nia

lizałem się z nią

W najnowszym "Muscle" w rybryce Zulaka jest ciekawy tekst. Mianowicie Zulak pisał że dał do badania odżywkę jednej z czołowych amerykańskich firm, która jest popularna i sprzedaje swoje produkty zarówno w USA jak i za granicą. I okazało się że w porcji zamiast 2g węglowodanów było 8g a białka zamiast 20g było 15g. W porcji, czyli [...]

PLan jest gotowy w poscie podwieszonym o FBW. Ps uzywaj edit posta okej? obok avatarka gdzie jest napisane:Wysłana - 4 styczeń 2008 12:23 masz taka karteczke to kilkasz na nia i tam poprawiasz braki uw tekscie. Nie ma sensu pisac nowego posta z kilkoma znakami lub takiego samego jak poprzedni. pozdrawiam

Żadnej dyskwalifikacji nie będzie! Decyzja już zapadła (jest to moje domniemanie, oczywiście), tylko trzeba na nią przygotować opinię publiczną i ewentulanie uzasadnic przed Komisją Antydopingową.

Upij się z nią i baw się dobrze siłka to nie wszystko.

Mawashi nie zasługuje moim skromnym zdaniem na zdjecie go ze stanowiska moderatora, posiada wiele wiedzy praktycznej i teoretycznej, dzieli się nią z innymi (ostanie jego dzieło to temat: "Prostujemy swoje plecy" - który trafił w sedno potrzeb w dziale trening). Uważam że powinien zostać na zajmowanej pozycji, ze względu na to co zrobił [...]

ludzie z wiedzą powinni miec boldy - dlateg ja na takowego nei zasluguje - mam go w sumie daletgo ze byłem jedynym swego czasu który odpowaiadał w treningu, gdyż moderatorzy , tudzież pochłonięci pracą i rodizną ( co powinni stawaic na 1 miejscu) albo przeszli na inne forum, albo szkoła. dostałem za to te nagrodę - choc nie zasuluje na nią - to [...]

[...] sie wywyzszac na forum czesto nieslusznie i ponizac innych, bez sensu. NIe mowie ze nie masz wiedzy ale szacunek musi byc, zreszta nie jest to wiedza jaka posiada Red. Przez to duzo osob unika wchodzenia na trening min ja ale nie lubie sie klucic tylko po prostu wchodze na inne fora. Taka jest moja opinia i nie kazdy musi sie z nia zgadzac.

[...] wiesz co mam na mysli??? Przykre jest to ze nie masz pojecia o czym mowie i sie mieszasz. NIe wiem czy ublizanie innym to poczucie humoru ktore moze sie podobac. Jezeli Cie to bawi to musisz byc bardzo inteligentny, i pozdrowienia w nawiazywaniu kontaktów z ludzmi. Pozartym napisalem ze jest to moja opinia i nikt nie musi sie z nia zgadzac.

[...] dużo,i nie chodzi mi tu tylko o dział "Trening" ale o całe SFD. Boldy powinni nadawać tylko i WYŁĄCZNIE Moderatorzy a nie jak to się zdażało wcześniej że wszedł gówniarz 15 letni do działu Administracja i założył posta "Bold dla ......" i reszta jego kolegów Spamerów zagłosowała w ankiecie na tak,bo za to dostaną soga. Teraz [...]

Beta alanina tak nie działa że ją czujesz od razu, działa jak kreatyna w sensie że organizm nią musi się nasycić, mrowienie to efekt uboczny nie śwadczy o jej działaniu

[...] robisz na silowni jesli go nie opisalas? Gdy pytam cie co rozumiesz przez "mam silownie", to licze na to, ze wypiszesz mi jakie tam na silowni robisz cwiczenia, z jakimi obciazeniami i ile powtorzen - a nie, ze dowiem sie, ze "za....lasz 2 godziny" . I jak w takim razie mamy odpowiedziec na twoje pytanie? Nie [...]

nia ma tak, ze w strone masy i brzuch stracic. musisz tutaj wybrac.

rozumiem o co wam chodzi, ale zawsze spotykałem się ze stwierdzeniem, że robienie suchej masy jest bardzo trudne i praktycznie zawsze razem z nią przychodzi trochę tłuszczu. Więc budowanie masy i spalanie tłuszczu trochę mi się nie klei. Chyba, że jestem w błędzie ;-)

wszystko zależny od tego jaki jest odstęp czasowy od treningu siłowego do czasu grania w piłkę, mozna pomyslec o tym, aby skomponowac jakiegos szejka do wypicia po treningu silowym przed pilka, aby organizm byl odzywiony po wysilku beztlenowym jakim jest silownia, prze graniem w pile i bieganiem za nia. wiec podsumowujac smialo mozna w ta pilke [...]

musisz nad nia popracowac kożystając z linka którego wyżej wkleiłem. jedzenia jest tak mało ze może na 2 posiłki by starczyło EDIT Jest troche podobna do diet które sa na forum nie jest podobna Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-15 12:09:06

Mentor88 Nie okazyjnie ale pisałem że skoro na allegro kup teraz jest 169zł, to nie szukałbym na forum tylko kliknął na allegro. AMGkoks Ile chcesz za nią ?

[...] glos w kwestiach ktore mają znaczenie dosc istotne (wzrost/zahamowanie wzrostu), a nie do konca sie w nich orientujesz. Wzrost spowolnic mogą przede wszystkim ciwczenia wywołujące nacisk osiowy na kręgosłup, ale i nie tylko takie. Pomimo tego, iż nie ma pewnosci że tak stać się może w tym przypadku, to jednak gdy ryzyko istnieje [...]

[...] musisz podejść po jakimś czasie w sposób indywidualny i przyjmować strategie, które będą dla Ciebie najlepsze. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie się powstrzymać od objadania na końcu redukcji albo po jej zakończeniu to może być tak, że ta silna wola jednak jest za słaba i trzeba nad nią popracować. Sam u swoich podopiecznych widzę, że [...]

Kazdy chce zarabiac kase, he he... I sie nia nie dzielic, oczywiscie! Stad K-1 MMA - logiczna konkurencja Pride FC...