nia

franki1 nie stresuj sie tak poprostu wyrazam swoja opinie nie musisz sie z nia zgadzac ja tez cwicze 5 miesiecy i mam w bicu 35 cm i na klate biore okolo 75 kg ( w przyblizeniu) i mam slabe warunki fizyczne Ty masz z tego co wyczytalem okolo 190cm wzrostu wiec jak na 5 miesiecy podejrzewam ze moglbyc wycisnac max 100kg alemoze sie myle zapodaj [...]

****a za graco pojezdzilem 30 min i koniec nie da sie wiecej potem i tak czeka mnie jeszcze 20km bo trzeba nia silke sie wybrac

juz znalazlem na necie za 35zl 100tab 200mg kiedys sie o nia pytalem to mowil ze juz nie produkuja nie wiem o co chodzi

może być jakiś kret ale imo najlepszy bedzie na twoje potrzeby jabczan cytruliny (może być np areo2 lub jakiś stack przedtreningowy od biedy) no i oczywiście pobudzacz jakis, proponuje guarane z żeń-szeniem działa najprzyjemniej (life energgy, z actyvity jest też taki podobny ale nazwy nie pamiętam) czystej kofy nie polecam różnie z nią bywa jak [...]

[...] celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 Klatka z 102cm na 105 Udo z 56cm na 57 (nie naciskałem w ogóle [...]

[...] mu do szczytowych osiągnięć swojego organizmu. Byle jaki obraz można namalować nawet szczotą do kibla - ale żeby namalować arcydzieło - potrzeba trochę sprzętu i doświadczenia. Co do "diety". Dieta to określenie tego co jesz, każdy jakąś dietę ma. Jeżeli ktoś płacze, że nie ma kasy na "diety" to zakładam z dużym [...]

dobra komputer jako tak ożyje grubsza zabawa z nim będzie jeszcze żeby skonfigurowac etc wczoraj poszła klatka bic tak jak tydzien temu , dorzuciłem dosłownia kilka kg na bic klatka robiłem na wolnym ciężarze ale na innej ławce więc nie mam porównania 100% dieta oki , tzrymam sie zwiększonej ilości białka foty które dałem dzień PO ładowaniu [...]

"Zakup produktów o łącznej wartości przekraczającej 50zł w sklepiku pod adresem hitec.kulturystyka.pl daje nam abonament na 6 miesięcy. Abonament można też mieć po zakupieniu koszulki. Na samej gorze strony jest pasek folderów, znajduje się tam też opcja "koszulki" klikasz na nią i masz wszystkie dane." by ryba_

2 miesiace za krotko na kreatyne pocwicz minimum pol roku z odpowiednia dieta treningiem i regeneracja i dobiero sie w nia zaopatrz jak juz to zrobisz to do cell pumpa nie potrzeba tauryny gdyz cp ja zawiera

zamiast cąłkowitego pochylenia położył bym sie na łąwce i pod nią gryf, fajnie izoluje najszerszy

[...] nie każe zebys robił 73 g w jednym posilku a 25 w drugim dieta wygląda heh powiem lepsze to niz szmanie w maktłusciochu albo obzeranie sie slodyczami ale mozna by bylonad nia popracowac , wnioski popraw diete co do kalorycznosci w dziale wyżej (postaraj sie to nic cięzkiego wszystkie potrzebne info tam znajdziesz )a zobaczysz ze bedziesz rósł [...]

Ja ze stawami tez mam od czasu do czasu problemy ,szczegolnie po roznych przeciazeniach i uszkodzeniach mechanicznych. 2 x razy mialem problem z barkiem raz grajac w siatkowke (nie rozgrzany) podczas serwu uszkodzilem sobie go i ta kontuzja juz sie odnawia co jakis czas ,pozniej na nartach (wjechal na mnie gosc na desce, doslownie Staram sie w [...]

W drodze na chatę zaczepili mnie dziś Ci trzej goście, domagając się drobnych na łańcuchy z białego złota, ale napiąłem potężne zwoje mózgowe i rozbiegli się w popłochu... Przed obiadem przećwiczyłem brzuch elementem zestawu Weidera (3x6x10) i zaaplikowałem nieco błyskawicznych wznosów kolan do klaty w półsiadzie. To czego chciałbym się pozbyć to [...]

Juz byly jakies tematy o tej grze.Zapowiada sie za***iscie ale widze male szanse pogrania sobie w nia na komputerze.

Kościólek??To prawie katedra;p.Wyrywaj panne i się z nią chajtnij;p

[...] na ziemiach polskich. Poza tym, gdy ktoś wpieprza mi się do domu- mam prawo go wyrzucić. Poponuję nie przejmować się propagandą, z jaką najwyraźniej miałeś dużo do czynienia. Choć jeśli jesteś wojskowym, to nawet lepiej:D Co to Mapy drogowej- akurat Izrael w ogóle nie przejmował się nią; sporo artykułów o tym można było poczytać w prasie, np. [...]

Powiem Ci ze tylko 3 partie lubia duze ilosci powtorzen do rozwijania sie a sa to lydki ,brzuch i przedramiona... Uda i tric wola do wzrostu max 12 powtorzen i przerwy odpoczynkowe tak do 2 minut. Poprostu lydki brzuch i przedramiona w wiekszej czesci skladaja sie z wlokien czerwonyc (brzuch w 70%) a co za tym idzie potrzebuja naprawde porzadnego [...]

Slaba jakosc ale zawsze cos. beben jeszcze sie utrzymuje ale zaczynam nakrecac se faze ze jest*****nia straszna.chociaz na tym foto wyszedlem wcale dobrze.

Dokladnie to nie wiem, ktore badania wskazaly na RZS. Pamietam, ze potwierdzilo to kilka badan ale tylko z pobranej krwi. Nie pobierali mi plynu satwowego. Wiem ze wypis jak dostalem to byly 3 kartki A4 w tym 2 samych badan ulozonych w tabelce. Kilka z nich bylo mazakiem zaznaczonych w roznych kolorach. Musalbym popatrzec w ten wypis. W szpitalu w [...]

A ile sie za nia cenia??