nia

twoja druga czesc wypowiedzi dobrze mu radzi po co komus kto dopiero wie jak wyglada sztanga a jeszcze sie z nia nieoswil ladowac w siebie kreatyne i mass i inne wynalazki jak on niezna zasad/technik/itp szkoda kasy i tracenie da"dramowych" kg zycie jest walka... .. .

co do diety to mam na nią kase (mama) ale nie mogę jej powiedzieć daj mi na deke więc z mojego kieszonkowego wystarczy mi tylko na teścia, omke lub mete i inne tansze a tak właściwie to ile kosztuje deka u mnie 50 za 2 strzały a więc nusze mieć około 200 lub więcej na 1 cykl a co do diety to co mam jeść? co ty jesz?

echm... Wiecie. od srodka koles nie umrze, ale... w wieku dojzewania nie jest wskazane zeby 'wspomagac' naturalna prace gruczolow (tu=>tarczycy)... Numer jeden -> niech obejzy CIe chociaz lekarz ogulny -> pod katem wlasnie tarczycy... jak trzeba to zrob badania.... co prawda jezeli twierdzisz ze latwo lapiesz tluszcz moge zgadywac ze [...]

[...] porannych aerobach narazamy sie na to ze poziom cukru we krwi drastycznie spadnie i nie trudno wtedy o napady glodu nie tylko podczas pierwszego posilku ale w ciagu calego dnia. W tym wypadku wlsnie moze wystapic reakcja ochronna organizmu i spozyty posilek moze 'zasilic' tkanke tyluszczowa. Metoda posrednia jest spozycie po 30-60 minutach od [...]

newzero a co powiesz o wspomnianej przezemnie Dece made in argentina ? miales z nia doczynienia ? .....Zycie Jest Walka....

[...] o nią kopie kruszyć. Tak jak doczekałem się koszulki, jestem pewien że doczekam się i filmu, a czy to będzie tydzień wcześniej czy później to naprawdę dla mnie nie ma znaczenia. Generalnie zakup tych rzeczy traktuję w kategoriach hobbistycznych oraz jako swojego rodzaju poparcie dla sfd i tych co je tworzą. Dzięki temu być może kiedyś sfd będzie [...]

[...] na koniec mala rada: jestes na forum bardzo kruciutko, wiec naucz sie pokory bo inaczej dlugo tu nie zabawisz. Miotasz sie jak smarkacz zamiast przyjac krytyke i spokojnie z nia polemizowac. EOT "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ [...]

[...] ten temat, gdyz ostatnio dosc czesto czytam forum i wyciagam wnioski z bardzo ciekawych artykulow. Mysle, ze niektorych forumowiczow mozna na podstawie ich wiedzy oraz dzielenia sie nia z innymi wynagrodzic 'pogrubieniem' i jako, ze najczesciej odwiedzam dzialy: 'Trening' oraz 'Strongman i Trojboj silowy' to w zwiazku z tym daje propozycje [...]

fajna mina hehe, a jak groznie z nia wyglądasz pozdrawiam

Reprezentant Polski, Jacek Płachta zdobył jedną bramkę dla drużyny Hamburg Freezers w wygranym przez nią 4:1 wyjazdowym meczu niemieckiej ligi hokejowej DEL z Augsburger Panther. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Nie nosze czapki na codzien tu specjlanie nia zaslaniam twarz a dalczego tj, miej wiecej napisane w "test a jutro bedzie wiecej fot" POZDRAWIAM DiDL

Moija nauczycielka od w-f uczyla sie z Kobielak . Nawet nam zdjecia z nia pokazywala , na tych zdjeciach byla mniej wiecej wzrostu naszej nauczycielki czyli gdziesz 158-160 "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.

Termitek - zaproponuj Veronie "pojscie na pivo" to na Nia napewno zadziala

Manijaq widze ze nie mam co z toba rozmawiac bo to i tak masz swoje poglady i tego nie zmienisz . Nie zaprzeczam ze tak jest ale to nia sa skate'ci tylko pozerzy i pseudodresi noszacy szerokie spodnie . U nas w olsztynie ci co jezdza na deskach na pewno nie niszcza klatek a ze zostawiaja buteli po piwie to akurat glupi arg bo tyle samo butelek [...]

[...] a nie 30 minut. Wiekszość osób nie ma czasu na treningi 2-3 godziny wieć dla nich trening 30 minut rura mocne spalnie i to daje efekt. pozdrawiam P.S. na moje zagadnienia odpowiedział kolega który jest tu znawcom ja tobie nic nie żarzucam a wczeciwnie szanuje twą wiedze i bardoz podoba mi się ze dzielisz sie nią z mniej wiedzacymi w tym [...]

Kaps. mają po 750mg. Bierz 2 x dziennie 2-6 kaps. 2-3 kaps na porcję kreatyny. Najlepiej brać rybozę przed i po treningu, jeżeli kreatynę bierzesz z rana i po treningu, to razem z nią rybozę i będzie też ok. Doradca w dziale suplementacja

[...] codzienne godzinne aeroby(rowerek) ale bez silowni (chodz dopiero od poniedzialku). teraz cos do tych, ktorzy mysla ze therma na nich nie dziala: sam myslalem ze jestem na nia odporny, ale jak widac dziala, po prostu liczylem na jakies niemozliwe cuda ... wniosek dla nie majacych efektow: albo nie przykladacie sie do cwiczen(aeroby)/diety, albo [...]

[...] ja bym w zyciu.... i w ogole.... rozumiesz..... (jak sie robi zawstydzona i zmieszna buzke???) Jak bylam mala to we wszystkich bajkach i wszystkich filmach byla piekna, wspaniala, cudowna i przeurocza blundynka oraz dybiaca na nia, z gruntu zla, podstepna i obrzydliwie przepiebla brunetka... No i jak tu nie popasc w kompleksy?? NIE ZADZIERAC ZE [...]

Hans! Syrenka = Kaszalot, chcialem byc troche bardziej delikatny i niezbyt chamski... Jak na nia patrze w tej wannie to mi sie przypomina film "Uwolnic Orke" Tylko ze ten Willy byl ladniejszy Ktos ja w koncu uwalnil? Ziki... tak sie wlasnie zastanawiam... dlaczego u was w Białym jest tyle ładnych Śledzików a u nas taka susza... przeciez [...]

[...] / SIŁA TO MAKSYMALNE NAPIĘCIE GRUPY WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH. / ---------------------------------------------------------- Przekłada się to na zdolność do podniesienia największego możliwego ciężaru. Wysiłek taki można wykonać tylko RAZ! Kolejny skurcz mięśnia już nie będzie tak angażował włókien mięśniowych. Trochę to uprościłem,bo [...]