jestes nieludzki ostanio moj kumpel dostal psa od laski i po miesiacu sie z nia rozstal, wiec psa jako przeszkode w zyciu wywiozl do safari zoo,safari zoo to sa takie ogrodzone miejsca,ktore zwiedzasz nie wysiadajac z samochodu, gdzie sa lwy pumy,tygrysy,wilki,i h.uj wie jakie jeszcze niebezpieczne zwierzetai on go tam wypuscil tego psa miedzy [...]
[...] do przodu idzie, choć teraz nie jest to z bardzo dużym zaangażowaniem bo w soboty imprezki itepe, ale postępy są fotki będą ale jak znajdę czas, teraz od następnego tygodnia robię regeneracje tygodniową i przed nią chciałbym zrobić foty, ale nie wiem czy się wyrobię, bo ciągle mnie zasypuje natłok obowiązków. A co do HIIT'a ja jestem [...]
"fotki będą ale jak znajdę czas, teraz od następnego tygodnia robię regeneracje tygodniową i przed nią chciałbym zrobić foty, ale nie wiem czy się wyrobię, bo ciągle mnie zasypuje natłok obowiązków." znaczy się idziesz w cug ?
wedlug mnie czubata lyzka stolowa (ta duza) to ma 15g proszku. Jak na nia nalejesz plyn, olej to jest 15 ml czyli te 15 gramow. A trudno przypuszczac zeby troche plynu w dolku lyzki wazylo wiecej niz gorka proszku na niej
Test założyłem po to bo później może w jakimś stopniu pomógł ludziom w doborze supli ( ja właśnie się tym kierowałem )przecież mogłem go zrobić "cichaczem" w domu bez żadnego forum i nie narażać się na krytykę ale zrobiłem go tu i jestem na nią przygotowany . Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-10-10 22:27:22
Dziekowa za odpowiedz. Sam juz nie wiem, tutaj- http://www.sfd.pl/Trening_ACT_do_oceny-t354781.html mi napisali, zebym nie zmienial cwiczen, ani ilosci powtorzen. To jak mam w koncu zrobic? Gdybyc jeszcze mogl zajrzec tu- http://www.sfd.pl/dieta_na_mase%2D_poczatkujacy_ekto-t354941.html Moja dietka i spory problem z nia mam.
ostrowia ma to do siebie ze jest bardzo drobna mi sie bardzo podoba ten proch jak wsypuje juz do tej szklanki to jeszcze stukam nia o biurko zeby ładnie sie proch rozsypał w szklance !! a odmierzanie na łyzki stołowe moim zdaniem jest bez sensu
[...] to ma 16 lat, zaczala trenowac sprint. Tego tez nie wiemy w jakim stylu. Nie wiemy co chce osiagnac, czy trenuje dla wynikow, jezeli tak to w odpowiednim momencie trener z nia diete ustali, ale nie na poczatku, teraz i tak ma trening ogolnorozwojowy (nikt z nowa osoba nie zaczyna od specjalizacyjnych treningow), jezeli dla zabawy to w sumie [...]
[...] domatora. Rób pompki, przysiady, brzuszki itd. Efekty na początku przychodzą bardzo szybko! Nie potrzeba Ci żadnych odżywek. Dopracuj diete przede wszystkim, jeżeli masz z nia problemy mozesz sobie zakupić ewentualnie jakis gainer. Ale lepeij by było gdybyś uzupełniał to naturalnym pożywieniem Myśle ze kreatyne mogłbyś wziasc po jakiś 4 [...]
thx samuraj spoko, wazne sa nawet male kroki, nie masz genetyki to nia ma co liczyc na cuda, ale dazyc do celu zawziecie... ja trenuje 7 lat i od poczatku w sumie robilem to poprawnie, diete trzymam jak moge a efekty mizerne, ale co zrobic
moja watroba trzyma sie dobrze tak naprawde nigdy nie mialem z nia problemuow niestety stary jest chory na ta sama chorobe i odziedziczylem ja po nim Tak samo mowilem tez ze za małolata tj okolo 5-7 lat temu byłem leczony jakimis zastrzykami jezdzilem na kontrole zeby wszystko wrocilo do normy leczenie sie skonczylo matula byla zadowolona czyli [...]
[...] wtedy bedzie to dobry pomysl (nawet 20 min imo by wystarczylo)- kilka kulek nie za szybkim tempem i troche posiedziec w wodzie, jak masz mozliwosc to bicze wodne i do domu. Co do silki, to wszystko zalezy od tego jaki jest Twoj rozklad treningow, wielkiej masy nie zrobisz, wiec sie na nia nie nastawiaj, duzo jednak bedzie zalezalo od diety.
buby77 /Blog/ Walka z Fatem
