nia

Avasso dobra to jak inaczej mam cwiczyc wszystkie czesci klatki dysponujac tylko 1 dniem w tygodniu na nią?

Sorry, że dopiero teraz się odzywam, ale miałem problemy z internetem. Wracając do tematu to gdybym był tłustym prosiakiem to bym się głupio nie chwalił tymi 50-cioma cm. Ja wyznaję zasadę - jeśli najpierw idzie klata, a dopiero za nią brzuch to jest OK. Kingkong - coś trudno mi uwierzyć w te Twoje 260kg - chyba że jesteś karłem ważącym 106kg.... [...]

Wszystkie ćwiczenia wykonywane na skosie. Najbardziej w rozbudowie liczy się technika wykonywania ćwiczeń, więc na nią zwracaj największą uwagę.

I tak wlasnie mowia ludzie ktorzy nie potrafia nic oprocz krecenia pilki na palcu.Szkoda slow.I zapamietaj sobie chlopcze do konca zycia koszykowka polega na wrzucaniu pili do kosza a nie na żonglowaniu nia :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-09-26 23:07:21

Zamykam. Skonczylem z nia ;p

[...] przy wybiciu wyzucam OBIE ręce w górę a pózniej zostaje juz tylko poteznie zatakowac. Przy ataku najlepiej jest wybic sie po skosie do góry w strone siatki (tak zeby na nia nie wleciec) staraj sie tak nabiec do piłki aby w momęcie ataku byla przed twoja głową na odpowiedniej wysokosci i na odległośc wyciagniętej reki ale pamietaj że każdy [...]

Wnc a progesteron na pewno jest w normie,a nie pod nią czasem?

treningu na rzezbe nie chce bo nia mam zbyt duzo miecha...a jeszcze tracic :eh to nie dla mnie :p

- dieta przed startem - innowacje w treningach siłowych, pod kontem rozwijania opornych grup miesniowych - miejsce kulturystyki i sposobu zycia zwiazanego z nia kontra zycie codzienne? - porady dla mlodych ambitnych amatorów sportów siłowych? - spijzenie na suplementy , ich jakośc , dawkowanie, rodzaj, wybór w co warto inwestować w co nie ? - jego [...]

wiem klata mi odstaje staram się jak mogę ciągle walczę z nią a plecy nie odstają aczkolwiek środek bym musiał poprawić.

Narazie rodzinna mnie prowadzi, w czwartek znów się z nią widzę, zobaczy wyniki i pomyślimy co dalej. Raczej z hormonami jest wsyzstko ok, bo libido napierdziela, a maly koleszka to w maratonach startuje =P stres? Nawet nie wiem co to =P snu po 8h, w pracy operuje maszyna + suwnica, czesto wskaksuje na podest a silownie rzucilem po wynikach, [...]

szczerze mówiac lodzianin mysalem ze bedziesz za opcja 1? ...a własciwie to ja sie na nią napaliłem troche, antka chciałem spróbowac w końcu też bo nigdy nie miałem go. wiec jesli mozesz to powiedz dlaczego opcja nr 2 ? cabaser leci cały czas od kąd jade npp i/lub tren. czy mozna do tej drógiej opcji gdzies wplątac antka? tylko jak? wnc cel to [...]

[...] przez spadajcego wynosi ponad 40km. Obrazowo - dwie osoby lecace w odleglosci pionowej 200 metrow. Leca glowa w dol ( mozna rozpedzic sie do 200km ), nagle ta nizej zmienia pozycje na plaska (rece szeroko, tulow rownolegle do powierzni ziemi), jej predkosc momentalnie zmniejsza sie od 70km i sekunde pozniej z taka predkoscia trafia w nia [...]

[...] zyją po 80 90 lat bo są ludzimi którzy, pamiętaja czasy kiedy to jadło się swojski chleb ze smalcem i gróle z własnego pola. 40 lat to był starzec ale chyba w epoce kamienia Dawniej była zwykła grypa i to rzadko się na nią chorowało. A dziś rodzajów chorób jest tyle że specjaliści mają problemy z ich diagnozowaniem - Ciekawe czemu? I to co [...]

42. Seweryn Zarębski 43. Patryk Iwaszczyszyn 44. Maciej Rak Dziś ostatni dzień zapisów i zamykamy listę. Proszę bardzo żebyście pamiętali o zabraniu ręcznika na trening i wiadomo zmienne obuwie ale to chyba każdy wie ;) Każdy zapisany ma wejście na siłkę za free, ale jeśli ktoś ma karty typu multisport itp proszę się normalnie na nią "odbic" [...]

[...] jedynym dużym wydarzeniem sportowym w miniony weekend, podczas gdy NBA i inne ligi ligi sportowe zawiesiły swoje rozgrywki. Niezależnie od tego, zgodnie z ostatnimi doniesieniami, gala w Brazylii miała najniższą oglądalność spośród wszystkich gal UFC od czasu transmisji w ESPN. „Statystyki oglądalności UFC Brasilia w ESPN – średnio 672 000 [...]

taki sam bezsens,to samo dyskutowanie o momencie wyprowadzenia ciosu/zamiarze vs momencie zadania ciosu,bo ani w jednym,ani drugim przypadku nie bylo trzech punktow podparcia (wedlug regulaminu KSW). ;-) takze nie ma,co dyskutowac nawet. KSW samo sobie strzelilo w stope,a ich regulamin wpisuje sie tylko w festynowy krajobraz cech**acy poziom [...]

Szczerze mówiąc to nie znam osoby, która dorównuje grassi w zaangażowaniu w to forum więc JAK NAJBARDZIEJ redzik dla tej kobiałki! To dopiero będzie motywacja! Olimp Team będzie o Nią zabiegał!! ;)) e-lite

[...] dawno temu a z jej wiedza i urokiem przebija rzesze znawcow w tym mnie.Na miejscu Mateo - pokusilbym sie nawet o wyplate comiesiecznej pensji bo tak duza wiedza i chce dzielenia sie nia nie moga zostac niezauwazone i niedocenione. pozdrawiam ps. oczywiscie ze ZA Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

Grasik to nie kopalnia...to prawdziwy szyb naftowy wiedzy.... nic nie umknie jej uwadze...nie ukryją się przed nią żadne badania..choćby nie wiem jak zakamuflowane..swoim genialnym analitycznym umysłem rozpracowuje każde opracowanie naukowe wyciągając z niego jedynie prawdziwe i wartościowe informacje... a przechodząc do rzeczy...masz coś o [...]