[...] i pieczywo bo tak jest wygodnie. Dlatego temat jest śliski i ja ją namawiam na zmiany, ona niby to akceptuje i chce sprobować ale wiadomo, że jak się ma w głowie swoje urojenia odnośnie wyglądu i tycia to nie będzie to łatwe. A co do jedzenia to dosłownie ona bazuje na kilku kromkach pieczywa (około 6-8) dziennie, serku topionym albo żółtym, [...]
Boli mnie w tym miejscu: http://hike.pl/skin1/images/kontuzje/bol_gora_stopy.jpg Powiedziała, że bóle przypominają miażdżycę, ale jestem za młody na nią. PS. Elektrolity i witaminy i tak mi zaproponowała bo bardzo dużo wypłukuje ich z organizmu. To co polecicie coś? ;)
Nie podważam każdej Twojej wypowiedzi ( zbyt daleko idące wnioski ) - podważam jedynie coś co nie jest do końca zgodne z prawdą. W dozie szybkiego czytania zinterpretowałem Twój post w inny sposób. Dopowiedziałeś sobie kilka rzeczy których nie napisałem, gdyż nie jestem od oceniania ludzi ( nikt nie jest ) - nie patrzę na statusy na forum ( bez [...]
@I moje pytanie do was to czy pojscie na siłownie bez brania supli itd jest warte ? I czy w ogóle siłownia coś mi da ? 1 tylko Ci sie wydaje ze dużo jesz ;-) 2 silownia jest warta wybrania sie na nia , suple ... temat nie na teraz :-D 3 Idz trenuj i niech MOC bedzie z Toba /-)_
Dzięki za rady odnośnie ryb (dodam makrelę, którą jestem w stanie zjeść) oraz oleju lnianego. Co do posiłku 3, wiem, że d... nie urywa, ale jem w aucie, to też patrzę na czas, który mnie zazwyczaj goni. Najpierw miałem dietę uzupełnioną o około 800kcal, bodajże do 2700, przez miesiąc nic nie przybrałem. Od 3 tygodni stosuję tę ok 3800 i zacząłem [...]
Taka zmiana może być i niewiele z nią można zrobić , rzadko kiedy wymaga to interwencji, do dobrego terapeuty :-)
To że w historii jest bolerioza (oby w historii) nie oznacza że każdy ból musi być z nią związany wiesz ile osób ma dolegliwości w tym odcinku ?
[...] dużo wartości odżywczych. Możesz również niewielką ilość soku pomarańczowego, bo zawiera dużo witaminy C. Piszę oczywiście cały czas o sokach 100%. Dla lepszego zobrazowania sytuacji. Sok jabłkowy to w szklance (ok. 248g) 114kcal. 24g węglowodanów prostych, 14,2g fruktozy. Dostarczy Ci ok. 9% RDI manganu i 7% RDI potasu. Reszta witamin i [...]
[...] lekką ręką wydawać dużo więcej niż 10-15 zł na dzień na dietę. ;) Niemniej, chodzi mi bardziej o źródła węgli, bo z białkiem to ogarnę temat (pierś z kurczaka mogę pochłaniać bez przerwy). Z gryczaną muszę spróbować - nie przepadam za nią, więc jeszcze nie wiem, jak zareaguje skóra. Z ziemniakami raczej jest ok i dużo jem ostatnio, ale [...]
Żadna Liposukcja czy jak to tam zwał......Tłuszcz chcę tracić ale wylewając pot na ćwiczeniach i treningach a nie go odsysając. Przynajmniej większa satysfakcja. Po prostu chciałbym skórze pomóc się zregenerować. Trochę przeszła gdy ilość tego tłuszczu pod nią była znaczniejsza
[...] rok. Już ze 3 tygodnie nie noszę ze sobą chusteczek, puki co przeszło. Co prawda nie sezon, ale poprawa jest puki co wyraźna, katar całkiem zniknął. Co do samego funkcjonowania to nie ma żadnych problemów. Z racji pracy przesiadam się głównie z komputera do samochodu i aktywność fizyczna jest znikoma. Nie było żadnych problemów. Jak robiłem [...]
Ja ani razu się nie podciągnę ;___; Ogólnie, to chcę ułożyć plan na wzmocnienie siły i przygotowania do podciągania Mam skakankę, więc mogę interwały z nią robić Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-23 22:27:51 Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-09-23 22:31:11
[...] ale konwersja może być zaburzona, w morfologii nie ma wielkich odchyleń, potas podwyższony pewnie przez spore dawki owoców i warzyw, które są bogate w niego, nie masz np, nieregularnego bicia serca, mrowienia w kończynach, czy zawrotów głowy? Należałoby zrewidować dietę przede wszystkim. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-09-25 10:03:02
Deliaktnie tzn ile, takie gumy mogą być dobre dla osób poczatkujących, no chyba że znajdziesz takie taśmy 50 kg i wzwyż to już cos by mogło być, stajesz na takiej gumie przeplatasz za kark i robisz z nią przysiady. pompki itp.
Deliaktnie tzn ile, takie gumy mogą być dobre dla osób poczatkujących, no chyba że znajdziesz takie taśmy 50 kg i wzwyż to już cos by mogło być, stajesz na takiej gumie przeplatasz za kark i robisz z nią przysiady. pompki itp. No właśnie mam takie gumy 50kg. Da się z nimi dobrze zmęczyć ;)
przed cylkem było ok na cyklu też mam na nia dużo ochote problem w tym że nie bryka .... Próbowałem też robótek ręcznych w celu sprawdzenia czy wszystko działa i lipa jest .... Jestem 2,5 miecha po cyklu może powrót na bombe coś pomoże ?? Zmieniony przez - Hiro20 w dniu 2017-10-07 15:58:25
No niestety do redukcji trzeba się przyłozyć bo to głównie dieta będzie za nią odpowiadała.
1. WIEK:20 2. WAGA: 107 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45-47 -klatka: 125 -udo: 71 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie całe 5 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: różnie -tłuszcz: róznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz trzeci, ale mooich cykli nie nazwałbym cyklami haha (meta 3 tyg potem 7 tyg na propie i teraz 4 tyg [...]
to zalezy w czym problem, treba by bylo poznac przyczyne bolu barku i nad nia popracowac z pozniej dobrac odpowiendie cwiczenia, faktycznie wykorzystanie suwnicy, gdy mamy problem ze stabilizacja stawu moze byc wyjsciem dobrym, jednak niekoniecznie sam trening bedzie tutaj wskazany, ciezki
[...] za 100 punktów: dlaczego jak wcześniej jadłeś mało to zamiast dodawać powoli kcal i powoli dochodzić do pułapu wyliczonego w kalkulatorze Ty rzuciłeś się huzia na józia na to żarcie? No chyba normalne że jeśli jadłeś 1500 kcal jak przeciętny człowiek to dawka kalorii 2x większa jest nie do przejedzenia, kiedy rzucisz się na nią z dnia na dzień
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
