[...] Wydaje mi sie, ze najlepsze rozwiazanie zaproponowal Blokers. Chociaz czasem nie ma czasu na cofniecie nogi. Wtedy mozna probowac blokowac. Gdy sie uniesie noge i sie w nia dostanie idealnie po okregu - wtedy boli. Ale jesli noge sie przesunie lekko do przodu...? Przyjmowac na udo mozna od czasu do czasu, bo wycinanie krwiakow przyjemne [...]
Ej, mam pytanie. Widzieliście w Warszawie już gdzieś w księgarniach tą nową książkę R. Ruszniaka i R. Zieniawy? Wczoraj pytałem o nią w empiku i albo rzeczywiście jej nie było, albo sprzedawca był jakiś ograniczony. Przydałaby mi się na prezent. "Viribus Unitis!"
Mam tego philipsa ,padaka straszna... chcesz sie sciac na 3mm to zapomnij ze wszedzie nia dojedziesz. Zmieniony przez - AlDoN w dniu 2011-07-17 16:13:22
ja osobiscie uwazam dekstroze za chwyt reklamowy. z nia czy bez wyniki podobne po samym mono, ktorego tez zbytnio nie lubie, ale kupilem z zamiarem dokonczenia tego cyklu na cloucie po ktorym efekty sie ladnie trzymaja.
liczy sie tylko KREATYNA cala reszta daleko za nia a co do konkretnych produktow za duzo ich jest i nie ma mozliwosci sprecyzowac dokladnie ktory jest najmocniejszy.
Witam Cię. Trenuję boks 6 razy w tygodniu. Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że odżywki przedtreningowe w moim przypadku się nie sprawdzają. Dlaczego? Już tłumaczę. W sportach walki ważne jest to, aby mieć luz i się nie spinać. Przedtreningówki często zawierają substancje, które pompują mięśnie np argininę co powoduje tzw. Pompę(masło [...]
[...] rzadko, przed jakimiś ważniejszymi, czy cięższymi treningami. Jak będziesz brać przed każdym, to prędzej czy później organizm się do niej zaadoptuje i przestani na nią reagować, a po odstawieniu będziesz w ciemnej d... Także bez sensu, zwłaszcza jak trenujesz rekreacyjnie. Dieta, sen regeneracja i uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów.
No cóż tak to już jest. Też dopiero co swoją diete wrzuciłem, a siedziałem już nad nią od dawna jednak nigdy nie było czasu żeby pokombinować dłużej. W Twojej diecie brakuje warzyw i owoców. Tyle mogę powiedzieć, bo tego jestem pewny ;) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2012-12-30 19:49:18
No wiec tak. Biceps wykonywany sam danego dnia jest zbedny. Dlaczego? Jest to na tyle mala partia miesniowa ze szkoda na nia sie rozdrabniac i tracic cenny dzien na tak krotki trening wlasnie bicepsa. Czesto jest tak ze ta partia nie trenowana rosnie ale wtedy kiedy trenujemy owocnym planem dl anowicjuszy typu FBW czy HST. Przykladamy sie wtedy do [...]
Glutamina i tak jest nie warta kasy , nie działa ;-) więc tym bardziej nie wiem jak niby mógłbyś mieć przez nią problemy ze snem gluta może wpływać co najwyże na odporność ale to i tak w dawkach dużo dużo większych trzeba ją jeść. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-02 11:08:46
udowodnij moje kłamstwa jestem tu po to aby czerpac wiedze i dzielic sie nia co mam z innymi i mysle ze wielu pomogłem jak i wielu zawdzieczam zastanawiam sie co masz na celu pisanie ze kłamie masz zły dzień odpocznij idz na spacer i zacznij czytac ze zrozumieniem bo masz z tym problemy i chcesz mi wiele wmówic powiem ci tak wygladasz fajnie ja [...]
[...] zero zwiazku z reality, wiem.bo cwiczylem to i to wiecej niz podstawy.;-) Dlatego gdy przychodzi co do.czego w walce i tak uderzaja na oslep a wszystkie kwieciste rozbrojenia nie zdaja egzaminu, poniewaz walka jest zbyt dynamiczna by wycwiczyc pod nia choreografie... gdzie brak zlamanego rytmu. „To begin, while much has been said for many of [...]
[...] było tak: na odbloku wiadomo dołki po chooju, miałem taki czas ze nie wiedziałem po co ja chodze po tym świecie, tak mnie wzieło! i wtedy pojawiła sie ona ja nie mowie ze z nia cos wyjdzie bo podobno 2 razy sie nie wchodzi do tej samej rzeki ale wszystko idzie w dobra strone I teras chcem w jak najszybszym czasie wrocic do normalnego stanu Może [...]
Pytanie o lowkick
