzielałem się. Pomagałem użytkownikom w suplementacji, odżywianiu. Sam wielu ciekawych informacji się dowiedziałem. Kupuje produkty SFD (sam mam na stanie pare opakować Vitafitu) - zadałem tylko pytanie, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2012-07-26 17:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio duzo osob pyta o ABW, "carvey" to Twoj drugi nick? :P

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2012-07-26 19:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split. 5 x tydzien

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: schnapik PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2012-07-26 20:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xNoEasyWayOutx - podaj dokładnie nick , który został zbanowany i na jakiego maila był on rejestrowany , za co dostałeś bana - mialeś wyjaśnione od razu w tym samym temacie, stąd moja ignoracja Twoich maili na skrzynkę administracyjną, mam takich maili mnóstwo , codziennie i odpowiadam na wszystkie, gdzie są jakiekolwiek wątpliwości , jest coś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2012-07-26 22:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [email protected] Nick: Skeba Powód Bana: Zapytanie o procentowość białka SFD (TomQ-MAG - ban) Konsekwencją tego bana - było założenie przeze mnie konta, by napisać w dziale: Administracja i Moderatorzy skargi i prosby wyjasnienia calej sytuacji. Wtedy bodajże Bull dał mi bana na ip. Zmieniony przez - xNoEasyWayOutx w dniu 2012-07-26 22:48:21

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2012-07-26 22:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • modafen = sog za fajny nick :))

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 07:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dawlat07 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2012-07-27 09:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co będzie w paczce 12. W temacie obowiązuje zakaz spamowania, zwłaszcza od pojawienia się pierwszej opinii. 13. Próbek nie łączymy z innymi stymulantami oraz poomperami. Zgłoszenia proszę kierować do mnie na pw bądź [email protected] (w tytule e-maila koniecznie należy podać nick z forum) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-07-27 11:47:56

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15578 Data: 2012-07-27 11:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2x partia tydzien - BARTY PRIORYTET !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hekade PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 lat WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~ 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER:81 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: w najszerszym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2012-07-27 16:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nick Trigili /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5208d39b17ce444296399806b51e8c9c.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 21:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick Diaz wrócił z emerytury. Oświadczył, że poda komisję co go zbanowała do sądu i chce się tłuc z Andersonem. A jakby ktoś nie widział, Anderson ostatnio stwierdził, że Weidman, Belcher, Bołcz i cała reszta hałastry, to dzieciaki i nie zasługują na title shota i że chce walczyć z GSP.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 12:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc od zaawansowanych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 73kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: 85 x 7 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: robie dipsy, ciężar ciała x 7 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-07-28 13:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    NPC USA , kategoria Super Heavyweight ( prejudging) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38bae9f8f3fa48d5bcecbaef2788a18b.jpg Brandon Lyons /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03d3c30743794e42abbd6131063588ff.jpg Dan Decker /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c115e73c8b94d18b69233c70b3b8d08.jpg Max Charles /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30df76d277e8475183b5230f6f371b9b.jpg Stephen Frazier [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 15:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick Diaz vs Anderson Silva?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] powinien zdecydować się aby nie zrzucać wagi i że Nick przejdzie do kategorii średniej, aby tam zmierzyć się z mistrzem.” Źródło: http://www.fight24.pl/znamy-przyszlosc-nicka-diaza/ Bardzo bym chciał zobaczyć ten pojedynek. Silva jest fenomenalny, a Diaza bardzo lubie i mysle, ze dalby bardzo dobra walke. Jego stojka jest swietna, a bjj nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4809 Data: 2012-07-28 17:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)