nia

[...] przedtem cwiczylem jak chcialem co chcialem i kazda partie 3x w tyg teraz 1 x w tyg. dieta byla az do momentu kiedy sie pojawily swieta teraz juz jej nie ma ale znowu sie za nia zabieram.Tamta dieta szalu nei robila bo jak na moja przeminae materii(wolna)bylo za duzo w/w 6-77 g w/w na kg masy bialka bylo dobrze bo z 2,2 g na kg masy teraz bede [...]

Chodzi o to, że nie ma czasu, tak jak napisałem napiety grafik - chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, i mam na nia doslownie godzine, dlatego nie mam czasu tego zrobić na siłowni, nogi chcialem po prostu w miedzy czasie po powrocie do domu czy kiedy zarzucić, tak żeby nie robić tego na siłowni, bo na prawde nie ma jak ; ) Na siłowni trenuje, [...]

"HWDP" to moda obrazujaca poziom inteligencji czesci 17-18 latkow, twierdzacych ze nienawidza policji, nie majac z nia wogole do czynienia, ta mode przejmuja mlodsi. Prawda jest taka, ze taki frajer buja sie po ulicy, jest super HWDP ziomem, a jak dostanie po pysku to z placzem do mamy i dzwonia na policje. Ja do nich nic nie mam, u mnie [...]

ZA! Ed`a nie ma na forum i nie bedzie dluzszy czas jeszcze - wiem to na pewno, bo utrzymuje z nim sporadyczny kontakt. Przekazuje pozrowienia etc etc. Tak wiec ktos powinien go zastapic. Spice to najlepszy wybor! BTW - Zwierz, masz jakas nowa rodzine, czy piszesz o tej ktora odgornie, prostym sikiem olewasz i wypinasz sie na nia dupa? [...]

[...] hantle? odwrotne rozpiętki?) 5. Przysiady ze sztangą szerokie Sztanga na kark i robisz przysiady a nogi stawiasz szeroko. (Jak mniemam.) = OK ;] 6. Uginanie nóg w siadzie lub staniu Na dwoglowy cos. Napisane tak ogolnie ze pewnie obojetnie ktore. Bierzesz maszyne, wbijasz sie w nia, zginasz nogi. = TEŻ NIE ROZUMIEM... :/ (jaka maszyna?)

tylko niektóre substancje wchłaniają się przez śluzówkę w jamie ustnej, jest nią np. alkohol leki podane tą metoda wchłaniają się o wiele szybciej, śluzówki mamy tak samo w nosie ;) więc dlatego pewne rzeczy się wciąga ;) i wtedy kopią od razu, a reszta substancji ścieka po gardle do żołądka i po chwilach paru działa tez ;) przykładów podawać nie [...]

Z wyczytanych informacji na forum rozumiałem, że "przed snem" należy spożyć odżywkę wysokobiałkową wolno wchłanialną ( samo WPC) lub matrix białkowy, dlatego typowałem albo NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE albo WHEY PRO MATRIX. owszem wolnowchlanialna ale WPC nia NIE jest :D podobnie jak miks WPC/WPI - czyli matrix :D prosze spojrz na [...]

[...] po drugie nikogo nie wychwalam i sie nie napinam, tylko ocenilem sytuacje jaka panuje slawle ok porzadek i co lepiej ci? moze jeszcze Ci powiniene napisac z duzej litery?! dla mnie raczej wartosc ma informacja zawarta w wiadomosci, a nie pojedynczy blad kultura kultura, zgodze sie, ale wsrod wielu glupich postow na forum nie raz o nia ciezko...

[...] szklankę mleka, albo zastąpić nią jednego banana. Ryby z puszki(tuńczyki) nie można jeść codziennie, 2 czy 3 razy w tygodniu styknie. Nie wyliczyłeś ani swojego zapotrzebowania mniej więcej, ani ile kalorii dostarczasz, ani tego ile wychodzi ci z diety białka, węgli i tłuszczy. Nie popadaj w monotonię - zamieniaj produkty jakie spożywasz. Nie [...]

Masz racje activita nie imponuje jakoscią ale mozna sie na nią skusic chodzby ze względu na niewygorowaną cene. Osobiscie zawsze stosuje suplementy i odrzywki olimpa, no chyba ze moje finanse na to nie pozwalaja wiec wtedy kupuje cos innego.

ok , ruzumiem, nia ma o co kopii kruszyć

znaczy co do deci to bedzie mój 2 cykl z nią,wczesniej wziełem jej 7 strzałów po 2mg/200ml.Wogóle ten winstrol nie przekonuje mnie w tej chwili bo obecnie stawiam na mase.rzezbic sie bede przed latem. W sumie tej deci za duzo ne wziełęm bo chyba 7 zastrzyków to da sie przezyc a co sżdzicie o tym: 1-10 300mg/tydz deci 2mg/200ml(bede miał [...]

fajna siłka łap soga za nia

Kolego, możesz jakoś sprecyzować lokalizację tej siłowni, bo nie mogę znaleźć a też byłbym nią zainteresowany?

cukier jest rafinowany, nie ma nic w sobie oprócz wegli, zadnych witamin it d, były posty o cukrze ale nie chce mi sie szukac glukoaz to nie wiem jak z nia bo nie uzywam to mnie nie interesuje co ma ta spozywcza moim zdanime najlepszym rozwiazaniem jest carbo, posiada rózne wegle, witaminy nio chyba ze producent oszukuje

Tak jak kolega powyżej... "zrób to sam" A to taki przepisik odemnie: Składniki: *Pierś z kurczaka *Cebula *Słoik ogorków konserwowych *Kukurydza Konserwowa *Kapusta pekińska *Przyprawa gyros (kebab) *Słoik majonezu *Ketchup *Wegeta Pokrojone mięso połączyć z przyprawą Gyros - postępować zgodnie z instrukcją na opakowaniu przyprawy - [...]

przeszkadza jej to to raz, a dwa tak, przebywałem z nią kilka dni i często się widzimy i doskonale wiem ile je. potrafi zjeść porcje taką jak dorosły mężczyzna, a za godzine chodzi i jęczy ze jest głodna... tasiemca nie ma bo się badała kiedyś, także...

[...] bo rzeczywiscie nie o to chodzilo to tak samo jak zdjecie na plakacie przedwyborczym gdzie sie nie ruszysz tam widzisz te sama osobe i chocby nie wiem jak wygladala to na nia nie zaglosujesz a ja nie mam nic przeciwko temu, zeby na ciebie zalosowac ;> poza tym juz kiedys na forum przezylismy jeden atak zdjec i do dzisiaj boje sie wejsc na [...]

DOBRY Drugi sog odemnie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

nom ale za to dupa sie fajna robi xD chłopie nawet nie wiesz jak dobrze że mi te kilka wiadomości napisałeś w końcu sie troche oderwałem myślami od koleżanki ale chu... z nią i tak mam lepsze poślady :P