nia

[...] i zakochanym siano pachnie inaczej" - jeśli będziecie miały okazję, wybierzcie się Duża dawka humoru w rozmaitej formie, zaskakująca w kolejnych minutach przedstawienia. A tak poza tym, wybrałam się na strych po cieplejszy płaszcz, niespodziewanie rzuciła mi się w oczy jeansowa sukienka, której właściwie chciałam sie pozbyć, gdyż kiedyś [...]

Pewnie w tym roku Twoja zawodniczka z nią wygra.|-)

[...] ROZCIAGNIETEJ POLOWIE , TAK JAK TU: http://www.sfd.pl/temat291668/ 2. bedzie masa niedlugo, najszersze beda wlasnie priorytetem...na ich poszerzenie, ktora wersja podciagania wyjdzie najlepiej?? bo z tego co wyczytalem do klatki, waskim, neutralnym...a nie jak sie ogolnie sadzi, szeroko do klatki...zgadza sie?? czyli wg. Ciebie szerokie do [...]

[...] 1. udowodniłby słabośc Aikido 2. kopanie się z karateką nie jest dobrym pomysłem. Nie polecam nikomu Aikido jako stylu pod turnieje miedzystylowe. Ale do zapewnienia sobie elementarnego bezpieczenstwa nadaje sie ono calkiem niezle. Wole ćwiczyć cos, o czym wiem ze efekty przyniesie wolno-niz cos, gdzie instruktor będzie mnie mamił [...]

[...] coś przyśni, albo po prostu się wybudzi. Więc wtedy wstaję idę z nią do pokoju i kładę się z nią na łóżku pada standardowe hasło " tata przytul" albo "tata pogłaskaj" i spełniam swoje zadanie przez 5 minut i ona śpi, a z racji, że ja się rozbudzam to z reguły mam godzinę leżenia zanim się przymulę żeby ponownie zasnąć. Najgorzej jest jak się [...]

A dla mnie Pam Reed jest WIELKA ,anoreksja straszna choroba ,dolegliwości i konsekwencje z nią związane a przyznać się do niej do cierpienia bólu jaki związku z nią się doznało to już wyższy poziom .Nie wiem jak i kto mógłby zainspirować po takim wyznaniu ,po pierwsze nikt zdrowy nie chce być anorektykiem ,a i bycie nim nie gwarantuje osiągnięcia [...]

[...] 12/10/8/9/7 10/10/10/8/8 10/10/8/6/5.5 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 3x10 10x10/12x10/14x8 10x12/12x12/14x7.5 10x12/12x12/14x7 10x10/12x8/x7? 3. Podciągania z gumą lub opuszczania 5x Inverted rows 15/13/9.5/9.5 opuszczania z gumą: 5/4/3 ?? Inverted rows 10/15/9/9 4. Przyciąganie wyciągu drążka dolnego 3x10 [...]

[...] nie poradzę,że sama wiedza nie wystareczy,ze potrzebuję pomocnej dłoni..wiedzę mam, bo...sama jestem studentką psychologii.Tu potrzeba drugiej osoby i jej innego spojrzenia na nasz problem. Postanowiłam,z ew tym bedę się specjalizować po zakończeniu studiów,ze będę pomagać osobom chorym na zaburzenia odżywiania.Na razie mam na zaliczenie [...]

[...] , ale co za tym idzie z kolei - nigdy nie przekona sie o tym ten co cale zycie sypia z jedna czy dwiema partenrkami i zawsze bedzie sie upieral , ze jego seks jest wspanialy - ok , nie przecze , ale to bardzo subiektywna sprawa. Natomiast mysle , ze mloda moze byc swietna w lozku o ile nauczyla sie jednej rzeczy - KOMUNIKACJI . Jesli jest w [...]

WYGARNIANIE PIŁKI Z POWIERZA! Doświadczeni zawodnicy nie upuszczają piłki na noge,żeby nią żonglować. Oni obracają piłke nogą z góry na dół,a następnie ją zgarniają.To natychmiast podkręca piłke,ułatwiając panowanie nad nią.Nauczcie sie tego,jak tylko zaczniecie żonglować.Ja już to umie [...]

Po pierwsze to nie czytalem tresci tematu. Chodzi mi o to, ze unikam przyjec klatą pilek na nia lecacych, wole przyjac noga lub popchnac barem do przodu (w ten sposob przechodze zawodnika) i biec za nia. Nie wiem ale mam taka blokade, oczywiscie umiem przyjac ale jakos sie boje. Jak trenowac, zeby pozbyc sie tego nawyku ?

joker394 przydatne w kształtowaniu koordynacji są ćwiczenia które absorbują np. i ręce i nogi. Bardzo pomocny w tym jest np. aerobic Jak najwięcej trenuj z piłka, "baw" się nią w żonglerce. Doibre jest też np. podrzut piłki obrót wokół własnej osi i chwyt, prowadzenie piłki i wymachy rak, kozłowanie dwoma piłkami. [...]

WADA: badania włosów mogą być nową metodą walki z dopingiem Szef Świa­to­wej Agen­cji An­ty­do­pin­go­wej (WADA) Craig Re­edie za­po­wie­dział, że w naj­bliż­szym cza­sie ba­da­nia skła­du che­micz­ne­go wło­sów będą mogły do­kład­niej niż testy krwi wy­kryć w or­ga­ni­zmie obec­ność ste­ry­dów. Ma być to ko­lej­na nowa me­to­da walki z [...]

w przypadku swider1919 zbijałbym estrogen do poziomu normy jeszcze jak byś zbadał prolaktyne to byś wiedział czy estro przez nią wzrosło czy przez aromataze Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-04-15 10:31:24

dzięki! Wielkie za info Ziki bo jeszcze się z nią nie spotkałem nigdzie

[...] ten trening. Baardzo dobrze wpływa na moje samopoczucie. WTOREK leki/suple: Novothyral ¼; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda No tak, powinnam jeść śniadanie zaraz po wstaniu, a nie godzinę po, bo wtedy jakby jestem o krok od trzęsących się rąk (chociaż dzisiaj i w okolicy 3. posiłku tak było, także może to jakoś inaczej [...]

[...] łatwiej organizacyjnie będzie mi zacząć za te 2 tygodnie. (A swoją drogą, masz rację z nazwą "maraton" - rzeczywiście mi długo schodzi, kilka razy wypadały ostatnie ćwiczenia i w ogóle to trochę nużące - nie dość, że 4 razy, to jeszcze raczej długo niż krótko.) NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk [...]

Doskonale rozciagam sie juz jakies 3 tygodnie i do pelnego szpagatu brakuje mi juz tylko 10 cm... wydaje mi sie ze kolano jak narazie sie od tego wzmacnia bo czuje sie coraz pewniej przy kopnieciach moge stać na tej nodze kopać nia i jest gites. Mam nadzieje ze sie niepogorszy... :D:D:D

hej!! chcialabym sie dowiedziec jak mam opalic twarz w solarium??bylam kilka razy i cialo mam opalone lecz twarz jest innego koloru:( uzywam emulsji przyspieszajacej opalanie i smaruje nia twarz.Moze powinnam nia nie smarowac wogole twarzy albo smarowac ja czym innym??

Darek59 właśnie tak myślałam, że zrobię po 5 na równy rachunek, bo ta moja kondycja niby już nieco lepsza, ale wciąż słaba :-)) 4,40 to tylko moja teoretyczna ocena Twoich możliwości, Iza napisała Ci 3,30, rób co zaleciła, to ona prowadzi trening. Chyba, że uzgodnisz z nią te 5 min.