nia

dietę zmienic w sensie tych propozycji które ci podałem cyzli miodek maało a zbilansowana w połaczeniu z iprezami przynajmniej u mnei się sprawdza bo tez n niej ajde i imprezy co tydzień 5g modu nei tragedia jak i również masło też nią ne jest co nie znaczy że lepiej postąpisz gdy przez te 5 dni będzie dieta perfect majadz na uwadze to że sobota [...]

Trewor-ek jak z kasą niezbyt to postaraj się skupić na podstawach które pozwolą ci postępować do przodu w robieniu masy, więc gainerjako dodatek do diety w ilości 150 do 200g. dziennie pewnie sie przyda, do tego kreatyna/mono -/możesz imeszać nawet razem i wtedy nie potrzebne ci będzie carbo/, tauryna jeśli ci starczy na nią, no i pewnie już [...]

rzeczywiście pij dużo/nie za dużo jednak/ kawy, bcaa jeśli chcesz zdobyć trochę siły będzie dobre/przed i po treningu siłowym/, ostrowię też jeśli wyjdzie na to że jest potrzebna- a wyjdzie po przeanalizowaniu diety, jak chcesz karnitynę i cię na nią stać -to alc, no i kreatynę z glukozą tylko po treningu, w innych porach raczej bez/możesz do niej [...]

eh i dopiero teraz sie nia z nami dzielisz? chciales zachowac te info tylko dla siebie abysmy meczyli sie na tych qazarowych low carbach... foch...

[...] jem "smiecie" // nio to własnie jak najwiecej dobrego jak najmnije smiecia Jak lepiej - zjesc mniej ale dobrego czy wiecej ale do dobrego dorzucic zlego pozywienia // zalezy jaka dieta, jak masa to mozesz sobie pozwolic na rózne rzeczy ( jezeli nia masz problemów z łapanie tłuszczu ), jak redukcja to trzeba na maxa ograniczyc te [...]

[...] jeszcze z EC to naprawde ciezko wchozi i zeby wbic to trzeba sie natrudzic sporo. jesli moge cos zaproponowac o poobnym dzialaniu to lepiej propionat. injekcja e2d i zero z nia problemow. a czy potrzebny ci bedzie nolwadex to juz zalezy od dawki. ale zawsze warto go miec w pogotowiu. jesli nie wystapi gino to mozesz z powodzeniem zatosoac jako [...]

E tam popisywanie... ja miałem akcje że rozbierałem sie od pasa w góre na disco Na to dopiero panienki lecą, a przezycie 1 klasa gdy stoisz sobie centralnie na srodku sali na podwyzszeniu z klientką i całujesz się z nia a ludzie wokoło klaszczą i gwiżdzą =]

Tyka napisał: "Uwidocznienie rzeźby jest w 80% zależne od diety i nią się proponuję zająć w pierwszej kolejności" Prezes moze jednak mi pomozesz co i jak jesc bo na forum wiele jest napisaane białka weglowodany tłuszcze... a co w moim konkretnym przypadku co powinienem jesc jesli nie chce przytyc w sumie nie musze chudnac tylko zeby [...]

michał ale odnosze wrażenie że ty chcesz żebyś my cie zjechali za to że chodzisz na imprezy nic z tych rzeczy ja ci powem ze tu raczej nei ma osób które sobie odmawiają imprez tylko tak piszą a co do adwentu to najlepsze imprezy są bo nie trafisz nigdy na jakąś przyszła zkaonnie i eni stracisz na nią czasu na bajerowanie bo w adwencie one siedzą [...]

[...] z tym to - wiem, ze nie napisali tego na trzezwo. Cytuje - " Moj orgazm trwal 20 minut " - " Kiedy tylko uslyszalam muzyke mialam wrazenie, ze z nia kopuluje i nie moglam sobie wyobrazic, ze moze byc jeszcze cokolwiek lepszego dalej. Bylo" - " Nie da sie opisac, podczas orgazmu mialem halucynacje - [...]

generalna zasada to od 8 do 12 powtórzeń w serii. Powtórzenia stosunkowo wolno wykonywane szczególnie przy ruchach negatywnych. Progresja - zazwyczaj wzrost intensywności poprzez wzrost ciężaru. Program ułuż sam na podstawie postów podwieszonych i daj do oceny - takie są standardy. Ważniejsza chyba od ćwiczeń jest dieta (o genetyce nie piszę bo z [...]

Dzięki Panowie za rady. Z tym tłuszczem przerodzonym w mięśnie otylko dla pewności... mięśnie to partia ciała, któa się rozwija, więc jak tłuszcz może się zamienić to jak by nie iwem... zamienił się w rękę czy oko ;). Ustaliłem jakiś tam trening możecie mi sprawdzić? Narazie nie napisałem na czym ale tak myślę, że każdą partię mięśnie na 3 [...]

Najprawdopodobniej wszelkie dolegliwości są spowodowane wada postawy. Powinna udać się do ortopedy, który zajmuje się wadami postawy. Natomiast jeżeli nie jest pełnoletnia, lekarz bez zgody matki nie moze jej nawet dotknąć i o niczym zadecydować (chyba,że zagraża to jej zyciu). Informacji udziela też tylko osobie, która prawnie się nią opiekuje, [...]

[...] " szklana poogooda ... turururu " a swoją drogą byłem lekko w szoku jak widziałem kiedy Krzynówek na fur kocie biegł z piłką i ją kontrolował pomimo tego że ta co chwilę stawała w wodzie . Biegł z nią dalej jak gdyby chuk wie ile razy grał w takich warunkach ... magia jak dla mnie . Kontrola nad piłką opanowana wspaniale ... podziw .

elektryczne sa hooyowe też mam philipsa i dosc ze boli jak się goli nią to w dodatku nie goli dokładnie niema to jak żyleta

osoba poniżej 18 lat wg prawa jest nikim odpowiada za nią opiekun (np rodzic albo inny prawny) idac do lekarza zawsze powinna być z opiekunem (rodzicem) i lekarz powinien wlasnie z NIM rozmawiać !! inna sytuacja dla lekarza może skończyć się nawet utratą zawodu czy więzieniem

[...] na wewnetrznej czesci barków 4x15 i normalne pompki z rękoma szeroko Tak wyglonda muj trening zawsze mam zakwasy całej klatki ... Mam nadzieje że pomogłem jak jakieś pytania do pompek i górnej części coś wyjaśnić to sucham Aha bo zapomne przy wykonywaniu pompek czeba wyczuc klatke i nią pracowac jak sie umie i powoli opczuszamy ciało czując [...]

Ja przez 2 lata prawie non stop zarlem glukozamine i nie powiem na poczatku czulem poprawe ale chyba sie juz uodpornilem na nia bo ostatnio to nic mi nie dawala. Teraz zrobie sobie z pol roku przerwy od niej moze to cos da.

E spoko to byla typu A wiec z tego co konsultowałem sie z tutejszymi expertami wątroba po 3 latach jest juz si :] Minelo juz 9 lat wiec sie tak o nia nie martwie. Ale i tak chyba pojde ja przebadac

No co ty ja na nia chodze place 30zl za miech chcialbym miec taka w domu ale niestety rodzice nei lubia jak za duzo cwicze