to masz tam podane wy nie umiecie czytać?! zapakuj warzywa w nią i pokrój mięso w domu i jedz potem zjedz kilka orzechów włoskich tylko nie wiem czy to nie wstyd :-/
Moim zdaniem powinieneś zmienić trening ale potrenować jeszcze przez jakiś czas w splicie - na HST jest jeszcze za wcześnie ale to tylko moja opinia ;) także możesz się nią nie sugerować. Pytałem gdzie cwiczysz bo w praktyce HST wymaga wolnych cięzarów ale skoro jest to dobrze usprzętowiona siłownia to ten problem mamy z głowy. Tak jak kolega [...]
kobieta zapewne nie wiedziała że jesteś na bombie wiec stad te problemy pogadaj z nią jak z człowiekiem myślę że cię zrozumie...miałem podobnie tylko więcej mety i bez odbloku ogólnie zawiedziony byłem strasznie kolejki do androloga, problem z faja oraz samopoczuciem...jestem już rok po tym cyklu wszystko wróciło do normy i powiem że testem bym [...]
A ja pozdrawiam i zycze by ktos z rodziny kupil ci slownik na zblizajace sie swieta bozego narodzenia.Lub producent brd niech Ci doda do tej deki co na nia czekasz. Co za patologia
patryk spokojnie nikt nie da wiecej niz 200zl za nią cena wlasnie powinna sie wachac w kwocie 150-200zl czyli daruj sobie masowe robienie, bo sie nie oplaca, za duze koszty, za duzo roboty, a zysk bedzie mizerny za 350zl to masz wypasiona lawke od keltona
[...] wiem po prostu jak mam Ci inaczej przekazać, że np w momencie kiedy stawiasz jakąs tezę i (wybacz przerysowanie) mowisz - "skoro sie z nią nie zgadzasz to pokaż badania że jest nieprawdziwa" - nie jest specjalnie powazne. newneo88 - my tutaj rozmawiamy faktycznie w pewnej zaleznosci - która w praktyce nie ma wiekszego znaczenia, [...]
No fryzura bez sensu. Mnie tez sie wydaje ze same mu sie tak ukladaja, i nawet mozliwe ze ten mlody nie lubi tej fryzury i wyglada jakby nie umial sobie z nia poradzic
niektórzy po prostu startuja z dawki 0,03g na kg masy ciala i jadą tak non stop. osobiscie uwazam ta metode za nieatrakcyjną i nie interesowalem sie nia dogłebnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-13 23:49:59
dużo takich przed tobą już było a więc tak : 1. Suplementy - jak sama nazwa wskazuje to tylko DODATKI do DIETY o której zapewne nie masz pojęcia bo pytasz o nią. 2. Dieta - nikt Ci nie doradzi diety, ale wskazówkę Ci mogę dać, policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i poczytaj troszkę o tym czym jest dieta i jak się ją układa, jak dobrze [...]
"Plan Armstrong'a Ten program został opracowany przez Majora Charls'a Lewis'a Armstrong'a. Armstrong wymyślił ten program w celu przygotowania się do pobicia rekordu w ilości wykonanych pociągnięć na drążku. Program zawiera wszystko to, co prowadzi do rozwoju fizycznego w każdym planie treningowym, tj. zróżnicowanie, stopniowe zwiększanie [...]
omkę mam już kupioną i poza tym jestem na nią zdecydowany co do michy to jeszcze rok temu ważyłem 75kg także źle chyba nie jest jeśli teraz mam 87kg co do powyższych wypowiedzi mówicie że 15 strzałów to mało?mam dokupić jeszcze paczke czy styknie to co mam?z góry dziękuje
no wiec mam plan i moze zrobie sobie drążek samoróbke... tak rozumiem aluzje ;] ale wiesz mięśnie rozwijać można później aby technike doskonalić ;P z tym zeby na prostowniki babke wrzucic to niezbyt rozumiem o co biega... mógłbyś blizej któe ćwiczenie co i jak ? Czyli Pon zestaw ćwiczeń + ABSII Wt - biegi Śr - Zestaw ćwiczeń + ABSII Czw - Biegi [...]
bic, bf tragiczny, włókien wcale nie widać już . A czy priorytetem będzie klatka, to nie wiem, bo jakoś i tak idzie średnio, więc może przestanę zwracać na nią uwagę, to urośnie... jakaś nieśmiała czy coś
omega do sniadania: SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie co do kreatyny to mysle, ze za wszczesnie na nia z taka waga i wzrostem.
[...] piszesz nie masz o nich pojęcia. Poćwiczył byś jakiś czas bez niczego a jak już będziesz wiedział jak poprawnie chwycić sztangę i załapiesz jak technicznie wykonywać ćwiczenia to wtedy można pomyśleć coś o suplach. Białko... posiadasz dietę jako taką żeby uzupełniać ją tym? Kreatyna - lepiej będzie jak zaczekasz kilka miesięcy zanim się za nią [...]
[...] a)Najlepiej,żebyś wyłożył całe pomieszczenie. Wtedy ściany będą "trzymać" styropian; b)Jeśli nie masz całego pom. do dyspozycji, to zainwestuj dodatkowo w zmacnianą taśmę klejącą. Zaklej nią brzegi całej powierzchni styropianowej maty, tak by zapobiec rozsówaniu się poszczególnych elementów. 2)Na gotowy "podkład" ze [...]
RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) ***SPAM***
