nia

[...] co prawda, ale moim zdaniem co za duzo to niezdrowo), a przecież te mięśnie nie powstały z powietrza, więc jesli NAWET białko roslinne nie jest tak wartościowe dla budowania mięśni jak zwierzęce to wartość musi mieć skoro ludzie jednk wybieraja tą dietę i dobrze się z nia czują. konkretny przykład goście ode mnie z zespołu-tancerze-to [...]

[...] mam pytanie do trenujących KM: jakich to brudnych tricków uczą w systemie znanym jako Krav Maga? Te brudne tricki to kopnięcie w krocze, palce w oczy, punkty nacisku, uderzenia w krtań, gryzienie, szczypanie? Czy cos pominąłem? - takich "brudnych tricków" uczą w co drugiej szkole Ju Jitsu, Aikido, Karate.... I pytanie do wszystkich: co [...]

"Mamy już wychowanków którzy musieli wykorzystać nabyte umiejętności w celu ratowania własnego zdrowia i cieszymy się że techniki, których uczymy sprawdziły się w kilku przypadkach nie tylko w sali gimnastycznej." - Jak to wsadzali se palec w dupe jak mieli zatwardzenie?No cóż jednak ta krav maga się jeszcze do czegoś nadaje. [...]

maguta77 - a czy jak kupie sobie te nowa pianke Veett-a to moge sobie nia ogolic glowe bez obawy o moje wlosy (tzn. czy pozniej mi normalnie odrosna). Bo ktos mi kiedys mowil ze po takiej depilacji nie odrasta juz tyle samo wlosow, ze cebulki sie wyrywaja. Czy to prawda??????? Czy moge bez obawy wydepilowac sobie glowe taka pianka?????? Prosze [...]

furious:nie wiem czym Ty zyjesz ale takie przyklady skutecznosci jak K1 czy inne high endowe metody sprawdzania skutecznosci nijak maja sie do ludzi ktorzy szukaja porad na forum.prawda jest taka ze dla Ciebie,dla mnie jak i dla innego forumowicza zarowno KK jak i Bjj jest zupelnie wystarczajace i to na kazdego zawodnika na ulicy - nawet(jak to [...]

[...] pod wplywem swiatla albo wysokiej temperatury." Bardzo ciekawie wypowiadałeś się Picasso na temat obrazu Ameryki propagowanego tutaj przez Cybera - i ja to doceniam (szkoda że opacznie mnie zrozumiałeś...). Jednak chyba nie zauważasz tego, że wrastasz w tamten klimat i tutaj próbujesz udowodnić chybioną (jak sam zauważyłeś) tezę [...]

I jeszcze jedno zdanie do pig-man i do tez do Ciebie paziu. Interesuje mnie kazda informacja o prosteroidzie mag10. Kazda informacja jest dla mnie wazna. Zwlaszcze kogos, kto tytuluje sie jako mgr. inz. Nie wiem co pig-man wie na ten temat ale interesuje mnie kazda informacja. No i czekam na nia z niecierpliwoscia. Picasso Zycie jest sztuka ...

[...] 1h-1h15min(nie liczac rozgrzewki ok. 15 min), jezeli bedziesz dalej tak cwiczyl to popadniesz w przetrenowanie i nici z przyrostow. Pamietaj mniej znaczy lepiej i nie rosniesz na silowni tylko poza nia. Ja jak zaczynalem tez tak cwiczylem, ale poczytalem troche forum i zrozumialem ze robie wielki blad. Powodzenia i zycze przyrostow! Michał G.

[...] przysiadów spala się tłuszcz na udach a nie na klatce. CO DO KLATKI: proponuję nie ćwiczyć jej dynamicznie (lub ograniczyć to mocno). Rób na nią przede wszystkim ćwiczenia IZOMETRYCZNE, które nie spalą aż tak dużo tłuszczu, zwiększą masę mięśniową piersi, podniosą ich tonus, powodując tym samym podniesienie sutek i całej konstrukcji biustu. [...]

a ja bym radził uważać z kawą jeśli nie pijasz jej regularnie . Bo np. ja nie pijam i mój organizm kiepsko na nią reaguje - trzęsą mi sie ręce i czuje sie jak po amfetaminie . Pare razy napiłem się przed treningiem to albo mnie potem bolało serce (w przypadku treningu siłowego) albo o mało nie zwymiotowałem (podczas treningu judo) Ale jeśli [...]

