nia

środki z balkana to tylko wersja mold. a w pl lata już pełno tej drugiej i zapewne się w nią zaopatrzyłeś :D

Wrzuciłem w dziennik 3000kcal (mam zapotrzebowanie 2700). Czemu masło do wywalenia? Jest to jedyna forma, która pozwala mi na podbicie kcal, oliwa z oliwek psuje mi posiłki... Jesli nie masło, może być pasta jajeczna? A poza nią wsune w międzyczasie trochę orzechów? Zmieniony przez - mad33y w dniu 2014-10-12 23:01:55

ja jestem ciekaw poczym wy to poznjaecei na tych fotach czy good czy*****nia !

czemu niby tak sądzisz?! niektorzy widziałem ze wysy łali podobne foty na ocene specjalistow i jakos nei nazywali ich "zboczencami"! Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

Smp to starszy b.dobry gajner sprawdzony przez wiele osób ale swg 4000 też jest niczego sobie no ma tagże dobre opinie wiec jakiego byś nie kupił to bedzie dobrze Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

no o coś podobnego, ja akurat mam ten model i spisuje sie bdb ;) i cena tez przystepna, Napewno bardziej opłacalna niż te kremy bo maszynke kupisz raz na całe życie i golisz nią co tylko chcesz http://www.allegro.pl/item708550056_golarka_do_ciala_philips_norelco_bodygroom_2020.html

Ludzie all dziala ok. Nawet u mojego kumpla na p200 mmx. A juz tak archanicznej maszyny to ja nia pamietam (choc sam zaczynalem od 286) ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

[...] nie to poszukamy cos innego co pomoze z miensiami Cześć, dzieki za odp. Rozciągałem te mięśnie i dawały chwilowe rezultaty ale dodatkowo bujało mną na boki podczas chodzenia bo mialem nieaktywny prawy pośladek przez rotacje ciała przez brzuch. Brzuch mam spięty, ale bardziej chodzi o powięź niż o skośne brzucha ale w zasadzie to to jest na [...]

Filch, własnie chodze do Kowalczyka, nie twierdze ze jest*****nia bo jest calkiem nieźle. Poderjrzewam ze ty tez tam chodzisz, tak więc do ktorej grupy?

[...] Są w tym też idioci, którzy nie wiedzą, że takie zachowanie nie wypada, ponieważ są na forum "warunkowo" i wiedzą chyba, że dostaną KOLEJNEGO banika bez wachania jeśli tylko którykolwiek z moderatorów uzna, że tenże idiota przegiął pałę. Trzecia sprawa, że wśród nich znajdują się jeszcze prawdziwi masochiści, którzy założyli nowe [...]

woda moze byc letnia, woda ciepla nie bo czasteczki kretki sie rozpadaja i szybciej zamieniaja sie w kreatynine ktorą sikasz :) nia ma znaczenia czy dobrze sie rozmiesza czy nei bo kretka (monohydrat) sie nei miesza dobrze, mozesz polknac i zajac woda i sie wchlonie tak samo

wilhelm to nie to samo ale ewentualnie mozesz probowac, moze nie zauwazy podobno milosc jest slepa, jeszcze tylko zalezy ile masz hektarow mozesz na przyklad ubrac w nia brata, tylko nie wiadomo czy zgodzi sie dla ciebie pojechac do tailandii http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54277395 z reszta zobacz na dole boogie tez kupuje wiec cos [...]

[...] z nią przez godzinę :) później przez drugą godzinę ustawiasz się przed ścianą i kopiesz na różne sposoby, celując w różne punkty. Na koniec weź sobie kumpla i przez godzinę podawaj celnie do niego. Czas możesz zmieniać, ale rób to regularnie :) W sumie to bardziej rozbudowałem wypowiedź majora, ale bez treningu to nawet Ronaldo by grać nie umiał.

Ale po co komu sama pompa? - po to by lepiej wtłaczać do mięśni krew a wraz z nią substancje pomocnicze do rozwoju włókien.

Dzięki ale dokładnie to było tak ze zauważyłem ja podczas jazdy rowerem jak idzie z przyjaciółką. Wtedy sie razem podkręciliśmy po mieście i potem zapytała czy mam dziewczynę a ja na to ze nie i ona pózniej jakoś niechcący powiedziała ze szalała za mną jak razem chodziliśmy do klasy. Teraz chodzimy do innych szkół i mniej ja widuje ale na [...]

Tak na budowanie wlasnej silowni to miejsca brak, a wczesniej myslalem o lawce, ale co mi po takiej laweczce, przeciez calej silowni sobie nia nie zastapie, rzuccie okiem na ten atlas i powiedzcie co onim myslicie.

Myślę, że najbardziej zaczęłam przybierać na wadze odkąd zaczęłam pracować w systemie 4brygadowym. Pracuje po 12 h. Dzień, noc, dwa dni wolne. Mam dwie przerwy na 12 h pracy. Ciężko w takim trybie o systematyczne, zdrowe odżywianie oraz odpowiedni sen. Chodziłam na siłownię i zamierzam na nią wrocic. Głównie cwiczylam na bieżni i orbitreku. Nie [...]

Ja się zawsze czepiam szczegółów, więc powiem, że masz rację i jej nie masz. Trądzik może nasilić się nie od kreatyny, a od tego co jest razem z nią w pudełku ;)

Ja się zawsze czepiam szczegółów, więc powiem, że masz rację i jej nie masz. Trądzik może nasilić się nie od kreatyny, a od tego co jest razem z nią w pudełku ;) Nie chce mi się już wspominać w jakim dziale jesteśmy. Jak ktoś lubi cedzić komara to jego sprawa... >_<

[...] Ostatnio mocno uciąłem kalorii- nieraz jadłem 2000 kcal i dopiero wtedy waga spadała, natomiast o rekompozycję trudno- gdy jest koło 2500 kcal to po prostu nic się nie zmienia- waga stoi w miejscu, masy nie przybywa, tłuszcz nie spada. Staram się jeść odżywcze posiłki ale przy 2000 kcal to już trudno by wszystko co odżywcze znalazło się w [...]