nia

Słaba dieta, popracuj nad nią, to ona jest kluczem do sukcesu, następnie trening i regeneracja. Płatki kukurydziane mają wysoki IG, owsiane mają mniejszy, dlatego są lepsze. Do jajecznicy w posiłku lajtowym dodaj węglowodanów. Generalnie: dieta niezbilansowana, brak warzyw, zdrowych tłuszczy, za mało posiłków, jednym słowem klapa.

[...] zamierzam zalozyc dziennik mam nadzieje ze bd zagladal.Mam cel aby do wakacji zrobic 37cm w bicu 31 31przedramie 110 klatka 80 pas sporo pracy przede mna ale jestem na nia gotowy i mam nadzieje na pomoc takich osob jak ty .chcialem zrobic jescze ok 2 msc masy a potem delikatnie zejsc z kaloriami i dodac aero ale tym sie zajme za 2 msc.

Co do tego wydechu: Sporą innowacją jest rozwiązanie układu wydechowego. Rury nie są wyprowadzone w tradycyjny sposób, wokół tylnej części silnika. Zamiast tego poprowadzono je wzdłuż kokpitu, pod osłonami chłodnic. W przedniej części sekcji bocznych rury zakręcają o 180 stopni, a ich wyloty skierowane są na dyfuzor. Zaleta jest oczywista: [...]

Zawsze byłem, czytam wszystko na bieżąco a to, że nic nie piszę to nie znaczy, że mnie nia ma Zaczyna coś się dziac w światku F1 dlatego postanowiłem się odezwac Może już zaczniemy ustalac zasady dotyczące typera 2011 ?

Ale bedzie jazda jak strzeli w weekend samoboja i LFC wygra 1-0 a po strzeleniu samoboja zdejmie koszulke CFC a pod nia koszulka LFC a Romek wkurzony wlatuje na boisko z trybun z shotgunem i mowi : no to wyskakuj w £50 mln gnoju Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-02-01 22:41:13

[...] Jednym z trzech podstawowych innowacyjnych rozwiązań, jakie zastosowano w nowym bolidzie Roberta Kubicy jest nos. Wysoki i szeroki przypominający swoją konstrukcją do złudzenia rozwiązanie z mistrzowskiego auta Red Bull Racing z roku 2010. Zrezygnowano z regulowanego przedniego skrzydła na rzecz tylnego. W tylnym zawieszeniu zastosowano drążki [...]

[...] sie nie zwroca, wiec podupadajace finansowo obiekty sprzeda sie za ulamek wartosci takim np. Solorzom co juz podobno zacieraja lapska na niezly deal. Mysle, ze przeceniasz Camerona i jego wypielegnowanych kolegow gogusiow po elitarnych szkolach dla pedalow z bogatych rodzin, myslac, ze oni wiedza co sie tam kiedys stalo z Japonia. Za nich [...]

[...] tekscie "jak Ci sie nie podoba to sobie zmien" bym ja rzucil, tym bardziej ze przestaje o siebie dbac i ciagle sa problemy, czy to z jej rodzicami czy ogolnie z nia. Nie ma co sie na sile meczyc, rok czasu to pikus. Po co masz sie meczyc za kolejne dwa lata? teraz jest odpowiedni moment zeby spojrzec krytycznie na wasz zwiazek i [...]

W Twoim przypadku szczera rozmowa powinna pomoc w ustaleniu czego sie boi i czego jej brakuje. Myślę, że przez rok to już trochę szczerych rozmów odbyli, jak nie to oczywiście to jest najlepsze rozwiązanie. Ciągle na nią naciskając budujesz tylko napięcie, które jest dla niej najgorsze. Powiesz, że nie naciskasz, ale same próby, jakieś kolacje itd [...]

jest ok, tylko tych warzyw więcej, kukurydze jesli dodajesz to jako dodatek, poza nią brokuł, kalafior, papryka, pomidor etc

[...] to bedzie sie piszczel wysuwala do przodu lub rotowala wiec potrzeba stabilizatora by zabezpieczyc kolano, bo wystarczy isc nagle strecic nagle w prawo czy lewo, kolano nie jest stabilizowane od przodu i kicha :D wiec nosic ten stabilizator ;) szczerze powiedziawszy to wiecej wiem o postepowaniu po samej rekonstrukcji niz jeszcze przed nia ;)

siemka, podliczalem punkty konkursowe ale okazalo sie ze nia ma 2 produktow mianowicie ,Whey Amino 440 tab i ZMA 60 tab. Chcialem odrazu zapytac o Crester z BX etykete mam cala ale nie ma na niej hologramu jest jakby jakis znak olimpu. POMOCY

Nie dawaj się chorobie Walcz z nią I na Siłownie bo pamiętaj nie ma op**** się

Szczerze mówiąc to kolano mam raczej stabilne, tylko boli mnie w okolicach rzepki podczas opierania ciężaru ciała na tej nodze. Nie mogę też zgiąć do końca nogi, ani jej maksymalnie wyprostować (choć tu brakuje ok centymetra) bo udo tak jakby się wyłącza powyżej jakiegoś poziomu (niema siły podnieść wyżej) i nie mogę po prostu spiąć dwugłowego uda [...]

To Twoja pseudo nie była? Każda dieta wykluczająca jakiś składnik BWT to dieta ekstremalna i CKD nią jest No dobra jeśli to dziennik treningowy, to gdzie wypiska z michy i treningu? Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-02 20:14:49

Lejjla, Anie, Marta - dzięki Jak tak się przyjrzę, to faktycznie plecy się trochę bardziej wyraziste zrobiły. Fajnie Marta - ta waga to się ciągle wahała i raczej nie przejmowałam się nią. Zresztą ta reguła o stojącej, bądź lekko spadającej wadze, a ostro idących w dół obwodach sprawdzała się w innych dziennikach, więc już miałam ogląd na sprawę [...]

Co jest panowie? Muszę powiedzieć, że dzisiaj znalazłem miłość. Otworzyłem drzwi, a za nimi stała ona - wysoka, smukła, o ciemnej karnacji i eleganckich kształtach. Spojrzałem na nią, wyglądała na smutną i samotną, jakby potrzebowała przyjacielskiej dłoni. Więc objąłem ją w pół i wyciągnąłem z tamtego miejsca, a potem przez 2 godziny wysysałem z [...]

Tak Gaj nie chyba z nią nie miałam. szczerze co zajęcia miałam z kimś innym i nie ogarniałam ich wszystkichjedynie co z maila jak wysyłały nam oceny to : Labocha-Pawłowska ,Gajecka, Podzimska , Marzec , Daszkowska-Golec, oj tam trochę spamu nie zaszkodzi.

Powodzenia na matmie Dieta ciężka, podziwiam Cię, że weszłaś na nią w trakcie sesji.

Tak jak dostałem część ;) opiszę całość jak dojdzie mi blokada na nogi bo na nią czekam :)