nia

a co do kombuchy jest to mozliwe ze przez nia spac nie moge? moze to ten cukier? bo napilam sie na wieczor i cala noc nie przespalam %-) piersze slysze ale kto wie? cukru tam nie ma bo wszystko przerobione na ocet

[...] dzień słucham cały czas solar bialas - olejmy jutro. w nocy też tego słucham, przez całą noc z telefonu leci %-) Kuhwa ale wyhaczyłem dobrą srake sie zakochalem chyba ale nie moge sie z nia umowic bo na masie brzuch mi wyj**al, syfy na ryju i nie stać mnie na dobre ubranie i perfum, bo wszystko w odżywki ładuje %-) kuhwa cały czas o niej mysle

[...] Nie wspominajac o tym jaka superkompensacje glikogenu mozna uzyskac wyplukujac go do zera a pozniej ladujac wegle. Pierwsze tygodnie na masie to jest uczucie nie do opisania;-) Jestes nadal dociety ale jednoczesnie miesnie robia sie tak nabite ze masz wrazenie ze skora peknie a przy tym caly czas wyprute zyly o grubosci malego palca u [...]

parę razy jak wróciłem do domu po siłce i insie to też usypiałem na stojąco,dlatego na razie się za nią nie łapę.Może w okresie mostka jakiegoś,była by fajnym rozwiązaniem.

parę razy jak wróciłem do domu po siłce i insie to też usypiałem na stojąco,dlatego na razie się za nią nie łapę.Może w okresie mostka jakiegoś,była by fajnym rozwiązaniem. Objaśnij trochę odnośnie tego dobrego rozwiązania na mostku, dlaczego tak.

[...] zjadasz cala piers razem z zawartym w niej Fat wiec liczysz wszystko. za duzo czarujesz.. im prosciej tyl lepiej . na tej stronie u gory masz zakladke DIETY klikasz na nia i po prawej stronie kolejna zakladka zapisuj swoje posilki, jest to bardzo proste w obsludze. ty;ko musisz znac swoje zalozenia ile chcesz dac B-T-W i jakie jest twoje [...]

[...] daje nam mocny cios. Do mocnego ciosu wystarczy już sama technika. A później robi się dodatkowe aspekty. 5 treningów w tygodniu to dużo. Ty masz 4 więc dodatkowo 3razy siłownia to dla Ciebie będzie masakra. Tym bardziej przed treningiem boksu.Nic to nie zmieni, że rano, mięśnie będą zmęczone. Poszukaj sobie jakiś wytrzymałościowych treningów i [...]

co to za świeżyna od której nie mam soga? a ja 99 8kg na minusie, ale jak juz wspominałem ze stówki cieszy się 2 razy, jak się na nią wchodzi i jak się z niej schodzi %-)

pompuj pompuj pompuj człowieniu trenuj. Herek, ta sraka już ma plany na weekend z tego co widze. W środe lub czwartek ją zaskocze pisząc czy spędza week ze mną, jak nie to chvj tam z nią, nie zabiegam o jej względy %-)

[...] organizuje akcję Hardkorowa Paczka, w której zbiera pieniądze dla dzieci z biednych rodzin, aby choć trochę poczuły "magię świąt" może i Robert pajacuje, a teksty "siła" "nia ma lipy" itp już się wszystkim znudziły, ale myślę, że ta działalność zasługuje na pochwałę :-)) można też licytować przedmioty m.in. koszulki z autografami, rękawice i [...]

[...] rotator, probowalem z malymi ciezarami roznie sie ustawiac (spinac lopatki, chwytac wasko/szeroko itd) i zawsze czuje ten lewy bark. Kiedys za malolata duzo robilem wyciskania zza glowy z marna technika a ze barki zawsze mi "szly" dobrze to ciezar nie byl maly, podejrzewam, ze wtedy bark dostal. Teraz o wyciskaniu zza glowy moge zapomniec bo [...]

[...] firmie Activlab za zaufanie jakim mnie obdarzyła, że pozwoliła mi przeprowadzić test ich suplementów. Mam nadzieję, że nie zawiodłem. Ale już przechodzimy do podsumowania... Trening: Hted 3.0, spoko trening, ale mnie monotonność "zabiła" psychicznie, ja wolę po 6 tygodniach regeneracje, a nie jeszcze myśleć, że drugie tyle trzeba zrobić. [...]

@ l911t Zobacz sobie jak my testowaliśmy nasze ławki i zobaczysz jak mocno są wytrzymałe. http://www.youtube.com/watch?v=V3Tq6wVygss Polecam Ci również zapoznanie sie z jedną recenzją naszego zadowolonego klienta; http://www.sfd.pl/Zestaw_spartan_II_%2B_stacja_na_nogi-t516895.html Zakupując naszą ławkę z pewnością nie będziesz nią zawiedziony a [...]

Jeśli dawki kreatyny są symboliczne to czy mogę dołączyć do cyklu właśnie nią w mniejszych dawkach czy raczej nie ?

Jeśli dawki kreatyny są symboliczne to czy mogę dołączyć do cyklu właśnie nią w mniejszych dawkach czy raczej nie ? Nie ma przeciw wskazań.

Witam. Jakieś 2tygodnie temu zacząłem "trening" podciągania (http://www.podciaganie.pl/) i pompek (http://www.100pompek.pl/). Robię treningi na zmianę - pon.- pompki, wt. - podciaganie, śr. - pompki itd. codziennie chociaż zdarzyło może mi się ze 2 razy opuścić jakiś dzień. Efektów w budowie mojego ciała jakoś nie widzę, ale odczuwam, że potrafię [...]

[...] tegoż forum piszesz; wejdź na stronę głowną i przeczytaj sobie krotki opis działu pod jego nazwą%-) ponadto widzę, ze tkwisz w jakichś dziwnych schematach co do spojrzenia na kulturystow skoro piszesz o jedzeniu niemalże co godzinę bo masa spadnie itp... kulturystyka jest oczywiście pewną specjalizacją lecz właściwie każda dyscyplina [...]

Cześć, mam kolejne filmiki do oceny techniki %-) http://www.youtube.com/watch?v=qHgcY-c175I&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=cMF6IQuZxL4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=8BienfMnBRw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=IjX4r0QZXoo&feature=youtu.be Pozdr! Podciąganie - rewelacja. Z pewnością będziesz mial [...]

[...] 72 (tydzień 11) 11.12.2012 DNT napoje: woda +3,5l, kawa x2, zielona, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, cukinia, papryka suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 [...]

to łap i Wesołych ;) Dzięki za wpisanie na 1 Sąsiad, zaj**iście by było gdyby siedziała tu ekipa z dedykacji.. zaraz się popłacze %-) http://img.myepicwall.com/i/2012/12/8b4ade2c5e14b0f4db73b28aa9358214.gif?1355142127 Macie tu moją gwiazdkę chciałbym się z nią spróbować w parterze ;-] Zmieniony przez - Stoker w dniu 2012-12-12 12:46:07