[...] 2,5h i 40km? Trochę mało, chyba że ulicami z obciążeniem po zakorkowanym mieście jeździsz i ciągle światła. Jak masz już tyle czasu na jazdę to lepiej w teren się wypuścić i zmęczyć się przez 1-1,5h porządnie. Najadam się nie przejadam to mało konkretne, zacznij ważyć żarcie - da się przyzwyczaić. A swoją droga skąd miałeś pomysł na ten nick?
Tylko że na mase to troche według mnie za dużo powt. czekam na dalsze opinie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Paulxskate PŁEĆ:Men WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata na poważnie (8 lat ) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD [...]
Cody Lewis (21 lat) i Nick Trigili(24 lat) wystartuja w lipcu na NPC USA.(na zdjeciach 16 tygodni przed) Bardzo masywni mlodzi zawodnicy( Lewis okol 180cm. wzrostu i 125kg. wagi, Trigili okolo 183 cm wzrostu i 129kg. wagi.) beda walczyc o status zawodowca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f70bc1c808d748a891b0bd94c578c0ee.jpg [...]
Rozpisz wszystko jeszcze lepiej. Diete i trening. Nick na forum (prawie taki jak ja) i takie same rekordy do czegoś zobowiązują %-) Pomimo iż ja nie mam głównego celu :siłki. Pozdr. i cisnij. Jak będę miał czas to będę zaglądał czasami ;-)
[...] juz zaplanowalem 2-3 cyklony to nie bedzie sie tak rzucac w oczy, albo klata sie tak rozrosnie ze skora nie do konca nadąży urosnąć te 2-3cm i moze będzie git :( wańka a tobie po co moje zdjecia, ty z tych kochających inaczej? jak coś to mój nick to tak troche dla beki, nie ze ja taki ten... Zmieniony przez - hellokity w dniu 2012-04-13 07:03:48
[...] kilka kolejnych takze sie przyda: http://www.sfd.pl/Cw_na_brzuch_do_5x5-t702937.html (odpowiednie cwiczenia na brzuch) http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html (nick: drsquat) ( podstawy-dobor cwiczen w planie calosciowym) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (jak zwiekszac obciazenia) video instruktaz-6 cwiczen bazowych: [...]
[...] 2009 roku i moje dzieci nie zapomną i ich dzieci, więc ogólnie mój ród zapamięta , skoro Twój nie to trudno ale mój postara się przypominać o Jayu z Roku 2009 ludziom, którzy go zapomną choćby mój nick mi będzie przypominał %-) Co do tego, że każdy mr.Olympia robił szał nie wiadomo jaki to ciekawe bo większości z nich się nie pamięta po prostu.
Witam NICK: Zieciu93 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 19lat WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata Waga: 86 Obwody: Przedramie: 33cm Biceps: 37 cm Łydka: 40 cm Udo: 62 cm Biodra (na wysokości kolców): 84 Wokół pepka: 88 Klatka: 102 Cel : Sila\rzezba Stan zdrowia: dobry - brak chorób, kontuzji, alergii i innych problemów zdrowotnych Sprzęt: Full [...]
Siema kamils :-P nie wiem czy mnie kojarzysz Igor101 mój stary nick, odświeżałem temat o Twojej siłce natomiast widzę że dochodzą nowe przedmioty :-) rozumiem że tą prasę będziesz zamawiał http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-przyrzad-do-nog-home-mh-a002-i2272718545.html ? jeśli tak to daj mi znać jak się spisuje, bo za jakiś czas również planuje ją [...]
NICK: Mataann PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lata Waga: 78 Obwody: Przedramie: 35cm Biceps: 31 cm Łydka: 42 cm Udo: 64 cm Biodra (na wysokości kolców): - Wokół pepka: 83/84 Klatka: 110 Cel : Sila\rzezba Stan zdrowia: dobry - brak chorób, kontuzji, alergii i innych problemów [...]