nia

a sprawdzałes moze suste z androchemu?? bo włąsnie planuje na nia przejsc tylko szlak mnie trafi jak bedzie zas lipa..bo zas wywalona kasa w błoto..

Nie opłaca sie kupować żadnej glutaminy.... jesli liczysz na jakis wymierny efekt wywołany przez nią.. tauryna ... dobra do kreatyny i do cyklu clena/eca/sally

ok wiec wyszlo mi odpowiednie zapotrzebowanie :) irozplanowałem sobie taka dietke ... celem jest redukcja : http://www.chio1.prv.pl/dieta.jpg mozecie rzucic na nia okiem :) narazie to jest przykladowy dzien :) Zmieniony przez - chio1 w dniu 2005-03-20 21:05:30

Zacząłem w połowie stycznia, nie dźwigałem od czasów szkolnych czyli ponad 10 lat, cudów nie oczekuję, jak pójdzie do przodu to ok, teraz fajnie by było zejść po prostu poniżej 80kg.Redukcja nie jest taka ciężka jeśli zabierzemy się za nia prawidłowo , więc nie spiesz się i rob swoje z gową a efekty przyjda [...]

[...] Ale to nie znaczy ze na ciebie lepiej nie podziałają 3 serie. Z tym, ze na początek proponowałbym sprawdzić jak na ciebie działa klasyczny hst, a potem zacznij cos zmieniać jezeli nie bedziesz zadowolony z efektów. Jezeli chcesz wiecej seri na klate to wykonuj np dwa ćwiczenia na nią, wtedy w kazdym zrobisz po dwie serie i juz bedą 4, ale [...]

dobra musisz ustalic czy bedziesz cwiczyc rano czy wieczorem bo to w duzym stopniu ustala diete.mozesz posluzyc sie juz dieta Dagmary bo troche osob nad nia siedzialo, ale to tez zalezy co lubisz i jakie produkty masz dostepne w sklepach. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ten link musisz przeczytac, najlepiej tyle [...]

Chyba nie wiesz co to jalmuzna ??? moze ty zebrasz o nia nie wiem ... zycze mniej miesni wiecej mozgu

Zglos sie do telewizji... Najlepiej do programu UWAGA... Moja znajoma miala podobny problem i p owyemitowaniu odcinka z nia sprawa zostala zalatwiona...

nie widziałes mnie bo sie nie udzielasz ,a w dziale suplementacja to cie pierwszy raz widze własnie teraz jak z tobą rozmawiam ,jak masz wiekszą ode mnie wiedze to sie nią pochwal dając ludziom odpowiedzi ,bo moda za nic to raczej nie dostaniesz. p.s hmmm dziwne ze mnie nie widziałes ,mam 2 razy tyle wysłanych artykułów co ty ,dlatego to dziwne ze [...]

heehh ja mam niedaleko do rzeszowa :)))) moze sie wybiore ktoregos weekendu na nia a poza jakie adresik?? pozdrowko

nie mowiłem lekarzowi o siłowni, ale odkad na nia chodze prawie całkowicie zniknal bół w okolicy ledźwiowego odcinka, a kiedys jak sie schylałem to bolało jak cholera, wiec jest dobrze

[...] działać (tzn wpływać na spalanie tłuszczu?). Tak oczywiście. Nawet trzymając diete czysto masową(ok +500kcal) stosując efedryne mozna zauważyc polepszenie jakości umięśnienia(oczywiście bardzo dużą role odgrywa diete - słodycze itp nie wchodzą w gre). Nie musisz wykonywac koneicznie dużej liczby serii(niebardzo rozumiem ile to jest wg. Ciebie [...]

za bluzę dałeś ok 200pln, pościłeś za 50 z kw za koszulkę ok 80pln i chcesz 38 z kw. Mogę ci za nią dać 30z kw. jeżeli cie satysfakcjonuje kwota to daj maila/gg to uzgodnimy.

Tuńczyk z puszki to słaba opcja, jest przetworzony, może zawierać rtęć. Wylicz sobie zapotrzebowanie jakimś kalkulatorem np. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html lub http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Następnie rozpisz tą dietę gdzieś, tak [...]

no i ja tez jestem po 30 Nie trenuje siłowo raczej juz zajmuje się sportem dla dobrego samopoczucia i proponuje zacząc od zmiany nastawienia.. bo nie zawsze można sie porównywać do nastolatków są tacy że wygladaja jak bogowie ale i sa tacy co nie podskoczą do 30 latka więc nie wiek tu jest wykładnią. teraz mała historyjka.. codziennie rano staje [...]

[...] ale to wystarczy sprawdzic na sobie jak beda puchły to nie bede biegał ale jak bede dawał rade , to normalnie Tylko chce własnie osiagnac na tej metce dobra jakos miesnia i siłe Mysle ze da sie to osiagnac na metce ? Najwazniejsze dla mnei sie nei zmulić nią i nie zalać ,chcę uzyskac dobra czysta silę i dobrej jakosci miesien [...]

Colbart dobre sa te geinerki? kolega wlasnie je SWG4000. A do kreatyny nie chcem HMB GLUTAMIN i nic z tych rzeczy to moj 1 cykl chcem kreatyne z glukoza albo z dextroza nie wiem wlasnie napisalem posta zeby kots napisal z czym najlepiej. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

Jak sie je kreatyne z carbo i ile go kupic na taki cykl z 2 kilo starczy?? "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

[...] wynosi koszt glukozy w cyklu kreatynowym?? ile torebeczek i jakich musieliscie kupowac. bo nie wiem czy kalkuluje mi sie to wszystko bo na samego gainerka bialko i kretke wydam ponad 300 zlotych do tego taurynka i cos do kretki. Wogole polecacie ta tauryne?? starczy jedno opakowanie 100 kaps? "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

a robic nasycenie czy bez nasycenia??? "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"