nia

Brann "podchodząc" do sztangi, przed schyleniem się po nią -przygotowujesz się - tzn. spinasz brzucha, spinasz tyłek, łopaty do tyłu i w dół - w ogóle jakbyś się do walki szykował - nie na luzaku... A głowę chyba każdy zadzierał (też dopiero jak mnie szyja zaczęła boleć to się połapałam, ze zadzieram) - na początku pomogło mi zamykanie oczu - [...]

[...] czasem z przerwami 1-2 dniowymi. Chodzę na siłownię minimum raz dziennie. Oczywiście też dla zabawy korzystam z aplikacji do ćwiczeń i staram się wykonywać różne ćwiczenia na m. innyi wyrzeźbienie brzucha lecz generalnie chciałbym pójść w masę do góry. Mój wiek to 22 lata, wzrost ok. 175, waga ok. 57-58 kg. Jestem ektomorfikiem pewnie [...]

[...] - Stopy na palcach pod biodrami. - Rozłożone na boki na całych stopach. Następnie korzystając ze sztangi wciągamy się na ławkę, tak by utworzyć swoisty mostek, zmieniający ułożenie kręgosłupa piersiowego, a co za tym idzie zmniejszające ryzyko kontuzji barku ze względu na lepszy kąt pracy barku. Niestety w trakcie mostkowania możemy [...]

Johimbine myślę, że warto spróbować zacząć od małej dawki i zobaczyć jak organizm na nią zareaguje. W przypadku braku negatywnych reakcji jak najbardziej warto ją włączyć na redukcji. Jest po prostu skuteczna. Redox wydaje się spoko ale ja bym brał alphaminda ze względu na johimbine.

Czytałem sporo bo mnie zaskoczyłeś..... I wszystkie artykuły na necie + tematy na forach + porownywalem wyniki z innymi i wszystkie znaki na niebie wskazują ze wyniki są ok ale wolę zasięgnąć opinii kilku osób. Stąd temat. Według tego co piszesz moja żona i brat także maja niedoczynność bo wyniki podobne, ciekawe. Z całym szacunkiem ale jeśli [...]

jak bedziesz odpowiednio przechowywal, w chlodzie, to nie powinno nic sie z nia dziac, tym bardziej jak bedziesz robil w wodzie

oczywiście że masa a wraz z nią w tym wieku jest możliwa i jest normalnym celem treningowym jednak trzeba dużo cierpliwości bo w tym sporcie na efekty trzeba trochę poczekać

[...] fizyczna. Stymuluje on wytwarzanie peptydów pośredniczących - somatomedyn. Odpowiadają one za wzrost i masę ciała. Stosuje się go np. w leczeniu karłowatości pochodzenia przysadkowego, jak i w zespołach niskorosłości, np. w zespole Turnera, czy Pradera-Willego. Niestety efektem ubocznym może być występowanie nadciśnienia środczaszkowego. [...]

Jak w tym czasie zmieniły się Twoje obwody ciała? Klatkę z czasem na pewno poprawisz. Możesz dać w treningu jakiś priorytet na nią.

[...] zdrowie. Ostatnio jednym z najbardziej popularnych słodzików jest ksylitol. Jakie ma właściwości? Gdzie z powodzeniem możemy go wykorzystać? Czym jest? Na te i inne pytania odpowiem w poniższym artykule. Czym jest ksylitol? Z czysto chemicznego punktu widzenia, ksylitol jest alkoholem cukrowym. Składa się z cząsteczki cukru oraz cząsteczki [...]

Niestety spora część osób wychodzi z założenia, że wystarczy zastosować dobre środki dopingujące, aby szybko uzyskać dobrej jakości sylwetkę. Zdecydowanie nie jest to prawda. Nie da się bardzo szybko i intensywnie redukować tkankę tłuszczową. Jest to długotrwały proces i żaden środek nie pomoże w pozbyciu się jej w szybki sposób. Kształtowanie [...]

niestety rolowac tez trzeba sie umiec. to nie jest tak (pomimo ze jest moda na tego typu dzialania) ze kupimy sobie walek/rolke wskakujemy na nia i walkujemy cale dzialo jak leci, bo po prostu to nic nie da. praca na punktach spustowych wymaga wyczucia miejsca bolensego i odpowiendiego opracowania punktu, samo przejechanie po nim walcem, niewiele [...]

[...] %-) :D Taki spryciarz No do Twojego dziennika to na bank nie zagląda - nawet jeśli w ogóle przegląda forum, czego w sumie nie wiem. Jestem z nią 14 lat i nie z przyzwyczajenia, więc to chyba jednak raczej był dobry wybór. %-) My się wybuchowo kłócimy i szybko godzimy %-) I dobrze, tu nie ma czego oglądać %-) w tym dzienniku jest tak brzydko, że [...]

[...] Jego chrupką odmianę zalicza się do tak zwanej żywności funkcjonalnej, najczęściej sięgają po nią młode kobiety, bardzo często z braku czasu na przygotowanie np.: drugiego śniadania w domu. Produkt ten jest uważany za zdrowy i zdecydowanie bardziej wartościowy niż zwykłe pieczywo, którego na dietach redukcyjnych najczęściej staramy się unikać. [...]

[...] w sensie, że forum przegląda to dobrze jest coś przycukrować na wieczór %-) :D Taki spryciarz No do Twojego dziennika to na bank nie zagląda - nawet jeśli w ogóle przegląda forum, czego w sumie nie wiem. Jestem z nią 14 lat i nie z przyzwyczajenia, więc to chyba jednak raczej był dobry wybór. %-) My się wybuchowo kłócimy i szybko godzimy %-)

Każdemu facetowi co uważa takiego z obciętym za kobietę, zadałbym jedno, zaj**iście ważne pytanie. Czy poszedłbyś z NIĄ (z naciskiem na to słowo) do łóżka? nawet nie wiesz jak niektórzy potrafią być zdesperowani %-) za przykład weźmy zakłady penitencjarne, gdzie facet każe drugiemu facetowi i mało tego : jeden jest nazywany najwyższym w [...]

Każdemu facetowi co uważa takiego z obciętym za kobietę, zadałbym jedno, zaj**iście ważne pytanie. Czy poszedłbyś z NIĄ (z naciskiem na to słowo) do łóżka?

Kreatyna fajna rzecz i działająca. Możesz nad nią pomyśleć - może jak nie teraz to za jakiś czas zastosujesz.

Chyba 3mm gora moze byc, a boki 1mm. W woju daja brom czy cos? :D komuna się skończyła i z nią era bromu w wojsku%-)

[...] skoro juz gadamy o substancjach mniej popularnych kiedyś jadłem PH P-PLEX i byla niesamowita siła i bardzo silne działanie na psychikę. Teraz juz tego niema, jak czytam to konwertuje do MADOL (DESOXYMETHYLTESTOSTERONE), DMT. Po co tylko truć się PH skoro mam dostęp bezpośrednio do Madolu dobrego. Zna ktoś tą substancje miał z nią do czynienia?