SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Porady dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w tym, żeby inwestować w sprzęt domowy w sytuacji, gdy nie masz na niego miejsca. Wraz z czasem dojdziesz do wniosku, że był to zły pomysł i będziesz sprzedawał. Domowa siłownia to fajna sprawa, ale Trzeba mieć na nią miejsce i sporą ilość funduszów. Kupowanie byle czego i cząstkowo jest złym rozwiązaniem. W czym problem żeby wybrać się na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2024-01-20 15:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd Jeżeli oknie chodzi to brałem po 8 - nawet 10 TAB dziennie i nic A. W jakim celu aż tyle brałeś na super mega ciągłą erekcję [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-19 13:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd A jem jedną dziennie, problemów z wzwodem do npp nie mam. Można, można. A uwierz mi że ojcem mógłbym twoim być. Choć nie chce. [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-19 10:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Wzbudzają nadal. Jednak cały czas takich ludzi jest mało. Dwa lata temu w Sopocie na plaży widziałem jakaś czarnoskóra kulturystykę, ale taka prawdziwa, nie jakaś fitness. Z tyłu ( zresztą jak i z przodu) wyglądała jak chłop (miała jednak górę stroju) Masakrycznie zbudowana, nie wiem kto to był, ale naprawde poziom pro, i pewnie liczaca się osoba [...]

    Odpowiedzi: 4914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 21:02:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd Jeżeli oknie chodzi to brałem po 8 - nawet 10 TAB dziennie i nic A. W jakim celu aż tyle brałeś na super mega ciągłą erekcję [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 20:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd Jeżeli oknie chodzi to brałem po 8 - nawet 10 TAB dziennie i nic A. W jakim celu aż tyle brałeś na super mega ciągłą erekcję [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 19:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie jedzą po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd Jeżeli oknie chodzi to brałem po 8 - nawet 10 TAB dziennie i nic

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 18:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] parametrem i jeśli miałbym coś podpowiedzieć to 15% lub nawet niżej jeśli Ci się uda. Wiadomo, że nie ma co szaleć i wycinać się do kości, ale im mniejszy bf na start budowania masy mięśniowej tym lepiej. Polecam kombo waga + poziom bf + lustro to w sumie daje realny obraz sylwetki i tego co należałoby z nią robić dalej. Kwestia jak pójdzie Ci [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2024-01-18 16:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzą po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd A jem jedną dziennie, problemów z wzwodem do npp nie mam. Można, można. A uwierz mi że ojcem mógłbym twoim być. Choć nie chce.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 14:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie jedzą po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 10:54:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Myślisz Greek że by nie leciał do przodu? Akurat w tamtej sytuacji to trudno jednoznacznie określić.Moim zdaniem był zbyt nabuzowany i podbudowany tym że tamtego gościa oklepał a od tej kobiety jak dostał gazem to w tym samym momencie ruszył na nią z piąchami.Tak czy inaczej oberwała biedna od tego fleta :-( A ja to bym mu szczerze...odchylił [...]

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-14 22:54:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    To że ten gaz okazał się tandetny to wyszło po czasie jak flet stał niewzruszony przy drzwiach.Sam moment spryskania przez kobietę...w tym momencie nawet Fox chmura 1.4 nie zdążył by zadziałać na tego fleta bo w momencie pryskania on rzucił się na nią z piąchami.Przyjrzyjcie się dokładnie.Sytuacja jest bardzo dynamiczna a on był nieźle nabuzowany [...]

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-14 21:05:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aż tak mogły dźwignąć wyniki? Rozumiem o kilka oczek ale aż tyle? Ser żółty topiony to jedna z najgorszych rzeczy dla naszego żołądka do strawienia. Często przykleja się do ściany żołądka zalegając i utrudniając trawienie. Widocznie przekłada się to również na ciężką pracę dla wątroby. Dobrze dzień przed badaniem zjeść ostatni posiłek do 17:00 i [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-14 19:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj Przyjacielu na dzisiaj to byś mnie pozamiatał jak gałgana jestem pewien , kondycji mam niewiele ale nad nią pracuje , siła mi ubyło cholernie i to najbardziej boli a z techniką zawsze byłem kulawy ... jak to "fizol" no mam niecałe półtora roku i zobaczymy co się uda z tym zrobić , mam nadzieję że wystartuje jeszcze gdzieś mając trójkę z [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-14 17:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aż tak mogły dźwignąć wyniki? Rozumiem o kilka oczek ale aż tyle? Ser żółty topiony to jedna z najgorszych rzeczy dla naszego żołądka do strawienia. Często przykleja się do ściany żołądka zalegając i utrudniając trawienie. Widocznie przekłada się to również na ciężką pracę dla wątroby. Dobrze dzień przed badaniem zjeść ostatni posiłek do 17:00 i [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-14 10:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aż tak mogły dźwignąć wyniki? Rozumiem o kilka oczek ale aż tyle? Ser żółty topiony to jedna z najgorszych rzeczy dla naszego żołądka do strawienia. Często przykleja się do ściany żołądka zalegając i utrudniając trawienie. Widocznie przekłada się to również na ciężką pracę dla wątroby. Dobrze dzień przed badaniem zjeść ostatni posiłek do 17:00 i [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-13 22:02:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Podwyższone próby wątrobowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    samerpoby watrobowe to nie wszystko, jest to tlyko informacja, ze watroba musi nieoc mocniej sie napracowac stad mozna podejrzewac, ze cos zlego moze sie dziac z nia, ale niekoniecznie jest to choroba itd. Jest to na razie informacja, ze narzad jest obciazony np. metabolizmem alko, lekow itd. jeszcze liczy sie np. bilirubina i ggtp. Pozniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2024-01-13 13:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.01 czwartek Trening siłowy - nogi Rdl 40kg x12 Wejścia 20kg x12 Goblet 25kgx12 GB 60kgx12 Zakroki 20kgx30 Burpees Łydki Zwisy 12.01 piątek Male zamieszanie z treningiem. W planie miałam trening grupowy Hyrox wieczorem. Naszego trenera akurat nie ma w ten weekend i trening miała prowadzić koleżanka. Jak z nią rozmawiałam w niedzielę na GPK to [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-13 07:55:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Nie każdy może być kierowcą i nie każdy może mieć psa . Ja akurat wiem że nie moge być kierowcą ale moge mieć psa . Mój duży bo 56kg nigdy nie przeszkodził nikomu w bieganiu ani w spacerowaniu bo był krótko trzymany za obrożę przy mijaniu . Doskonale rozumie Viki i Jawora . Ja w wielu przypadkach wywaliłem kopa w dupe właścicielowi psa ze smyczą [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-10 20:31:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ja psy lubię, ale jak biegam to nie lubię ;-) Do szału mnie doprowadzają głupi, nieodpowiedzialni właściciele bez wyobraźni. Jestem uczulona na teksty "on nie gryzie, nic nie zrobi". Może ja sobie nie życzę żeby jakiś pies po mnie skakał? Nie rozumiem jak właściciel może wymagać żeby wszyscy akceptowali jego psa? I tak ku przestrodze dla [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-10 18:43:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)