nia

Ale Ty widziałaś, jak Iwona wygląda? Stała na szczycie pudła i była o połowę mniejsza niż jej rywalki :-) Mam nadzieję, że mi nie spuści manta za publikację foty :-P https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/282849_10200281836193725_1378972087_n.jpg WODYN nad nią czuwa, Iwonka fat pali cały czas :-) Pogadaj z nią, napisz na priv. Na [...]

ide zamyslony/wylaczony droga na silownie i nagle jakas laska do mnie podbiega i mnie puka myslalem ze odruchowo jej za***e. Ale nic stoje i sie gapie na nia, tazdyszana patrzy sie na mnie i mowi "Czesc, fajne buty, gdzie kupiles?" Patrze sie na nia jak na idiotke i odpowiadam "w sklepie" zalozylem plecak na ramie, odwrocilem [...]

kur*wa gadam z kumplem a ten, że moja panna go denerwuje i mówi mi, że to błąd, że z nią jestem. kur*wa mówi tak bo on by nie był z tą panną z którą jestem gdyby był na moim miejscu :/ co za bezsens. A co to ja dla niego z nią jestem? takie podejście mnie strasznie w*****ia

po prostu ona teraz chodzi z nim do szkoły więc widują się na codzień. No i wg niego ona ma same wady (doskonale zdaje sobie z nich sprawe ale znam też doskonale jej zalety). No rozumiem, że nie każdy musi się jakoś specjalnie lubić. Jejku zdarza się. Co najzabawniejsze on uwielbia się przemądrzać. Sam prawie nic nie robi ale pouczać to potrafi we [...]

Przemek a spróbuj zrobić unoszenie do brody jeszcze szerszym chwytem, sztanga łamana na nią krążki jeżeli masz z nacięciem do złapania. I złapiesz za krążki wlasnie, wiesz na bank o co chodzi. Ruch krótszy ale idealnie trafia w boki i jest eksplozja szerokości obręczy barkowej :D

Przemek a spróbuj zrobić unoszenie do brody jeszcze szerszym chwytem, sztanga łamana na nią krążki jeżeli masz z nacięciem do złapania. I złapiesz za krążki wlasnie, wiesz na bank o co chodzi. Ruch krótszy ale idealnie trafia w boki i jest eksplozja szerokości obręczy barkowej :D Próbowałem tego i polecam, tylko trzeba wyczuć ruch :-))

[...] barki z wolną faza negatywną. Ogólnie trening mega, wszystko dostało porządnie. Tylko wkurzały przerwy na focie itp %-) No ale trzeba zrozumieć ;-) Ze znajomych byli wspomniani Tomek i Inez, Erwi, Adam Piwko, Edyta Tamilewska, Prezez Bull i Mateo, ambasadorki AN Agnieszka Cichosz i jakaś inna, prawie tak samo ładna :-D Pitbull, Kabo. Co do [...]

[...] to żaden z "hejtujących" się nie odezwał, ani Ty, ani Luki. Ale najlepiej się tylko przyebać %-) Obserwuje tylko z boku:) ale wtedy chyba chłopaka nie chodziło o formę bo w nia nikt nie wątpil ze bedzie;) a raczej o to ze nie koniecznie taki manewr byl dobry dla zdoriwa. Przynajmniej mi sie tak wydaje ale moze ja źle zorumailem;d A forma Przemo [...]

Heh z tym przemęczeniem może i coś było... choć teraz jeszcze czuję, że w pełni nie wróciłem do sił. Co do reszty - nie lubię jak ktoś się mi wpyerdala i twierdzi, że zna mnie lepiej niż ja siebie. Ale nieomylny i wszechwiedzący też nie jestem, z tym, że jak potrzebuję porady, to nie mam problemu z tym, żeby o nią poprosić. I tutaj na prawdę nie [...]

O nią to ja się nie martwię, też jej powiedziałem że jak na masie przekroczy 65 to koniec z nami %-) No ale nie powiem, zawsze jarały mnie te estetyczne sylwetki, i choć sam nie mam idealnie klasycznej, to bardziej siebie widzę w klasyku niż w ciężkiej. Do końca roku na pewno muszę dalej poprawiać łapy, jeszcze ciut nogi, żeby talia wyglądała [...]

Kondziu może z nią wyjść %-) Nie no, jeszcze jakiś czas temu chodziły takie myśli, ale szpital wszystko pokrzyżował. W takiej formie nie ma sensu.

[...] zrobię jutro dzień off. Bo planowo mają lecieć barki z rampami, gdzie wypada już dać 102,5kg w OHP, no i całe dwójki, więc trening dość morderczy... Coś z uginania https://www.youtube.com/watch?v=f1UbzRBbSBs I takie na luzie z moją bikiniarą :-D Może za jakiś czas namówię ją na foto w bikini, bo myslę, że już sporo osób by się [...]

[...] i skakać, tak Przemek lubi ćwiczyć. Pamiętajcie, że są ludzie, którzy oddaliby życie za coś, co inni byliby w stanie sobie odmówić. Ja wiem, że z logicznego punktu widzenia, zdrowie, szczególnie to nadszarpnięte, powinno być priorytetem. Ale w pasji, czy miłości nie ma logiki. Sami czasem łapiemy się za głowę i pytamy retorycznie- czemu ja [...]

Dzisiaj trening bez rewelacji. Klatka ciągle przeszkadza przy barkach, nawet przy unoszeniach za bardzo się rozciąga i boli. Ale ogólnie jest z nią trochę lepiej. Ręce zrobione spoko. 1. Podciąganie do brody smith 10x10 2a. Unoszenie bokiem 5x12 2b. Unoszenie liny przodem 5x15 3a. Francuz skos góra R8 3b. Młotki R8 4a. Prostowanie z liną R10 [...]

Gorzej jak to nie spięte mięśnie są problemem... A swoją drogą - fizno do którego chodzę na rozbijanie, ściągnął z USA taką specjalną maszynę do masażu. Jak dobrze kojarzę, to Cutler na jakimś filmiku był nią katowany :-D Ponoć mega sprawa, ale bardzo bolesna. Jutro sprawdzimy :-)

Przemek, jak powciskał i przeszło, to może jednak faktycznie ta lepsza opcja, w postaci spiętych mięśni? Kup sobie piłeczkę twardą, lacrosse albo taką gumową do aportowania psów i roluj się w bolących miejscach o ścianę/podłogę, po treningu lub przed snem. Jak ból pojawia się też w okolicach krzyża, to powciskaj nią poślady też.

Nie no pewnie. Bardziej mi o nią chodziło ;-)

Noo, bo jak znowu zdrętwieje na scenie to w nią gofrem rzuce %-) jaja by były jakby i ona z 5 na 1 miejsce wskoczyla %-)

tak normalnie,na legalu sobie z nią mogłeś porozmawiać Przemo na temat towaru? to chyba chyba rzadkość wśród obecnych lekarzy,a tym bardziej że to kardiolog...

Ta mi kłódkę zaj**ali a nastepnego dnia leszcza zlapalem z nia jak szafke zamykał, tłumaczył sie ze srodka zamknietej szafki ze znalazl to wzial %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-10 07:39:53