nia

[...] podchwytem -proponuję jednak po ciągach iraczej nachwytem wiosłowanie podchwytem/ sztangielką 4x 12 ze sztangielką i jako pierwsze z wiosłowań, na dość konkretnych obciążeniach szrugsy leżąć - w takim układziej jak powyższy proponuję szrugsy zrobić klasycznie czyli stojąć, ew. połączyć obydwa w serie łaczoną - uginanie stojąc może być 5 serii [...]

[...] istotne to jest zarzucenie odpowiednią ilością białka by wyhamować katabolizm po wyniszczającym wysiłku... Porównywanie tego co robią kulturyści do zwykłego ćwiczenia jest nieporozumieniem, różne jest dokładnie wszystko poza pasją i wizją - zwłaszcza bym podkreślił aspekt suplementacji ekhm. W końcu nie kumam idei diety, skoro [...]

@up No bądź że poważny. Przez Ciebie będę się bał odezwać do kobity w spożywczaku, mam kontakt z nią codziennie, a nuż jakieś licho na mnie ześle. Zmieniony przez - eideard w dniu 2012-10-22 23:11:39

@ miramar Bez najmniejszych obaw poręcze wytrzymają taki ciężar i będą stabilne. Poczytaj sobie opisy obu poręczy i wybierz tą która Ci najbardziej odpowiada. Napisz mi potem symbol i podaj maila a ja zrobię Ci ofertę na nią z 5% rabatem. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] 10min na ELPSIE@-| Tez troche ma na mnie wplyw przeziebienie, ale nie dalam sie - cwiczylam i walczylam!! Czy warto wykonywac aero na elipsie??pierwszy raz mialam do czynienia z nia - takie polaczenie biezni i orbitreka8-) Czy lepiej inny sprzet wybrac??:-?:-? wioslarz, rowerek, orbitrek?? Niestety z bieznia jescze musze zaczekac - nie chce [...]

25 października 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: d3, o3, grin ti /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/398715c064d44989b3dc8c13f7300d81.png Jednak nie dojdzie do skutku wycieczka. Wzięłam telefon wydzwoniłam wszystkie szkoły z 3 miast, wszystkie albo nie wynajmują, albo nie mają terminów. Ha ha, nawet dowiedziałam się, że są 2 miejscowości o tej samej nazwie, [...]

skoro taką wiedze posiadasz to nic sie nie stanie jak się nią podzielisz :-PP hcg bic od 4 tyg ?

[...] * waga jednej sztangielki 1. Przysiad przedni niestety mi nie wychodzi :-| mam problem z zejściem nisko oraz z trzymaniem sztangi, trenowałam z samym gryfem. W ramach ćwiczenia postawy na ostatnim treningu zamieniłam to ćwiczenie na przysiad z obciążeniem nad głową. Przy 7 kg było ciężko z utrzymaniem odpowiedniej pozycji. Czułam, że kolana [...]

[...] czasu jaki upłynął chciałbym spróbować doprowadzić mój dwugłowy do ładu. Z byle powodu łąpią mnie przykurcze i boje się, że słaby mięsień to większe ryzyko ponownego zerwania acl-a. Chciałbym skorzystać z Waszych doświadczeń i wiedzy. Może znacie sprawdzone metody rehabilitacji, maści, zabiegów, ćwiczeń. Może sami mieliście tę kontuzję? Choć [...]

u mnie na siłowni jest dziewczyna która przygotowuje się intensywnie do jakiś zawodów tego typu ale patrząc na nią raczej chyba nigdy nie zdecydowałabym się na aż taka wycinkę albo ona robi coś nie tak a ja się aż tak nie znam@-)

lol w PL pewnie by Ci z 50 PLN za nia dali Czapka zaj**ista.

[...] to dala mi tabletki, ale zoladek po nich wysiadal, w przyszlym roku bede w Polsce to odwiedze lekarza, moze tez fizjo (widzialam, ze mieszkalam blisko Saidy, moze sie uda z nia spotkac?) a teraz jakos sie jeszcze pomecze, niestety moja babcia miala gosciec stawowy, dziekuje Obli za zainteresowanie pobiegalam z malymi przerwami ale dobre 15 min [...]

Może być mięso, może być białko. Przecież nie ma potrzeby jeść dzień w dzień tego samego. Urozmaicaj. Raz niech będzie to mięso, raz ryba, potem odżywka białkowa, czy chociażby kefir. Dlaczego dieta jest sprowadzana do jednego schematu, kiedy można nią w sposób przyjemny manipulować tak, by nie tylko świetnie smakowała, ale nie nudziła się i była [...]

@ Menfre Proszę podaj swój numer zamówienia, na pewno zaradzimy temu problemowi od ręki. Ja osobiście również muszę przyznać rację że maszyna PM5 ( hack maszyna na nogi ) to super sprawa, bardzo przym\jemnie się na niej ćwiczy i bez obaw można założyć na nią spory ciężar bez obawy o swoje zdrowie, ma doskonałą asekurację podczas wykonywanych [...]

[...] z supli przedewszystkim omega, magnezik chelatowany i jakies witaminki i probiotyki, do tego mono, a jak wiecej srodków to storm a ze dieta jest to nie znaczy ze nie mozna w nia wiecej zainwestowac np zamiast kurczaka od czasudo casu kupic wołowine lub rybe i tak z wsyzstkim, wiem ze fajnie sie "cos" łyka i bierze, ale mozesz łądowac kilka supli [...]

[...] tkanki tłuszczowej wiaze sie przedewszystkim z ujemnym bilansem kcal( czyli odopwiednio ułozona dieta) worek? dla mnie starta pieniedzy, lepiej kup porzadne buty do biegania i zainwestuj kase w diete, dlaczego? 1) nie masz na tyle kondycji aby w ajkis konkretny sposób i w czasie zadawac ciosy w ten worek, ile 1-3 minuty i koniec? nie ma sensu [...]

Źródła ZDROWYCH tłuszczów to także : olej lniany, avocado, oliwa z oliwek, tranie, czy pestki Odżywka jako uzupełnienie(dodatek) do diety, jeżeli masz możliwość to korzystaj z pożywienia. Lepsze 250g w diecie Jest różnica w obróbce, kaloryczności, smaku. Olej rzepakowy na pewno nie jest za dobrą alternatywą tłuszczy, ale najczęściej się po nią [...]

suplementacja oprócz pro zdrowotnych - nie ma sensu ,gdyż z nią czy bez efekt taki sam na ten moment będzie . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html wystarczy spojrzeć tu ;-);-)

Witajcie Zachęcam Was do zapoznania się z poniższym artykułem który pomoże wytłumaczyć niektóre zagadnienia związane z naszym nowym produktem FitMax® Pump Ghost Pump Ghost to przedtreningowy środek złożony, którego działanie oparto na czterech odpowiednio dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich [...]

@Do pana Sly-tech Tak, jadłem jedną Waszą odżywkę Mass Activity 3kg smak czekoladowy. Przyciągnęła mnie cena produktu i jestem zadowolony, smak jak najbardziej na plus i problemów z mieszaniem również nie miałem,a to jest istotna sprawa w produktach tego typu, tzn gainerów ;) Pozdrawiam. I jeszcze nie raz się w nią zaopatrzę, jak tylko będą [...]