nia

quality06: Całkiem możliwe, że dojdzie do Pana i ta pierwsza, nie wiemy co się z nią stało, dlatego podjęłam decyzję o wysłaniu jeszcze jednej przesyłki z gratisem. W sprawie zaginięcia pierwszej paczki będe składała reklamacje na poczcie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Mam nadzieje ze nie bedziecie mieli w*******u za nia

[...] Ci potrzebne... 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Układanie nowego planu: http://www.sfd.pl/Ciekawy_artykuł_na_temat_układania_nowego_planu_treningowego-t226516.html Dieta na masę: http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Przede wszystkim wypełnij [...]

[...] na marnym poziomie, więc pozostaje mi oglądanie siatkówki w tv A kobiecą siatkówkę oglądać lubię bardzo, zwłaszcza jak są ładne siatkarki na parkiecie i wcale tego nigdy nie ukrywałem, że to po "czystej siatkówce" jest drugi powód oglądania przeze mnie siatkówki w wydaniu kobiecym Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-03-17 01:52:31

szczerze ***nia na maksa smak wanilia smakuje jak gajner wogule jak pije to mam wrazenie jak bym pił gajner słodka na maksa oprócz tego jak przeczytałem skład na tyle to masakra E466 E330 E124 E150 jeszcze raz E124 E133 E951 E950 i to ma byc k***a zdrowe wogule odczuwam ze tyje a nie buduje mase chociaz diete mam zbilansowana nie polecam kiła moim [...]

dziękuje bardzo za odpowiedzi tyle że ja napisałem przykładowy dzień mojej diety:)bo np.dzisiaj na śniadanie zasuwałek twaróg +jajecznice z białek ale nie o tym,z tego co już wychwyciłem widzę że polecacie żebym zwiększył ilość posiłków i ogólnie zaczął jednak liczyć ilości dostarczanego materiału zgodnie z regułą częściej ale mniej za to dobrej [...]

No właśnie... Też to przeczytałem i się zastanawiam: "przyjmować bezpośrednio po przygotowaniu". Ja rozrabiam w wodzie, wydaje mi się że nic nie powinno się tam stać. A co do kreatyny, to z nią robię tak samo, przygotowuje a potem zamykam w butelce już rozrobioną. Za jakieś 6-10h ją piję. Czyli to jest złe postępowanie? Trzeba rozrabiać [...]

[...] oliwy i warzyw ale tu masz 5godz przerwy stanowczo za dlugo wez wiecej tego ryzu z miesem i podziel na 2porcje 15:30 OBIAD to zależy co mama zrobi . Ale prawie zawsze sa ziemniaki , mięso , sałatka . ok. 17:00 przed treningiem 100g Makaronu z 4 łyżkami śmietany 18% makaron durum z miesem,troche warzyw i oliwa 21:30 po treningu Chleb [...]

jak narazie takie cos stworzylem ... ta dziara bedzie od lokcia do barku wiec mniej wiecej 23/4 cm . nie chce jakis wielkich liter bo to ****nia a znowu nie moga byc za cienkie bo jak minapisal koels co bedzie robil po kilku latach te cienkie linie moga sie rozmazac i bedzie lipa .. wiec takie cos mysle ze ***ne ale tez jeszcze na 100we nie wiem

forma w lesie, trzeba po nia isc i ampulek las wbic

[...] tak że często z bydłem trzeba się szarpać i w mordę zebrać nielicho ja polecam jednak zrobić sobie zarządzanie ochroną trwa to 3 lata , zwykłe studia licencjackie z zarządzania a do tego program studium ochroniarskiego ( a studium ochroniarskie na licencje 2 stopnia 2 lata ) dodatkowy rok a zysk niewyobrażalny wiem to z doświadczenia , wcale nie [...]

Co ty *******isz trenowałem C56 a kravke nadal trenuje i w robocie i poza nią ,od pierwszego treningu tu i tu ustawiane są walki pod kątem wilku napastników.

Witam mam taki problem.Wstawałem z przysiadu i poczułem ukłucie w kolanie.Moge zginac noge ale nie moge na nią stanąc.Co może byc tego przyczyną.

Więc może warto je dodać do planu? Choćby lekko? Wczoraj byłem na pierwszym treningu i niestety tak jak przeczuwałem łokieć dawał o sobie znać na treningu . Najpierw lekko go czułem przy 1 serii na 45kg, ale potem ustało. Myśle że jakbym zrobił wcześniej serie na 30kg to by było dobrze. Na pompkach mnie nie bolał, ale po 3 serii jak zszedłem z [...]

Almaron popatrz na ton swojej wypowiedzi:) nie obraz sie ale slysze takie czesto na kazaniu w momecie wypowiadania sie ksiedza o sprawach ostatecznych:) czyli mowienie o czyms czego sie nie przezylo:) ja mowie o tym co doswiadczylem:) wiec jest mala roznica a czy przynosze hanbe KK czy nie - to chyba Ty jako trenujacy inny styl walki jestes [...]

[...] w kazdym bialko pilnuje i ww o niskim ig. Z warzyw nie wliczam. Kawy niestety duzo pije.. i nie wiem czy to przed tse bo biore po 2 capsy dziennie czy cos okres mi sie spoznia;/ obwody pozostaja bez zmian moze tylek troche urosl ogolnie to przytylam ale to juz pal licho teraz. MIalam ostatnio pare takich dni ze wstawalam i mnie strasznie brzuch [...]

Dzieki panowie. Mniej wiecej to chcialem uslyszec. Nie zrozumcie mnie zle, to nie jest tak, ze jestem leniwy, bo lubie sie porzadnie zmeczyc. Zastanawialem sie tylko czy silownia ma dla mnie sens, bo nie mam na nia czasu trzy-cztery razy w tygodniu po trzy godziny, do tego dodac jeszcze liczenie kalorii i skrupulatne przygotowywanie posilkow i [...]

[...] jako nową firme z powodu pewnych niekorzystnych opinii które sie pojawiły głównie tu na forum.. poprostu firma była jakby "spalona" od początku po tych opiniachn i poddaniu jej i osoby z nią związaną pod wątpliwość kto ma wiedzieć to wie ale to było już ze 3 tyg temu jak o tym rozmawiałem więc mogło się coś zmienić, tak jak [...]

[...] poddawaj w watpliwosc tego co pisałem wczesniej bo owszem lubie "na sportowo" ale ta fota ładniejsza od tamtej jest i tyle raz ze: ładny usmiech i promienna twarz, szkoda jednak ze krótkie włosy dwa ze: odłoniete nogi trzy ze: zawsze lubiłem tak wiazane buty, fajnie w nich zgrabna noga wyglada. ---- ta kulturystka... do piachu z nia

[...] smak z woda ok (rozpuszczony marwil), rozpuszczalnosc spoko, zero piany, grudek. Hmm dziwne ze zero problemow z wiatrami, po DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN zdarzalo sie to o dziwo czasmi sporadycznie jednego dwa wypuscic na wolnosc . Ostrowi nie bede komentowal z nia to dopiero wichury byly Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-18 18:19:08