nia

Jak dla mnie to normalny skład pre, Jak wiadomo nie każdy będzie odczuwał efekt mrowienia po beta alaninie i w sumie dawka też nie jest jakaś co by miała wyrywać z butów, pytanie czy w ogóle pre ma wyrywac z butów. Ja np gotowych mieszanek nie kupuję tylko osobno aakg, cytrulinę, beta alaninę, kofeinę i w sumie to mi styka ;) Ja akurat na wadze [...]

Melduje ze sztanga nie przygniotla :) Objetosciowo trening byl slaby, udalo mi sie zrobic raptem cztery cwiczenia, troche z powodu dluzszych odpoczynkow miedzy seriami a troche dlatego ze w trakcie musialam przestawic samochod bo z braku innego wyjscia kogos zastawilam. WL 3x6 (r 12x20) 6x35/6x35/6x35 Poszlo latwiej niz sie spodziewalam. Po [...]

BodyLine Czy w tej diecie wszytko jest dobrze obliczone??bo cos na nia patrze i te BTW mi sie nie zgadzaja!!1 lyzka oliwy/oleju to ok.5-7g a nie 15g wiec cos tu nie gra

[...] czasie,nie wiem nawet co będzię z nią w ogóle... Czwartek - 16.04 - Treningowy Dieta : Jaja + Owsiane + Prażone jabłko (50gr) Makaron razowy + Kurak + Warzywa (zapomniałem dać oliwy...) Schab + Ryż brązowy Trening Tuna + Wasa Pójdzie białko + sporo lnianego + jakieś warzywka Treeeeeeeeeeening (!) : A. Przysiad ze sztangą :80kg x 10 x [...]

Słuchaj PITER37, odpowiem na twoje pytanie nieco obszerniej niż pozostali, ale nie wiem czy ta odpowiedź spełni twoje oczekiwania. Otóż wg mnie drybling jest to zamarkowanie jakiegoś zagrania a wykonanie innego. Wiem, że może to stwierdzenie uznasz za banał, ale czytaj dalej. Ja nie wykonuje jakiś super zwodów w stylu C.Ronaldo, raczej preferuję [...]

[...] — godz. 16. Za­wod­nicy: 1. Ro­bert Szcze­pań­ski (Pol) 2. Bar­tek Bąk (Pol) 3. Gre­gor Ste­gnar (Slo­ve­nia) 4. Sandi Ivan­cic (Slo­ve­nia) 5. Honzo Sa­lata (Cz) 6. Brano Go­lier (Sk) sę­dzia: Krzysz­tof Dzie­łyń­ski [...]

Nie no ,jak wygląda tonfa i ogóle zasady posługiwania się nią to znam tylko zastanawia mnie co za różnica jak kto chce uderzyć?Skoro był szkolony do tonfy to ma rozeznanie w obydwu sposobach użycia czyli jakby na to nie patrzeć sam sobie dobierze co dla niego wygodniejsze .Więc mam rozumieć że wyższość batona wynikła z tego że jak ludzie nie [...]

Meruś, Oveja dobrze napisała - było, minęło. Zdarzyła sie wpadka, trudno, każdemu sie zdarza. Teraz przechodzisz nad nią do porządku dziennego i jedziesz dalej już na czystości bo jak nie, to tam wpadne z kopem w tyłek

[...] np dieta ta wg niej nie ma podstaw medycznych. Nie poruszam tu tej kwestii spornej ale jesli ktoś poprosi Cie o jej sprecyzowanie a trafisz na przeciwnika tego sposobu żywienia prawdopodobnie nie bedziesz w stanie się wybronić. Najlepiej usunąć samo stwierdzenie dieta dopasowana do ich grupy krwi. Zostawić np z odpowiednio zbilansowaną dietą. A [...]

Elo. Wczoraj nic nie pisałem, ponieważ forum nie chciało mi się załadować.... Dzięki za uwagi, jeśli jest tak jak piszesz to zmienię wzmiankę o grupę krwi, ale według mnie grupa krwi ma duże znaczenie ponieważ to z nią trafiają wszystkie wartości odżywcze do całego ciała. Środowy trening odbył się bez większych problemów. Chłopaki zmagali się [...]

[...] coś lepszego. Mam teraz taki problem, bo o ile wiem jak stosować kreatyne to do BA nie jestem pewien. Zaplanowałem sobie brać w DT 5g kreatyny rano i po treningu oraz 4g BA, a w DNT 5g kreatyny rano i 4g BA. Co dostowania BA czy są jakieś wskazówki, w których momentach dnia stosować tzn. po treningu/przed/rano itp czy nie ma to znaczenia?

Pac-man nie Pag-man zgadzam się z tobą, że przy rozsądnym stosowaniu, ph nie powodooją skutków ubocznych a przynajmniej minimalne i niezauważalne, co do fiszozy, to poprawia jednak działanie kreatyny - robiłem z nią 3 cykle dodając do ceavate Kaizena i efekt miałem lepszy (jeden robiłem bez), tylko przy użyciu rybozy trzeba się zastanowić nad [...]

[...] Ale wliczone w bilans nikomu nie zaszkodzi. Najgorsze przy redukcji jest poruszanie się od skrajności w skrajność. Najpierw ktoś 20 lat je jak świnka (ja) , a potem z dnia na dzień kurczaczek na parze i płatki owsiane na wodzie ? :-D Nie mówię tu o chłopakach z Warszawskiego Koksu, którzy robią redukcję na chlebie baltonowskim i big [...]

To w końcu nie wiem jak z nią jest.. Ja też jem praktycznie codziennie, stąd moje pytanie bo opinie są widzę podzielone.

[...] Brazylię MŚ „58”. Podczas swoich ostatnich mistrzostw, w roku 1970, Pele zaprezentował szczytowe umiejętności —gwałtowne zwody, przerzutki, podania i celne strzały. W reprezentacji Pele rozegrał 93 mecze międzynarodowe, zdobywając w nich 77 bramek W roku 1974, po zakończeniu 18-letniej kariery, w Santos, klub ten w [...]

Ja wogóle nie polecam aminokwasów. Niewiem jak u ciebie z dietą, jeśli nie trzymasz diety to najpierw nad nią popracuj i w nią zainwestuj!!! Jeśli ci brakuje białka w diecie to polecam odżywki wysokobiałkowe a nie aminokwasy. Aminokwasy są może i troszke lepsze od odżywki białkowej, ale trzeba ich dużo wżerać, a są strasznie drogie - nieopłaca się [...]

nikt poza nią samą i Qazem nie wie, po co jej ta redukcja imo już ma b. ładą figurę

nikt poza nią samą i Qazem nie wie, po co jej ta redukcja imo już ma b. ładą figurę jesli sadzisz ze ta redukcja to pomysl qazara to pomysl 2 razy, ba ja jestem jej przeciwnikiem ,ale coz ja sam moge poradzic

Sprawdzone na mezu , zreszta padlo na nia dlatego, ze jest przez kobiety chwalona Controlled Labs Green MAGnitude Elegancka, zadnych sensacji, zadnego zalewania. Wlasnie KIka, glutamine to ty kup niezaleznie bedziesz brala 5g rano i po treningu

Klikasz dodaj dziennik żywieniowy, jak wyskoczy to dodaj ręcznie, podajesz nazwe posiłku i godzine, kliaksz doaj produkt tam gdzie masz wage klikasz na nią i ze 100g wpisujesz swoją itp w zaleznosci od ilosci posiłków, na koncu zakoncz najeżdżasz myszką na napis jack dodał nowy dziennik żywieniowy i się pojawi strzałka klikasz na nią i zrzut jpg [...]