nia

odnosnie klatki to fobi jako takiej nie mam :) poprostu chcialbym ja poprawic bo nie jest z nia za ciekawie. a co do tego jak Johnny Bravo :P to co proponujesz? czy ACT mi pasuje czy cos innego ? zwlaszcza ze mam tylko taki sprzet do dyspozycji. Jaki trening moze byc oprocz act

wolałbym raczej takie bez sprzętu, bo nie mam siłki pod nosem, zresztą jestem na nią trochę za młody^^. zresztą te ćwiczenia, o których mówisz, kształtują chyba siłę statyczną i są drogą do klocowatości ;].

Ale musisz sie liczyc z tym ze jak policja znajdzie to przy tobie to beda nieprzyjemnosci,nie wspominajac juz o problemach jesli tego uzyjesz w akcji i cie zlapia. Bierz ze soba w ostatecznosci(jak sam gdzies sie wybierasz,odprowadzasz dziewczyne ale nie jak jestescie w grupie) Polecam poczytać ustawę o broni białej ,jest tam mowa min. tylko o [...]

a co do skuteczności tej pałki to jeśli umiesz się nią posługiwać to nie ma na ciebie kozaka

Lada dzień rusza wyszukiwarka automatyczna - to nad nią siedziałem tak długo (baza programów). Do poniedziałku powinnienem zrobić gify programów na siłę powyżej 24 miesięcy.

to moze napisz ile za nia chcesz ?? bo ja nawet nie wiem po ile cos takiego chodzi na rynku :p zdr.

Jadłospis to jest tragedia. Odżywki są suplementacją diety,a nie jej zamiennikami. Pozatym plan treningowy zmienia się co 6-8 tygodni. Inna sprawa,ze nikomu waga nie idzie stałym tępem do przodu,bo wtedy każdy by umiał nią operować,a wzrost byłby łatwy jak puzzle 16-to elementowe. Skoryguj ta diete i to porządnie. Na noc wcinaj serek,albo jakąś [...]

boguc skromny TY zakochalem sie w jej usmiechu a jak wczoraj ogladalem film z nia to mhmmmmmm Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-02 15:21:52

Oglądałem tęż film z nią i była prostytutką .

Witam w gronie blogowiczek/blogowiczow!!! Widze, ze obie jestesmy "fankami" Tamilee. Ja tez chce miec takie cialo jak ona i gibam sie z nia 5x w tyg. Priorytety tez mamy podobne, 19%bf Nawet "nalogi" zywieniowe mamy podobne: slodycze, codziennie staczam walke o ich nie tykanie, czasem nawet kupie powacham i oddam chlopakowi [...]

jeśli masz możliwość zrobienia samemu ławeczki to zaoszczędzisz sporo kasy a za nią kup sztangę prostą 180cm, jakieś hantelki regulowane po 15kg sztuka a za reszte jakiś nakład i na początek wystarczy a później dokupisz co będzie potrzebne tylko ławke zrób z modlitewnikiem i regulowanym skosem przydatne tez były by wyzsze stojaki do przysiadów

masz program dowolny na zawodach przy sciezce muzycznej wlasnie o nia chodzi

[...] mam ok 22kg - // - drązek - // - to robie 2 dni z rzędu i na 3 dzien : pompki tak z 3 serie po 15 hantlami na barki 5 x10 plecy sztanga 5x10 sztanga za glowe i kucam z nia 5 x10 na koniec dobre rozciąganie jak zawsze po treningu odrazu sorry za nieprofesionalne nazwanie cwiczen najbarrdzije mi zalezy na brzuchu 173 cm waga-55kg nie mam [...]

no ale z tej oficjalnej przekierowuje na Nia np zobacz tu: http://www.arsenal.com/membership/article.asp?article=342197

A propos Kowalczyk ... nie wiedziałąm, że idzie Jej tak dobrze ponieważ w "publicznej" TV nie pokazują Jej dyscypliny tak chętnie jak skoków Ale dziś jak obradowali czy Małysz sobie polata pokazywali jakieś skróty z biegania. Trzymam za nią kciuki, bo w generalniej klasyfikacji jest na 4 miejscu wikt :-*

[...] bycia legendą Praca konkursowa Autor: alex1985 forum sfd.pl Dossier Kariera sportowa Imię :Jacob, Tito Nazwisko: Ortiz Pseudonim: Huntington Beach Bad Boy Data Urodzenia: 23 styczeń 1975 Miejsce Urodzenia: Huntington Beach Stan cywilny: żonaty Miejsce zamieszkania: Huntington Beach Wzrost: 188 cm Waga: 93 kg Klub: Team Punishment Bilans [...]

[...] się tym sportem oraz historią tajemniczego mi (do tamtego czasu) fightera, historią , którą mam zamiar się z wami podzielić. Mirko przyszedł na świat 10 września 1974 roku w małej wiosce Privlaka w Chorwacji. Już od najmłodszych lat zaczął przygodę ze sportami siłowymi. Trenował na sprzęcie, który wykonał sam. Codziennie, bez [...]

j/w skoro jest taka sobie to popracuj nad nia a efekty same przyjda

chcialem uzyc tej deki ale obawiam sie ze jest cos z nia nie tak bo te napisy jakos h..owo sa nadrukowane Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-03 12:39:21

Nia łapię, ale wracając do tematu. 1,5 cm na 5 miesięcy to nie jest tragedia, a jak inne grupy?