nia

http://www.fight24.pl/wp-content/Rose-Namajunas-11-768x432.jpg Ron Chenoy-USA TODAY Sports Rose Namajunas o kolejnej walce i zawodniczce z którą walka ma dla niej największy sens Od ostatniej walki mistrzyni wagi słomkowej UFC Rose Namajunas minęło już siedem miesięcy i w tym czasie Namajunas leczyła swoje kontuzje oraz obserwowała inne pojedynki [...]

Już Ci to wyjaśniłem w temacie, sól ciągnie wodę, a jak jest wiecej wody to i mięśnia są nią wypełnione i napuchnięte, i też Ci wspominałem że nie ma po co teg orobić jak i tak pewnie w codziennym pozywieniu ją masz.

Uzupełniając, zamierzam sterydami wpływać na swoją alergię, jako że objawy które mam, na nią wskazują, dlatego przeszukuję forum i edukuję się w tym kierunku. Jeśli więc ktoś tutaj ma wiedzę w tej kwestii to dzieląc się nią mógłby ułatwić, mi/nam o ile mamy to samo, powrót do sportu i lepszego życia ogólnie. Zmieniony przez - romek126 w dniu [...]

[...] ukałdać pod jakieś priorytety, jak trenowałeś w domu FBW skonczyy Ci się możliwości to nawet tym samym planem po przejściu na siłownie skorzystanie z dodatkowego obciążenia już przyniesie dodatkowe efekty. Chyba że masz miejsce w domu i chcesz swój sprzęt rozbudować./ Spokojnie w/w etap się sprawdzi. Potrenujesz dwa lata wtedy zobaczysz jak [...]

Żonka jadła sally z PL apteki, zaczynała od 4 mg, a w maxie doszła do 16 mg ed (4x4mg ed). Pewnie dla dużego chłopa te dawki razy 2 byłyby ok I jak Lord pisze, podbijała dawkę co parę dni, aż doszła do max i taką już trzymała do końca Skint i jak taka dawka ostatecznie sie sprawdziła ? jak długo brala, z przerwami czy w ciągu ? Dawka docelowa [...]

[...] na 90% - w taki sposób zawsze się zmęczy 6. Szpila ma absolutnie fatalne nawyki jak się zmęczy - opuszcza ręce i pod liny - jak się zmęczy to jest mega łatwy do skończenia 7. Szpila niestety nie zmieni się - mam na myśli dwa poprzednie punkty. Wg mnie on nie jest w stanie być wyrachowanym graczem. Ktoś pamięta tego zayebistego boksera [...]

[...] i powiedziała ze ok przyjezdzam do Katowic to mi sie jakas kurfa stawia i mi pedoli farmazony ze cos tam ale nie dałem sie cos tam probowałem dyskutowac ale nie było kolorowo zawołała jakas laske i sie okazało ze to była ta co gadałem z nia przez telefon i powiedziała ze wie o co chodzi i ze gadalismy i wymieniła i przeprosiła jeszcze xD

[...] na 90% - w taki sposób zawsze się zmęczy 6. Szpila ma absolutnie fatalne nawyki jak się zmęczy - opuszcza ręce i pod liny - jak się zmęczy to jest mega łatwy do skończenia 7. Szpila niestety nie zmieni się - mam na myśli dwa poprzednie punkty. Wg mnie on nie jest w stanie być wyrachowanym graczem. Ktoś pamięta tego zayebistego boksera [...]

Witajcie drodzy użytkownicy, w wielkim skrócie. Od 1,5 miesiąca nie mogę poradzić sobie kontuzją ręki jaka mnie spotkała. Naderwanie mięśnia nadgrzbietowego oraz zapalenie kaletki nadgrzbietowej. Zalecenie lekarza : brak opaski, zastrzyki oraz cierpliwość - samo przejdzie. Czy ktos z Was miał podobą kontuzję i wie w jaki sposób sobie z nią [...]

[...] kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua Pomysł jest taki-fajna zabawa ogólnorozwojowa-oprócz zdolności treningowych przyda się wiedza ogólna,bogata wyobraźnia,niekonwencjonalne myślenie i optymistyczne nastawienie do życia. Bo bez tego kortyzol wszystko niszczy :) [...]

Bill Pearl wyróżniał się jeszcze zanim zbudował swoją słynną sylwetkę. Podczas gdy większość chłopców marzyła o tym, że pewnego dnia będą policjantami, strażakami, gwiazdami filmowymi lub sportowcami, Bill marzył o byciu kulturystą. Niektórzy mówią, iż zainspirował go cyrkowy siłacz w 1938 r. Przez kolejne lata dążył do uzyskania większych mięśni [...]

To nie jest jakiś srodek gdzie po zwiększeniu dawki będa lepsze efekty, organizm z czasem i tak się nią nasyci

no to jest asekuracja ale jeśli by była na takim samym poziomie co mostek to bym uderzał o nią przy każdej minimalnej nierówności w prowadzeniu sztangi. Dlatego asekuracja jest niżej czyli tak czy tak najpierw bym dostał w mostek. Jedynie nie musiałbym rolować sztangi po brzuchu :) Edit: Wiesz, że mówimy o WL a nie siadzie? Zmieniony przez - [...]

@ajazy - bardzo dziękuję za chęć pomocy i rozpiski. Doceniam bardzo, serio. Stan się tak ma, ze utknęłam na tym 18,5kg jesli chodzi o ilość powtórzeń. Wymyśliłam sobie że zrobię tam 10-12 i przejdę do kolejnego obciążenia np. 20 kg i będę tam rzeźbić tak długo, aż znowu dociągnę do 10-12. No i ten plan nie wypali. Z obserwacji w lustrze - mimo [...]

[...] z nią jakąś minutę i się zmieniliśmy, były takie dwie zmiany i jeszcze kończyłam 5cal na ergo bo nie dałam rady utrzymać ciężaru. Na STO zrobiliśmy 4x25 ale bez odkładania sztangi żeby pominąć burpee %-). Myślałam że podciąganie pójdzie dużo gorzej ale nie było źle, robiliśmy najpierw serie po 7 a potem po 5. Pompki z oderwaniem po 10, na [...]

Tsu - dzięki. poprawę widać, ale to jest powolny proces. gdzieś się zawsze o czymś zapomni albo cosik umknie etc. zresztą jestem raczej typem, któremu, jeśli o ćwiczenia chodzi, trza wszystko pokazać łopatologicznie, bo inaczej nie zczaje albo zapomnę. Teti - dzięki. z tym ważeniem to jest tak - na chacie to wtedy jak latam ze ścierką i [...]

Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy [...]

Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy [...]

[...] że się podejmiesz tego!;-D Co do mobilności przy siadach, to tutaj też stała się jakaś dziwna rzecz, bo ostatnio trochę na nią narzekałem, a wtedy, pomimo niby pospinania po jeździe w pociągu i nieprzespanej nocy, jakoś mi to się robiło jak za dawnych lat, albo przy Platzu;-D Chyba to ta ustawka i faktycznie Twoje towarzystwo, Banan- no i [...]

[...] barku bo rano przez pierwsze godz ból nie pozwalał normalnie ruszać ręką... Udałem się z tym do ortopedy prywatnie.Zrobił usg barku, stwierdził że nie ma żadnego zapalenia,ścięgna są oki a stożek rotatorów nie jest uszkodzony.Przepisał jakieś piguły...wydane 250zł a efektów żadnych, bo w sumie borykałem się z bólem tak jak wcześniej. [...]