nia

Czy mogę połączyć treningi na siłce z aerobami ? nie widzi mi się chodzić na nia 5x w tyg. niemam poprostu na to czasu. PS: jestem ekto Zmieniony przez - luqq w dniu 2013-05-07 21:44:03

martwie sie o Nia jak cholera, a Ona jest uparta jak osiol chyba wsadze Ja do auta i zawioze do jakiegos sprawdzonego lekarza bo inaczej to chyba nie da rady. Dzieki za odpowiedzi.

Zrobiłem 1 na 50tab. a drugi na 100 dopiero zaczynam. Zjadłem dopiero jakieś 15 tab. Diete mam dobrą:) a oto ona: Rano Jajka 280gr + chleb z masłem Przedobiadem: ryż, serek wiejski. Obiad: Pierś z kurczaka, Przedtreningiem: Banan Po treningu: Banan, Ryż. Na Kolacje: Jogurt Naturalny lub serek wiejski lub jakiś inny nabiał. To jest taka [...]

za tą cenę rewelacji się nie można spodziewać, ile nią pograsz zależy od wielu czynników, może być to tydzień, miesiąc, a nawet kilka lat

2 tygodnie temu kupowaliśmy ze znajomymi piłkę Disparo Spokey ze sklep-presto.pl i póki co żadną inną sie nam tak dobrze nie grało, bardzo dobrze się sprawdza i dla każdego gracza nie ma z nią problemów.

2 flakony deki 4 paczki omki lub 1 flakon deki 3 paki omki 2 flakony mety co to ****a ma być ? Ta deka to leczniczo ? Flakony mety ? ****a skad masz mete w shootach , musisz chyba kuc sie nią 3ed Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-24 10:44:16

[...] ;] ale pij duzo sokow itp) i 0 spadkow! Smialo bierz kreatyne, przed imprezka najedz sie (najelepiej jakis rosolek), jesli masz mozliwosc to glutamina (nie wiem czy to od niej ale jak wezme przed piciem to rano nie mam kaca o.o)- gdzies czytalem za zatrzymuje wyplukiwanie wody z organizmu, a wiadomo co alkohol z nia robi... Zycze milej zabawy :)

Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest [...]

Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest [...]

[...] poza normalnymi objawami jak się w ryj dostanie hehe.staraj się mniej nią kręcić itp już ją rozruszałeś i rozkręciłeś heh widzę z tego co piszesz, do końca dzisiejszego dnia oszczędzaj ją jak to się stało dzisiaj to jutro powinno być ok a strzykać i tak przestanie w tygodniu, a jak nie to bd miał jak mój kuzyn heh bd ci szczykało cały czas [...]

a teraz oczekuje potomka i ciesze sie z tego bardzo,bo wierze że szybko strace mase,przytyłam 8 kg a do rozwiązania mam miesiąc,odzywiałam sie rozsądnie przez całą ciąze również ćwiczyłam a morfologie mam rewelacyjnie:)Oczywiście nadal ćwicze ale niestety nie na siłowni,ciężko mi było sie z nią rozstaćdlatego to forum troche mi to zastępujeszkoda [...]

wlasnei dieta to podstawa i nie trzeba na nia duzo kasy wydac poszukaj sobie w dziale odzywanianie

[...] a w drugiej kolejności kreatyna. Absolutnie nie namawiam do tego, a sugeruje skupienie się na diecie. Jeżeli chodzi o siatkarzy to kwestia genów, tyle mam ci do powiedzenia, zresztą treningi osób młodych warto skonsultować z pediatrą (jeżeli osoba jest po skoku pokwitaniowym pierwszą oznaką że więcej nie urośnie jest pojawienie się [...]

[...] nie 15->83->100->86 obecnie jest lepiej niż przy poprzedniej redukcji ale skoro widzisz że z czasem poprawia się to dobrze możesz też zapoznać się z poniższymi art z potreningu.pl: 1. https://potreningu.pl/articles/3319/obwisla-skora---wynik-odchudzania 2. https://potreningu.pl/articles/3518/luzna-skora-po-utracie-wagi--co-z-nia-zrobic

No lubię i może to dziwne, ale lepiej i szybciej mi się obiad z nią je:)

jade teraz propa z winem na koniec cyklu myslalem raczej nad oxa albo prolongatum tylko nie wiem jak z tym mostkiem wejsc w cykl kiedy i jak dlugo zeby pozniej mnie skopala insa o ile sie przelamie na nia i nie wierze za bardzo ze uniechem ma oxe dobra elite jak ty to wszystko widzisz

sorry nie 50 a 47.5kg ;p jezeli chodzi o technike to: dociskac sztange do klatki czy zatrymywac troche nad nia?, co tu wiecej do techniki? ulozenie rak ma duze znaczenie? jak proprawic technike? o co chodzi z tym push pull? Zmieniony przez - allan89 w dniu 2014-01-27 19:46:37

Arnie najpierw był sportowcem, ale potem gdy zauważył, że kulturystyka łatwiej mu przychodzi i jest lepiej w jego wykonaniu odbierana niż jego sportowe wyczyny to postanowił się nią zająć Na pakowaniu wiadomo, że oparł swoją karierę, miał taki pomysł na siebie. Mięśnie zapewniły mu kasę i pozycję a to zapewniło mu dupeczki

ja przy takich problemach po prostu biore kostke mydła, myje nią cały ryj, zostawiam na pare sekund, spłukuje i po kilku takich kuracjach wszystkie syfy sie wysuszaja i znikaja :) niby tak nie powinno sie robic, ale mi to pomaga i skóra jak pupa niemowlęcia ;D

po plecach rozumiem ale z glowy mi najbardziej i to w strasznych ilosciach co mnie plecy interesuja jak boje sie podblizyc do dziewczyny i z nia pogadac bo z glowy mi cieknie non stop nawet przy otwartym oknie ... muusialbym miec jakas huste na czole ale wtedy wygladalbym jak idiota