nia

[...] w przyzwoitej wadze i formie. To zmieniło się po studiach które skończyłem na początku 2020 roku, kiedy mocno zachorowałem na przewlekłą chorobę. Od kiedy mam z nią do czynienia pozostanie w dobrej formie graniczy z cudem. Aktualnie przeżywam wyjście do stanu remisji, co pozwala generalnie wrócić do życia, a szczególnie do aktywności sportowej. [...]

[...] przez,to baty.(Kurdiaszow,Czakijew).Przegrywali przez,to wszyscy najwięksi w boksie.Ali,Foreman,Kliczki(obu) itd.David Price,Kurdiaszow itd. itp. KONDYCJA nie ma znaczenia jeśli nie nauczycie się jej rozkładać na pełnym dystansie.Największe błędy niedoświadczonych,to: -przestrzeliwanie ciosów(odbierają dwa razy więcej sił niż [...]

W związku z ogromną liczbą listów dotyczącymi Legii Cudzoziemskiej, w których pytacie nas m.in. jak wstąpić do Legii i jakie trzeba spełniać warunki, uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o [...]

[...] szlo z nfz!!hehehe!! badan krwi tez nie mialem tylko usg i juz!! w sumie mialem miec mammografie ale za maly cyc zebys ei zmiescil w tym urzadzeniu ktore wyglada jak duzy zgniatacz cycow!!ladna maja lipe dupery z malymi cycami!!prze obciach jak maszyna nie chwyci cyca!! no ale powracajac do tematu to nie byl zbytnio zly ze mu sie tylu kolesi z [...]

[...] nad trenującym nie sportowo - mam kilka przykladów, że ktoś komu nie szło w sportowych sparingach świetnie poradził sobie w realnej sytuacji - w tej kwestji raczej skłaniam się do twierdzenia, że najbardzej działają osobowe predyspozycje - jeden nadaje się do sportu i to mu "leży" (w sytuacji gdy trzeba komuś zrobić coś [...]

[...] się łokciem. I jakoś da się sparować, nie ma ofiar w ludziach, ew drobne urazy jak w każdym sporcie. W bjj też są potencjalnie bardzo niebezpieczne techniki jak duszenia czy dźwignie, które potrafią wyrwać kończynę ze stawu. Są sytuacje, że przeciwnik jest tak poskładany, że nawet nie da rady odklepać. I co? Wyłamują sobie te stawy na [...]

Kamizelka obciążeniowa jest rodzajem sprzętu treningowego, który przydatny może być w różnych dyscyplinach sportu, celu i ćwiczeniach, jakie można z nią wykonywać. Z reguły założyć można na nią od 1 do 20 kg, co jest już dość sporo. Celem jej stosowania jest dodatkowe obciążenie mięśni w czasie wysiłku, co może skutkować wzmocnieniem ich, jak i [...]

[...] więc postanowiłem samemu pozbierać trochę informacji którymi teraz chciałem się z zainteresowanymi tym tematem podzielić (mnie ogólnie interesowała sauna w aspekcie uzupełnienia nią treningu sportowego ,ale ,że nieznalazłem naten temat nic godnego uwagi zawarłem w tym tekście wskazówki dotyczące użytkowania ogólnego sauny. W opracowaniu tego [...]

Za "czaczenska mafia", podobnie jak zamachami w Moskwie stoi FSB. Takze interes porwaniowy zostal przez nia nakrecony w bardzo prosty sposob. Mianowicie gdy nastapilo pierwsze porwanie FSB szybciutko i bez szemrania zaplacila okup. Nie musze mowic jaki taka praktyka miala skutek. Najbardziej znane w Polsce porwanie dotyczylo min dwoch [...]

Witam! Polecałbym ci raczej rower. Sam intensywnie trenuję kolarstwo górskie od paru lat i jestem w pełni zadowolony z poziomu tkanki tłuszczowej. Próbowałem także biegania i tu muszę zaznaczyć, że efekty były gwałtowne i szybkie, choć był jeden mankament: ociężałość (po 2 tyg. przeszła) oraz bóle i strzykania w kolanach i kostkach. Po pewnym [...]

chłopie masz cudowna kobiete wiec dbaj o nia ale uwazaj na frajerów co kozacza zeby jej kiedys nie zbajezyli na bmw albo cos takiego!! choc jakby próbowali to dowiedziałbysa sie wszystko o niej czy cie kocha czy tylko traktuje jak zabawke!!! PS. cudo jakich mało wiec mozesz nosic wysoko głowe!! pozdro mistrzu!!

Ernest_18 wklejam tą fotke tak jak chcialeś zeby zrobi fajny post z kobietkami moze ktos jeszcze sie skusi na pokazanie swojej pięknosci. JA SWOJA PRZEDSTAWIAM :-] dobrze by było jak bys wklejl fotke swoja z nia zebybyło wiadomo ze nie sciemniasz hehe TU mozecie obejzec reszte fotek ( http://www.sfd.pl/temat136766/ )

[...] metod, jest wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz [...]

Goral oczywiscie miales racje :) Sluchajcie czy ktos z was wie jak dokladnie dziala tt? Mam na mysli tutaj, czy on jakos nam wplywa na hormony - tzn. czy pobudza np. tarczyce do wydzielania jakichs hormonow, czy cos takiego... (pytam bo cos ostatnio mam z nia problemy i szukam przyczyny:) Pozdrawiam :)

wystarczy spojżeć na ten prosty... Po pierwsze nie jest ze skrętem co powoduje znaczne zmniejszenie dystansu. Gdyby prosty był dobrze wyprowadzony "miszczu" nawet nie sięgnąłby paluszkami do szyi przeciwnika. Drugie to kolano. Kazdy doświadczony tajski bokser zmieniłby uchwyt ( dłonie przełożone na jedną strone głowy) i udeżyłby okrężnie [...]

Moje zainteresowanie Twoim wiekiem nie przedstawia dla mnie wiekszego znaczenia,tylko wnioskuje z tresci przez Ciebie przedstawionych ze wiek ten nie pozwala Ci na wyjazd, i co najistotniejsze, z toku rozumowania czym jest legia i spraw z nia zwiazanych.Apropo wieku , wnioskowalem tak dlatego poniewaz jak wiesz do legii mozesz sie udac od 17 [...]

Odwiedziłem już kilka stron które mi podaliście. Hmm no i dowiedziałem się wielu rzeczy których nie wiedziałem. Co do służby na stałe tzn do końca,może się zdecyduje na nią,ale tylko jeśli będe awansował. No ale czy ktoś z was też by tam został na stałe ???

[...] okazji dobrze jest zrobic chociaz 50 pompek w 2 min,10 podciagniec nadchwytem, ze 100 brzuszkow , a dalej to ci dadza popalic.ja bardzo szanuje legie, interesuje sie nia widzialem duzo filmow, zdjec i prawie wszystkie zrobily na mnie pozytywne wrazenie .tego ze legia nie jest tym czym byla kiedys , uwazam za pozytywne zjawisko poniewaz [...]

Ludzie (myślący) zwyczajnie boją sie nieznanego. Im więcej sie wie, tym łatwiej zrozumieć mechanizm działania. To proste. Ja mało wiem o suplementach (o ich produkcji)dlatego sie ich boję. Nie trzeba trzaskać drzwiami przed nosem matki tylko pogadać z nią!!! Omówić diete itp. Skoro ja robię zakupy i ja gotuje to co mi za różnica co...a jemu [...]

mam pytanie, jak długo czekaliscie na operacje ? jak długo sie na nia czeka ? NIECH KTOS ODPOWIE!