18 tygodni na cyklu i jestes kompletnie zablokowany. To ze sie hjowo czujesz, zero energii ospalosc itp to wlasnie zero tescia w organizmie. ODstawisz cloma po 11 dniach to dopiero bedzie****nia. PCT powinien trwac odpowiednio dluzej po tak dlugim cyklu. Mozesz jesli chcesz sprawdzic czy to clom przejsc z niego w PCT na Nolvadex ktory tak samo [...]
Badania zawsze warto robić, wykonaj sobie pełny panel wątrobowy + ogólną analizę moczu. To co opisujesz wskazuje bardziej na podłoże psychosomatyczne, lęk sytuacyjny trudno stwierdzić. Jeśli z badań coś wyjdzie tzn będzie, że należy odstawić metkę bo być może coś z nią jest nie tak lub jedno i drugie co w kompilacji mogło dać takie objawy. Na [...]
[...] w różnych konfiguracjach?? bierzesz łyche i ładujesz na nią proszku! jak weźmiesz trochę więcej to nic Ci sie nie stanie! to nie amfetamina... a co chcesz od kreatyny w kapsułkach?? mam takową... wysypać i zrobić zdjęcie?? nie przesadzaj... jedz i rośnij bo jak tak dalej pójdzie to życie stracisz na tych pytaniach a kreatyna się zestarzeje
masa uff zawsze miałem z nią problemy jem 3 razy dziennie czasem częściej madra dieta (ew + gainer i/lub bialko) dobry trening sen powtarzac tak dlugo az bedzie dobrze
kreatyna jest dobrym rozwiazaniem jesli zalezy Ci na sile, ma na nią dosc istotny wplyw. co do masy - to kreatyna masuy nie daje. mase daje jedzenie. odpowiednia dieta to klucz do sukcesu
spadki z tauryna raczej nic wspolnego nie maja a co do carbo to zazwyczaj masz w nim tez fruktoze i wchlanianie carbo sie wydluza, (a maltodekstryny niby wchlaniaja sie powoli i dlugotrwale, tylko skad takie IG w takim razie?) nie jest to jeden wielki zastrzyk energii, ktory b wysoko podnosi insuline, a z tego co wiem nie jest to dla nas zbyt [...]
Ja nie wiem czy legalne/dostępne jest, taka gumowa pałka. Ja ją proponuje do samoobrony bo kiedyś mój wujek policjant skołował ją do domu i brat mnie nią bił Ból masakra, a i krzywdy raczej też sie nie wyrządzi. Tylko mówie nie wiem jak z dostępnością/legalnością ale wiem, że może boleć po uderzeniu
myslalem o tym zeby dac je z barkami, ale mam duze miesnie na nogach, ciagly rower troche biegania wiec nie wiem czy narazie je bede dawal, teraz trening ponawiam po przerwie wakacyjnej, przed nia nogi robilem
odżywki nijak się mają do przemiany materii nie ma białka dla ekto i białka dla endo. dietę inaczej planujesz, a w nią ewentualnie komponujesz odżywki.
ja jestem prawo reczny ale nieto ze lewa mam silniejsza bo tyle samo nia dzwigne itp ,ale lewa mam wytrzymalna jak na prawym tricepsie sie podtrzymuje , jak pomki robie to przy 60 sekundize mnie juz miesien tak nawala ze chce go rozerwac a lewa moze nawet 2 minuty trzymać
tka jak niunia ci podała te linki to sobie wybierz jakąś dietę polecam ci CKD i jeśli się na nią zdecydujes to koneicznie z tym tematem się zapoznaj http://www.sfd.pl/temat161108/
Dzięki Biniu za odpowiedź. To gdybyś tu był jeszcze raz przypadkiem - robię sobie jakiś miesiąc przerwy - muszą być jakieś większe odstępy w stosowaniu tej diety(?) - gdzieś czytałem że nie może ona trwać dłużej niż (6-8 tyg) - zatem co ile można na nią wracać? Czy w takim przypadku (szybkiego powrotu) też są efekty, a może się wykańcza tak [...]
[...] rękę w dół i kieruj do prawej łopatki ,z tym że wtedy balsam nakładasz na zewnętrzną stronę dłoni i smarujesz tam gdzie dosięgniesz (w lewo i prawo) 3.obiema rękami obejmujesz talię i smarujesz dolną partię pleców heh może to brzmi troche skomplikowanie,ale ja sobie tak radzę:) Pozdrawiam i życzę powodzenia,a jak nie to mnie zawołaj i Ci pomogę
mic-ek własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze.wiec znajomi polecili mi HST.pewnie powiecie ze brak diety, ale w sumie staram sie jest duzo i zdrowo
"własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze" Więc się skup na diecie i treningu! Bo jeżeli to twoj pierwszy cykl na mono i nie widzisz efektów, to sorry...