nia

[...] przez miejscowe prawo. Jak wynika z informacji przekazanych przez policję bokser od razu zapłacił grzywnę. To jednak nie koniec jego problemów, bowiem w czwartek 33-letnia mieszkanka Nicei, Florence Botoli, wniosła do włoskiego sądu sprawę zarzucając mu pobicie. Do incydentu miało dojść 6 sierpnia na Sardynii. Ofiara poznała Tysona na [...]

no no Saib ładnie ja tez bym co nieco obstawił na Silve a zapytacie czemu, bo Wand na ringu 7X7m jest bestią a poza nią normalnym człowiekiem i dlatego go lubie po prostu wymiata Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2005-08-17 13:47:41

dales zly link z imageshack jak zaladuje fotke na serwer to kliknij na nia i wtedy daj linka jaki sie pokaze!!

[...] ?? no ale looz :) Co do diety to pytam dlatego że jak przeglądałem diete CKD to brzmi to dość "groźnie", ja na pewno mógłbym przestrzegać jej tylko do konca wrzesnia, jednak nie wiem czy na 6 tygodni jest sens sie z nią bawić. Chodzi mi raczej o jakąś "zwyczajną" diete, w sensie zeby moje odzywianie było racjonalne, z [...]

saib_masz jakąś receptę na ruszenie barków? nie moge brać cięzkich klamotów bo zaraz łąpię kontuzję. sztanga 55 kg i kontuzja mórowana, a seryjki robię nią bez problemu. ostatnio barki robilem hantlami i jest troche lepiej. ale co zrobić żeby zmasować barki? help

[...] jako uzupelnienie diety gainer czasem zamiast bialko 80% a tak na marginesie to nie pytalem dlaczego nie dziala na mnie kreatyna tylko czy jest jakis odpowiednik a tu widze nieporozumienie wyszlo. wedlug mnie kreatyna jest do bani i nie warto na nia pieniedzy wydawac skoro juz 2 razy nic mi nie dala, wiec szukam czegos odpowiedniego dla mnie.

Wieceie co pomyślałem sobie że możnaby było założyć jeden post do wszystkich typerów i wprowadzić więcej najważniejszych lig europejskich. Każdy by typował tę ligę którą chce. I każdą ligę podliczałby i zajmował się nią ktoś inny (no nie koniecznie). No ale nie wiem czy coś takiego by przeszło. Co o tym myślicie?

Za pomówienia powinno się tak samo karać jak za pobicia. A ja juz nie o takich prowokacjach słyszałem. "ten rzucił się na nią z pięściami. W pozwie Botoli napisała, że z obrażeniami, jakie odniosła w wyniku pobicia, musiała udać się na pogotowie, gdzie udzielono jej pomocy." Cha cha twarda sztuka z tej kobitki. Niedość że przeżyła atak [...]

[...] Na początku zapomnij o odżywkach, wyrób w sobie dobre nawyki żywieniowe a nie licz że jak sobie kupisz białko czy gainerka to nagle zrobi się z ciebie wileki stwór. Zapomnij o tym. Dieta to podstawa a wykonywania prawidłowo ćwiczeń będziesz się uczył kilka miesiący. Jeśli jesteś wytrwały i przygotowany na wiele wyrzeczeń to witaj w klubie !

ale najważniejsze jest to że to nia sama sztuka dla sztuki tylko on zdobywa coraz więcej bramek i asyst

hmb niczego nia spala, spalić to się mogą ze wstydu Ci, którzy mówią że działa jak fatburner to ma ochronić Twoje mięśnie przed katabolizmem, żebyś nie "palił mięśnie" poprzez np. zbyt długi trening, aeroby - w sytuacji kiedy już skończył Ci się glikogen w organiźmie i on zabrałby się za Twoje mięśnie żaby nadal dostarczać Ci energii jak [...]

[...] A ja polecam sie zaznajomic z powyzszym linkiem. HITa nie probowalem, z tego co o nim wiem to duuza zaleta jego jest to,ze nie ma zakwasow, ktore utrudnialyby trening walki w dzien po silowni, z drugiej jednak strony jest to trening typowo kulturystyczny, jak na moj gust za duzo w nim cwiczen izolowanych typu wyciskanie [...]

powinnieneś sie na nią zdecydowac sprubujesz i sie przekonasz jak nie będzie dobra to nastepnym razem zapodasz co innego ale tauryne polecam bo jest stosunkowo nie droga a przydatna

Pocenie sie to objaw stresu . Nie denerwój sie przy robocie zkoncentruj sie nad nia i za jakiś czas znowu bedzie normalnie.

Jak to mówi mój znajomy "już nie jedną kobietę zaspokajało się placem?" Więc człowieku nie ma żadnego problemu, no chyba, że dziewczyna na oglądała się murzyńskich filmów porno, gdzie pan M. ma penisa o długości 28 centymetrów i nie pozwoli, aby takie małe coś w nią weszło. Nie, to nie ma co pisać temat rozbraja. Aby zaspokoić kobietę [...]

Niedaleko od Krakowa leży miasto Częstochowa, dzieją się tam różne rzeczy - zakonnice mają dzieci I kup sobie chamie medalik na szyje i nic Ci się nie stanie i tramwaj nie zabije, I kup sobie chamie obrączkę na rączkę nie będziesz chorował na kiłę i rzeżączkę Medalikarz mądra głowa niech nam żyje Częstochowa, czy za dychę czy za piątkę kupisz [...]

[...] Niektórzy, aby jeszcze bardziej wyizolować ćwiczenie na klatkę unoszą i krzyżują nogi w górze.(tylko dla zaawansowanych)Początkujący mogą tracić równowagę podczas wyciskania. Cytuję fragment z Atlasu:Jest to ćwiczenie stymulujące wzrost całej klatki. Dla wielu kulturystów kluczowe w budowaniu muskulatury tej grupy mięśniowej. Pompuje krew na [...]

oni ci moga kreatyne zalatwic na lewo hehe boo tam jeszt na nia szlaban

[...] przewaznie ludzie tzw sezonowcy.I do nich kieruje ten artykul.Rozumiem ze malo doswiadczeni nie robia martwych ale nigdy sie nie naucza dobrej techniki nie wykonujac cwiczenia.Moim zdaniem moga robic martwe ale wlasnie pod okiem instruktora i nia na duzych ciezarach.Ale kazdy ma swoje zdanie.Ja tak uwazam.Sam jak zaczynalem robic martwe to nie [...]

Jak masz problemy z apetytem to se walnij b12 a jesli chodzi o wydolnosc to nie ma na nia wpływu.Chcesz podniesc wydoolnosc tlenowa to zastosuj żelazo(tylko że trzeba z nim uważać, nieumiejetne stosowanie jest grożne i szkodliwe).Polecam przed zawodami expander.