nia

Ciężko.... tez na nią polowąłem długo, długo......

Przeciwko tężcowi. Kiedyś poszedłem na jakąś szczepionke a potem zrobiłem trening trica i spuchnął mi na kilka dni, a dodatkowo kumple mówili że łapa boli po tej szczepionce to wolałem WL i pompki zrobic przed nią. MC ujdzie?%-)

Kurde szkoda bo też super odżywka była, miałem z nią stycznośc raz, ale efekty były super po niej, lepsza skóra, lepsze samopoczucie

skusiłeś mnie tą beta alaniną :P bo nigdy nie miałem z nią styczności a chciałbym spróbowac :D

Wiem myślałem nad nią ;P ale chciałbym zrobic cykl na stacku przedtreningowym ;) bo moje cykle to tak : TCM solo, TCM + mono i samo mono

[...] co wyżej tylko zmiana Zakończenie: obwód, bez przerw pomiędzy - przeskoki obunóż przez piłkę lekarską - wyrzuty sztangi sprzed klatki piersiowej - kopnięcia na worek - uderzenia na worek - wszystko co się umie na worek - rzuty piłką lekarską z partnerem, po złapaniu piłki sprawl z nią - kopnięcia na tarczę Trening zayebisty, lało się ze mnie, [...]

[...] - fakt ale kto wie jak działa suwnica nigdy się na nią nie porwie. Odnosiłem się raczej do innych ćwiczeń na wolnym cięzarze a nie maszynach. to nie ma zadnego znaczenia to ju zdecydowanie gorzej po tym wzgledem sprawa wyglada przy MC za sprawa cisnienia w tloczni brzusznej nie wspominajac juz o wyginaniu kregoslupa (przy zlej technice [...]

[...] ktora Cie nie pociaga wizualnie a ma zaj**isty charakter i fajnie Cie traktuje? Sadze ze nie chcialbys sie budzic kolo kobiety ktora Ci sie nie podoba ale fajnie sie z nia gada i mi obiad zrobi %-) Jesli kobieta sie zwiazala z normlanie wygladajacym facetem ktoremu sie zachcialo nagle wazyc 115kg to sie nie dziwcie ze jej cos nie pasuje bo [...]

[...] na prawde solidna , a moglbym sie dowiedziec ile mniej wiecej wynosilby taki rabat bo pisalem do tych pomocników ale odpowiedzi nie otrzymałem , a cena jak napisałem jest dla mnie bardzo ważna bo nie wiem czy wgl mi na nią starczy narazie ale miejmy nadzieje że się zmieszcze i jak najszybciej bede cieszyl sie z konfortu uzytkowania tego sprzetu

siema;-) gdzie jest vinci? :-?%-) gring masz rację z tymi dziewczynami, gdzie nie pojedziesz na balet to dziewczyna petarda a zaraz za nią idzie przylizany 50kilowy żeluś\-)(gdzie sam używam żelu ale ci kolesie to przesada), jak jeszcze by było tego mało to mają obcisłe koszulki i sie prężą :)) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-12-23 [...]

OKI DZIEKI! ale dam jeszcze ostatnia propozycje i luknij na nia bo jeszcze jej nie było : http://allegro.pl/nike-air-vapor-quick-2-r-42-dart-7-8-biegowki-i1999569324.html . Darty 8 a 9 niczym sie nie roznia tak/? Zmieniony przez - jedroool w dniu 2011-12-23 17:14:12

Kuruj się, };-) nie ma co się zmuszać, jeśli czujesz, że nie masz siły na trening. Mnie też to "częstowanie" wkvrwia. I nie dlatego, że np. mam ochotę i muszę sobie odmawiać, bo już nie muszę, ale dlatego, że niektórzy zachowują się, jakby odmowa była obrazą majestatu. Jakiś czas temu koleżanka próbowała poczęstować mnie czekoladką przez jakieś 5 [...]

Dzięki };-) Co tam Bakuś? dopiero dzień zaczynasz? %-) Spadam się regenerować, jeszcze raz wszystkim najlepszego, tak przystrojonej choinki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02588c44160b42c6b9f0740cb6daec63.gif a pod nią takiej Gwiazdeczki z prezentami http://lbm-leszno.pl/forum/files/mikoaj1_165.jpg \-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-24 [...]

Jest na nie kilka sposobów, najprostszy to leżąc na stole zaangażować kogoś do trzymania nóg. Innym będzie (gdybyś miał drążek byłoby łatwiej, ale wymyślimy i bez niego) zrobienie takiej instalacji: w odległości +- metra od czegoś pod co byś mógł wsadzić stopy nie podnosząc tego (np parapet, ów stół, jakieś schodki, cokolwiek) ustawiasz szafeczkę [...]

To jeszcze raz ode mnie, w dniu Wigilii życzę Zdrowych, Pogodnych i Radosnych Świąt. Pięknej choinki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02588c44160b42c6b9f0740cb6daec63.gif a pod nią takiej Gwiazdeczki z prezentami http://lbm-leszno.pl/forum/files/mikoaj1_165.jpg \-)

widzisz i to ich łączy%-) ziomek z kotwy tez miał(nie miał tylko ma) dziare made in poland,ale nie taka zeby śmigać z nia jak z reklamą%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-24 14:15:32 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-24 14:16:04

Cokta Brock na luzie bo ma Markę w UFC, Allstair będzie musiał sobie na nią zapracować :-P :-)

Niestety diety jeszcze nie mam, popytam o nia w odpowiednim dziale.

[...] żołnierski uginanie ramion z sztanga stojac B. MC wyciskanie skos hantle drazek wyciskanie hantli porecze. Mam jechać tym? 1.Mam pytanie dlaczego w planie b są aż 3 ćwiczenia na klate? 2.czy do uginania ramion potrzeba łamanego gryfu, czy moge robić prostym/hantlami? 3. i co z brzuchem? do tej pory robiłem brzuszki z obciążeniem po każdym [...]

[...] że źle uderzy i stal pęka. Łatwiej może na nią wpłynąć, jeśli posiada odpowiednią temperaturę, wówczas "formowanie" odbywa się beż żadnego uszczerbku na jakości stali, tak samo jest z Twoimi mięśniami. Ponadto zwiększamy zakres ruchu, powiększamy objętość naczyń krwionośnych - większa ilość transportowanego tlenu i wiele innych aspektów.