[...] kolesia po pol roku KM. (to odnosnie tego ze i my i TY bedziemy dobrzy...staze podalem przykladowe, poza tym nie cwicze bjj tylko jkd). a bezwgledny to jestes Ty a nie styl...na ulice bjj jak najbardziej, natomiast kravka....no niezbyt, jedynie z zaskoczenia calkowitego moze coś nią zdzialas(ale o zaskoczeniu tez ktos juz wspomnial) netfan

[...] przez ciało i jeśli czujemy że zaczyna w nas się to rodzić atakujemy z kszykiem i pianą na ustach. UWAGA!!!! -> NIEBEZPIECZNE a) dla wywołującego szał b) dla otoczenia c) gdy będzie to widziało kilka osób pobyt w szpitalu psychiatrycznym mórowany. Osobiście odradzam sprubójcie z betonową ścianą, jak złamiecie sobie ręke i nadal [...]

Hmmm.... wiesz, trudno mi doradzic "jak szybko spalic tluszcz na cyckach" Ale to co piszesz wyglada dobrze, tzn. 1. aeroby po treningu (oczywiście pamiętając by 30 min. to było minimum), 2. dobra skakanka. U mnie na silowni jest tez taka maszyna, ktora wygląda jak "rowerek dla rąk", która jest nie dość że aerobem, to jeszcze [...]

Szefu Moze i na necie jest takich fotek dużo ale mnie tamta laska interesuje !!!!! mbj-brian - moge z nią pogadac na gg :))???? jak tak to niech zaklika pod 3477880 hehehe bo normalnie w przyszlosci fajna laska z niej bedzie a juz jest niczego sobie

hehe ona ma swoj swiat w ogole sie z nią nie idzie dogadać a o forum to nawet nigdy nie słyszala pewnie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Niezle, niezle :] Mnie niestety taka przygoda na ulicy nie spotyka, bo jakoś udaje mi sie omijać walke, ale zawsze jestem na nia gotowy. Czasem jak leże na łóżku i podsumowuje dzień, i np. widze w myślach scenke sprzed kilku dni, jak mnie ktoś zaczepia or smth. to zaczyna mi serce bić. Wtedy na spokojnie leżąc na łóżku myśle co bym mu zrobił gdyby [...]

Patrzyłem po pierwszych linijkach odpowiedzi i szukałem sam. Dlatego nie zauważyłem podpowiedzi Verony. Dzięki za nią, sorry za gapiowstwo! W zasadzie możnaby napisac automat podmieniający face co jakiś czas.. Co o tym myślicie?

[...] cwiczyc na gruszce, mozesz tez trenowac to z partnerem ktory trzymalby tarcze odwroconą, caly czas poruszalibyscie sie i w pewnym momencie on ją odwraca tak abys mogl w nia uderzyc, ty wykonujesz jeden cios w tarcze, i znowu poruszacie sie dalej (nie wiem czy masz na mysli szybkosc samego ciosu, ilosc czasu miedzy ciosami czy co?), walka z [...]

"i wg mnie im wieksza szybkosc piesci do celu tym wieksza sila uderzenia" Różnica między punktowym uderzeniem a takim żeby jak najmocniej przeciwnika walnąć nie polega na tym że w tym drugim przypadku szybkość pięści jest większa tylko na tym że jej nie wychamowujesz a wchodzisz nią na pełen zasięg i z tąd wolniejszy jej powrót a nie z [...]

Nie no , nia da się tego odebrać , Amazone tłumacz mi co ma zrobić żeby mi już tego nie odbierało bo przez to nic innego nie przychodzi Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"