nia

Ułożyłem diete, którą stosuje od 3 miesięcy(przytyłem 2kg) Różnie z nią bywało, czasami posiłki zamieniałem jakimś kebabek czy białym pieczywem bądź ziemniakami zamiast ryżu, ale z racji, że większosć czasu spędzam poza domem to i jadam poza nim. Wzrost:180 cm Waga: 64 kg wiek: 22 lata Trening siłowy 3 razy w tygodnie po ok godz. Typ budowy: [...]

kooks czytac umiesz? pisalem o znajomym co bral npp. z eapu...kiedys bral apteczny stuff superki i dobrze wie jak na nia reaguje i jak powinien reagowac...a wiec...

Kawa to nie placebo, ale różnie można na nią reagować, Ty możesz mieć po prostu większą tolerancję. Ja np kawy i słabych termogeników prawie nie czuję, przez mocniejsze potrafię parę godzin chodzić w****iony

gera w dobrych dawkach też spala. W tydzień poszło 3kg ale na dłuższą metę nie ma sensu sie z nią bawić. Niby ten Twój thermal ma jeszcze jakieś inne składniki ale chyba nie zapoznałeś sie z z opinią jaka krąży na tym forum. Jedno jest pewnie ten thermal ma sie ni jak do tego starego i tylko bazuje na jego popularności.

akurat nie o to pytałem ale spoko xd jak bym pytał o tiete to bym zadał pytanie z nią związane a tak to nie wiem po co o niej wspominasz :)

to dołącze sa opinie jak pisałem kreatyna jest najskuteczniejszym suplem na rynku i nic nie moze sie z nia równac -na dzis Suple o których pisze Son równiez mozna stosowac podobnie jak kreatyne cyklicznie Efekt nie bedzie tak znaczacy jak przy kreatynie ale w tym sporcie o wszystkim decyduje pooziom hormonów Zma i tt moga znacznie podnies poziom [...]

tak ja ci pisałem w temacie , tej 100 z przodu nie liczysz i nie zwracasz na nią uwagi wcale. kolejnym razem pytaj u siebie w temacie będzie prościej :-)

6 sobie odpuść, ona jeśli w ogóle jest potrzebna to tym co chcą dopieścić to co mają (a i dla nich są lepsze metody), a nie budować coś od nowa powszechnie znany trening domatora całkiem ich sporo, wiesz ? Pokaż co planowałeś robić a poza tym to widzę z Twojego profilu, że masz przeczytane dwa artykuły więc najpierw przeczytaj to: [...]

dawki kozak ale nia silke sie jeszcze nie zapisalem , myslalem,ze koks robi miesnie sam BAD, ja planuje wbic rowniez za jakies 2-3 tyg i leciec 4-6 tyg jaka dawke Bad bedziesz strzelal?

[...] tak jak należy, zawsze możesz zastąpić sobie to gainerem.. skoro wolisz naturalnie, to możesz go sobie jedzeniem podmienić :D Beta-alanina nie każdemu się podoba ;) Osobiście nie miałem z nią do czynienia ale sporo słyszałem o mrowieniu i itd więc to kwesta tego, czy do tego nawykniesz. Witaminki spoko, ale pamietaj ze jedzenie najważniejsze ;)

Przytoczyłem te wypowiedz poniewaz zgadzam sie z nia w całosci i nie zrobiłem tego bys okreslał poziom mojej wiedzy , tylko zeby fulstrong zrozumiał, ze w jego przypadku lepiej cwiczyc boks.

nie kupuj kretki citro bo ona sama nic nie da kup monohydrant z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jeżeli będziesz miał dopiętą dietę to oczywiście możesz kreatyna z SFD jest w porządku, możesz w nią inwestować

Edward to co,że Baca nie gra w piłe nożną? To nie jest ważne w czym to mu pomoże? Ważne jest to,że zna sie na Piłce Nożnej,a to,że nie chodzi na mecze to także nie jest powód,żeby nie dać mu Mod'a Nie chodzi na mecze to jego prywatna sprawa i ciebie to niepowinno obchodzić,jest kilka powodów dlaczego nie chodzi na mecze Zawisza nie gra na [...]

bodymaker - spokojny, opanowany, posiada wiedze, chce i potrawi sie nia dzielic. bedzie dobrym modem

jesli chodzi o technikę to nie mozesz sie bujac ze sztangą czy tez machac nia na wszystkie strony. ruch ma być kontrolowany, minimalnie pochylasz się do przodu i uginasz napinając łape w gornej fazie. opuszczasz wolniej niz podnosisz takze pamietając o napięciu bicepsa. z czasem sam nabierzesz wprawy technike wykonywania tego i innych cwiczen [...]

apteczniak bedzie 100% jak koło zdiecia pokazesz paragon z apteki jakis dłuzszy czas temu ta dece mozna było miec w ograniczonych ilosciach z czarnego rynku wiec trudno powiedziec skad twoja deczka pochodzi, jesli z apteki to warto dac za nia naprawde duzo

[...] z nutri tutaj, raz - zeby tam balaganu nie robic, dwa - by tutaj czyms innym niz roizpiska kreatyny zaskoczyc. rafi11 - nie jestem znawcą metodyki treningowej, ale zalozenia dietetyczne bazuja na trochę nieaktualnych modelach żywieniowych. Ja np na robienie "masoreduckji" (pomijajac abstrakcyjnosc pojęcia) wybralbym zdecydowanie [...]

nie jest to czynnik determinujący ogół efektów pracy na siłowni i poza nią stąd wiec nawet często nieracjonalne teorie nie przekreślają całości pracy

Jest napisane 4/180 i F5 173. Ja mam 176 i jestem troche krępy i wejde w nia bez problemu zapne sie ale jednak jest za mała. Więc mysle ze rozmiar to 173 czyli nasza L. Mam tez co jakis czas dostep do ciuchow reeboka nike lacoste adidas ( spodnie spodenki dresy koszulki itd) czasem jakies buty wiec jakby ktos szukal czegoś konkretnego to [...]