nia

Po Twoich wypowiedziach mam wrazenie ze boisz sie walczyc. I nia za bardzo rozumiem tych pytan odnosnie sparingu "jak wyglada"? Po co tak zaciekle chcesz sie dowiedziec jak wygladaja sparingi? MMA jest kompletna formula walki i latwo sobie wyobrazic jak wyglada sparing. Pociesze Cie ze nie ma tak ze przychodzi dwoch "zielonych" [...]

Dziękuję wszystkim. Marcin_Olb: siemasz bro. Fajnie, że wpadłeś! Dziś zrobiłem sobie mały prezent na święta i pobiłem 3 rekordy: Martwy ciąg - 5x137kg (robię dopiero od września) Pełny przysiad - 4x120kg (robię od miecha może, wcześniej cały czas do kąta 90 stopni, ale zostałem, niejako, nawrócony) Wyciskanie zza głowy - 5x80kg Nic szczególnego, [...]

[...] 1. Oczywiście Biogenix. 2.Jest nią Gainer firmowany przez Olimp. 3.Pierwszy na tej planecie był Olimp a dał nazwę Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps' 4.Hhhmmmm...dlaczego? Ich wchłanialnośc jest lepsiejsza i basta. 5.Blistry ,blistry i jeszcze raz blistry. 6.Żebyś nie przepłacał Olimp i Biogenix pakują twoje odżywki w blistry i mega capsy bo są [...]

[...] ważysz resztę je rodzinka :-]. Z czasem w miare dokladnie ocenisz na oko ilość jaką trzeba odmrozić. Ale, patrz na gatunek ryby, bo jedna chłonie wiecej wody podczas zamrazania, inna mniej. Sam się o tym przekonałem. Ja często robie tak, że np. mam diecie 150g pangi. A że np. odmrozi się 170g to jem spokojnie te 170 a np daje potem mniej np [...]

Klatka super naprawde SOG za nia! Juz nie wejdzie :( Zmieniony przez - EvulOne1 w dniu 2006-12-24 22:34:45

Wiesz, znam (a właściwie znałem )osobiście grupki, które lubiły się "podkręcać" i atakować właśnie większych, a nie mniejszych. Poza tym - czym jest prewencja, jeśli za nią nie stoją możliwości interwencyjne?

Ode mnie sog lecz tylko duchowy. Za***ista sylwetka. Ile nad nią pracowałeś? Fajny bit i przedramiona bary tez mi sie podobaja. Popracuj jeszcze nad klatka i tricem a tak ogulnie to w pyte.

z tego co to widze to wszyscy ładnie cwiczą tylko ja sie op*****lam. teraz mam czas zeby cwiczyc ale niedlugo sylwek i niewarto zaczynać od stycznia nie ma*****a musze znalesc czas choc bedzie ciezko tylko bedzie*****nia z regeneracją bo ja glownie to polowe nocy to pracuje kojot to napewno było o NO? mi sie zdaje ze to bylo chyba o czyms innym

[...] o jego pośladkach i tym co ma w gatkach dla heteroseksualnego fana tego sportu widok kulturysty jest aseksualny podziwia jego wygląd z że tak powiem estetycznego punktu widzenia tak samo jak kobieta może podziwiać wygląd innej ładnej jej zdaniem kobiety nie chcąc się z nią przespać rozumując tak jak ty ludzie urządzający wystawy psów to zoofile [...]

Ile za nia dacie?

A i wazna sprawa nie chce byc meczenikiem ostrovi, kto i ile jej jada osobiscie mi wisi nie mam interesu w handlu ani nia ani przeciwko niej <ostrovi> art jest tylko pewnym wytlumaczeniem a czytelnik zrobi to co uwaza

skandynawia ostatnie pare lat jestem zafascynowany nia:) i uwazam ze za kilka lat bedzie ona w centrum europy(zainteresowanie) jest to moj pierwszy wyglopszony publicznie pogald na ten temat;D wiec bede mial dowod ze kiedys juz to wiedzialem :)

[...] polemika pana marka c. z bodajze ellisem i qazarem w ktorej ten pierwszy stanowczo stwierdzil iz osoba na wspomaganiu farmakologicznym powinna miec zapewniona odpowiednia podaz protein pochodzacsa z pokarmu nie izolatow i innych form serwatki tudziez kazeiny etc. Oczywiscie swojego zdania nie opieram jedynie na tej wypowiedzi. Osoby z [...]

to jest normlane ze duze firmy odzywkowe bronia sie przed konkurencja a niewatpliwie ostrowia nia jest a skad widomo ze inne firmy odzywkowe nie kupuja od ostrowi bialka jako surowca

[...] dużo elementów kick-boxingu, a także boxu.Elementy te są przeplatane z cario i aerobami podnoszącymi bardzo wysoko tętno... następne 30 min. są to bardzo intesywne ćwiczenia na wszytskie partie ciała(począwszy od rąk,barki,plecy,kaptury...-czyli praca z hantlami dodaję iz są to cwiczenia i na mase i na rzeźbę,następnie brzuch, pośladki uda [...]

Ta pierwsza wypas,zrobie z nia jakas grafike i tu wzuce.

[...] Oni robią białka dla innych firm, a jakość - 1 klasa. Sciągając towar do UE - czyli tez polski, Dystrybutor dodaje swoją marzę, średnio 10% Dochodzi do tego VAT, CŁO, badania czy towar jest ok itd. Cena wzrasta 10% + podatki + marza sklepu ok 20-30% - i masz cene końcową. Nie jest kolorowo, porównajcie sobie ceny koksu u nas a u nich, Różnica [...]

[...] nie ukaże, ale nie ma w tym układzie czegoś takiego, że musi pisać tak jak mu każą, bo akurat przydałby się artykuł, który by tych młodych kulturystów zniechęcił do kupowania tanich białek to ma go napisać. Pisze zgodnie ze swoją opinią. To fakt pewnych tematów lepiej unikać, niż pisać na nie niezgodnie z własnymi przekonaniami, bo inaczej się [...]

U mnie wystepuje problem kontuzji, bo jestem po 2 ciezszych urazach kolana, prawego. Nogi staram sie cwiczyc podstawowymi cwiczeniami takimi jak prostowanie i uginanie nog, z pomoca przyzadow przy laweczce, nie duzymi obciazeniami. Lewa noge mam zdrowa i silna, ale nie nakladam na nia nacisku - nie chce doprowadzic do dysproporcji jeszcze wiekszej [...]

trening na rzezbe klatki piersiowej powinienes robic ogolnie na klatke od 9 -12 cwiczen na nia (roznych np rozpietki, wyciskanie, motyl) a nie tylko 1 cw ; powtorzenie nie mniejsze niz 10, oczewiscie mniejszym ciezarem