nia

Wyszła nowa seria procesorów E7xxx, zastępuje serie E4xxx i w nią radziłbym ci zainwestować. Ramu starczy 2GB radze 3GB, 4GB za dużo. Karta w tym przedziale cenowym hymp kup sobie procesor z seri E7xx i akurat ci starczy na 8800GTS 512MB, albo troche dołuż i kup 9800GTX.

ktoś tam wspominał że tłuszcz spala się aerobami/hiitem, owszem ma to wpływ na reduckje, ale nia taki jak siłownia (jeśli chodzi o trening) a kluczowy wpływ ma dieta. nie jestem w temacie, więc nie podpowiem co i jak, ale nie tędy droga, że obcinasz ciągle kcal.

z tego co masz w ankiecie nie wynika wcale zes taki od A do Z jak dla mnie to Twoje białko ****nia z grzybnia i od niektorych w/w o klase lub dwie gorsze Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-23 15:38:37

[...] tego konta, w sumie tylko w celach sportowych moj plan treningowy to: pn, sr, sb - tr silowy, po nim lekkie aeroby 30-40min (stepperek) wt, pt, ndz - scianka (dojazd na nia i przyjazd z niej - rower, 2 razy po ok. 20-25min pedalowania w tempie dosc zwawym ;) ) czw - staram sie rano zahaczyc o jakies aero, rower z 35-40min lub stepperek, [...]

żeby była ta oferta jak chciałem kupić to bym sam sie po nią przejechał wiadomo że zdjęcia to nie real ale cóż trzeba jechać zobaczyć

zaczołem biegac własnie bo moj wójek pare nascie lat temu super biegał, a od małego gralem w klubie w piłke nozna, i podobno jesli chce uprawiac bieganie to nie moge czesto grac w nia;/ no ale cóż;/ chciałbym bardzo cos "duzego" osiagnac w jakims sporcie;p jak nie wyjdzie z bieganiem przeniose sie na ping-ponga;p

No witam Cię Zgadzam sę z, choć ładna, bez większej "muskulatury", nie wychudzona sylwetka nie zawsze wiąże się z pracą nad nią. Mam koleżankę (wczoraj dzwoniła, że do...pizzerii jedzie), dwa dni wcześniej po party kebaba wszamała..a na kolację to szampany z owocami the best...i ona jest wychudzona, bf naprawdę niski...genetyka... Tak, [...]

[...] na około 5cm przed klatką ponieważ schodząc do klatki powodujesz , ze miśnie klatki angażują się za bardzo a masz trenować tripa. Nie ciężar gra najważniejszą rolę w pierwszej kolejności naucz się technicznie wykonywać ćwiczenia a na siłę przyjdzie czas. Powielasz ciągle te same błędy. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-23 07:47:42

Witam, Odrazu mówie że nie koksuje a zbieram info, narazie mam 20 lat może za 2-3 lata sięgnę po towar a póki co śledzę i czytam wątki w dopingu by zbierać wiedzy trochę... Mam pytanie(może głupie ale nie znalazłem nigdzie odp: ) - A co się stanie jak trafie w żyłę i wbije w nią towar ?? Zgon ? Pozdro

[...] drodzy koledzy i koleżanki.Mam na imię Dagmara i mam 19 lat. Moja sytuacja jest bardzo krepująca i nie wiem co teraz mam zrobić. Jestem już dorosłą dziewczyną i mam wspaniałego chłopaka o imieniu Marcin, którego kocham ponad życie i myślę ze on odwzajemnia moje uczucie. Jesteśmy już razem 6 miesięcy i postanowiliśmy dokonać Aktu Miłosnego, [...]

glowny cel to masa :/ a u mnie z nia slabo:/

tak, ja bym także wybrał cp. dieta oczywiście w pierwszej kolejnści, jesli nadal bedzie z nia niewystarczająco to można dodac odżywke wedle wyniklych niedoborow.

[...] wszystkie odpowiedzi,porady i wsakzowki jak ulozyc diete(juz nie bedzie wymowek ze nie wiem jak) ,droga prostych i jasnych krokow przedziemy przez wszystkie arkana ukladania diety masowej ,pokaze wam jedna diete przykladowa aby zobrazowac wszystko,przekonacie sie ze ulozenie diety nie jest ciezkie ,wiec bez zbednego gadania ,luzujemy [...]

Niestety smutno mi się zrobiło bo czytasz mi w myślach:D Też obawiam się ,że te ćwiczenia za bardzo wycieńczają i nie będzie wielkiego progresu, ale myślałem o wielu sposobach rozwiązania problemu, żeby ten progres był jak największy. Wiem, nie ma idealnej wersji treningu dla mnie ale chce przynajmniej żeby to co robie przynosiło jak największe [...]

Nie mówię że nie jest na "wzięcie" bądź dwa ale życia na pewno bym z nią nie dzielił Poz

Nie wiem co to są solówki. Nigdy nie wiadomo, czy przeciwnik jest jeden, czy kilku nie ma sensu ryzykować. Jeśli dosiad to lepiej chwycić za głowę i uderzać nią o ziemię, strata przytomności w przeciągu 2 sekund.

może jakiego znajomego byś nauczyła padać, to mogłabyś rzucić nią pare razy. taki rzut prze bark fajnie wygląda, więc belferka bedzie zadowolona. jeszce raz powodzenia

według mnie najlepsze logo to HANDSOME 10/10 poniewaz kulturysta przedstawiony na ty logo jest ukazany jako zwyciezca z ramionami uniesionymi w góre.Jego sylwetka jest przeogromna wieksza od sylwetek z logo GENETIC oraz THUNDER. Na twarzy kulturysty z logo HANDSOME ukazana jest mina pełna złosci,gniewu-do morderczych treningów , które on kocha są [...]

Może najlepszym fachowcem nie jestem, ale... Jak wygląda Twoja dieta? Bardzo dobrze, ze się za siebie zabrałaś Nie ważne kiedy, ważne że wogóle... Siłownia to bardzo dobry pomysł i za chwilę pewnie Obli Cię dokładnie wypyta i zaproponuje świetny trening. Do siłowni należałoby dołożyć ćwiczenia aerobowe Niemniej podstawą jest dieta... Musisz się [...]

Kup sobie zwykłe mono np zielona Vitalmaxa lub jakis jabłczan.Ale efektów bez dobrej diety sie po tym nie spodziewaj. Jesli masz z nia problem to lepiej te pieniadze zainwestuj w białko/bulka/gainera w celu jej uzupełnienia.pozzdrawiam