Kreatyna to jest suplement, więc nie ma skutków ubocznych, ALE nie jest wskazane w twoim wieku stosowanie kreatyny zanim nie wyczerpiesz naturalnych możliwości. W twoim wieku odpowiednim treningiem i dietą możesz zdziałać cuda, a z kreatyną poczekaj, przyjdzie na nią czas, cierpliwości. Jeżeli zaczniesz za wcześnie brać kreatyne, to nie osiągniesz [...]
[...] ciezarow :sztanga hantle zacznij od podstawowych cwiczen tj wyciskanie sztangi nad glowe (jesli opuszczasz sztange do karku uwazaj na kontuzje bo przy tym cwiczeniu o nia nie trudno)lub wyciskanie hantli(tu ruch bedzie glebszy wiec lepiej rozciagniesz miesien),podciaganie sztangi do brody oraz unoszenie hantli bokiem dobrze rozwijaja [...]
Witam! Jako osoba dość dobrze znająca się na koszykówce mogę ci powiedzieć, że do polepszenia techniki musisz trenować trenować i jeszcze raz TRENOWAĆ! :P Wyjdż na boisko, ćwicz rzuty z różnych pozycji(np. po 200 dziennie z każdej pozycji, tzw. za 3, z prawej strony,z lewej, spod kosza, z lini rzutów wolnych), wypróbuj różne formy [...]
Jest to bardzo indywidualna cecha. Zbyt wiele czynnikow ma na nia wplyw. Latwiej operowac przedzialami wag, a nie jedna konkretna. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-27 01:05:50
Co do ustawiania zawodnikow to nie jest tak ze tego ustawili z tym a tamtego z tamtym, zawodnicy losuja numerki i sami wybieraja z kim chca walczyc, Karaev wybral Musashiego bo nie chcial walczy z JLB (nie dziwie mu sie) a Aerts nie mial juz nikogo do wyboru (pierwsze 2 pary sie skompletowaly na poczatku) i dostal Jeroma. Dla mnie to [...]
niechcacy napisalem prawde! dawka 4-8mcg to 1/10tego co Ty brales.. wiec na pewno nie zadziala ale powaznie to ja nawet 140mcg nie czuje :( ale zakochalem sie w efce i bylem z nia dwa lata stad takie a nie inne moje zdanie.. oczywiscie kazdy powinien sprobowac na sobie ale ja pisalem akurat o sobie hrhrhrhr
[...] sęk w tym by nie była to przesadzona ilość, dobrze jest właśnie tym sposobem jak myslisz/czyli np. trzy mniejsze porcje/, koffa raczej jeśli chodzi efekt lepszego doładowania mięśni kreatyną jest w tym względzie obojętna, zwiększa poziom glukozy we krwi/chwilowo/ ale nie bardzo przekłada się to na efekt większej zawartości kreatyny w [...]
no dziewczyne mam ale nie wsytawie freda przed nią i zaczne sobie marszczyć... a jak podejdzie z myslą o seksie i powiem "nie" bo "ide na siłownie" Dlatego pornos dobra rzeczy tylko czy to działa... tzn czy jak sie podbuzuje ale nie zwale sobie... czyli podjaram sie zeby TEŚCIU walnął mnie w czache to czy wyniki po takim czyms [...]
[...] czy na patelnię i przygotuj. Dowolny sposób obwódki, na jaki masz ochotę. Każdy z nich będzie lepszy niż trzymanie surowej. Obróbka termiczna jest sposobem utrwalenia pożywienia, więc w takiej formie możesz przechowywać je dłużej niż surowe. Nie widzę również powodu ku temu, aby przygotowywać ja dwa razy. Zrób to raz i będziesz miał na [...]
zależy też jaka świeża ta ryba była, bo czasem poleży dzień w lodówce po zakupie i już śmierdzi strasznie, ale jak powąchasz i jest z nią teraz ok, to raczej nie powinno być problemu na kolejny dzień, to dość dobra praktyka wąchanie mięsa i ryb przy zakupie, bo czasem po dojeździe do domu okazywało się, że mięso do wyrzucenia
a jaki masz wogóle staż saa co? bo metka i wino w tak krótkim cyklu razem to*****nia trochę jak coś to bym fronta z enana zrobił Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-30 12:17:18
WITAM CO DO TEJ łąWKI CO MA MAXIMUS TO JA TEZ JA MAM I NIC NIE JEST Z NIA SPOKO JEST ONA NAPISANE JEST ZE WYTRZXYMUJE 220 KG JAKOS TAK U MNIWE WYTRZYMALA 260 NIC SIE NIE CHWIEJA I JEST DOBRA... POZDRAWIAM,
w tym wypadku "zycie" jest malo wymierne, bo - tak jak dibo napisal - bardzo czesto na granicy przetrenowania albo nawet poza nia czlowiek dziala, a juz samo przetrenowanie obniza odpornosc. mi chodzi o faktyczny spadek odpornosci, na poziomie komorkowym - co prowadziloby wlasnie do zapalen, zmniejszonej obrony przed rakiem, etc.
Fajna fota brzenka jak sie z kims siluje :P Szkoda ,że niema takich maszyn ze sie z nią siłujesz z taką sztuczną ręką i sobie możesz zmieniac ze jest silniejsza,słabsza itp xD :D
Wody mineralne wysokomineralizowane nie sa gazowane a dochodza nawet do 20 000 mg skladnikow mineralnych...i co kolego...a gazowana nie jest...a popijesz nia? Ja osobiscie wypijam 6 l dziennie niegazowanej
Słabeusz b.dobrze Ci objeśnił to a tera to mozesz pomysleć nad dobrą dietą i dokupic se np białeczko czy tam jakieś aminkowasy Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Powrót KO na allegro...
