nia

sztanga bliżej ud w zasadzie tak jakbyś chciała po nogach "szurać" nią kolana uginaj trochę jak schodzisz ze sztangą coraz niżej i będzie ok podoba mi się, że się nie garbisz przy tym!! wielki PLUS za to sylwetka fajna na filmie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-20 17:17:04

[...] taka rzeźba, że ładnie zarysowane mieśnie itp. Teraz będę walczyc o nie, niech trochę podrosną Treningi rekreacyjnie myslę, sztangę polubilam i chyba nie przerwę ćwiczeń z nia. Biego też rekreacyjnie, w ramach trzymania kondycji. Myśle, że silowe, ze 2 biegowe i jakiś interwałowy stykną Dietka normalna, tylko mi juz 2 paczki bialka przyszły [...]

Dziekuje Eveline za odzew. Tak myslalam, ze z ta moja dieta to cos nie tak. Jestem mega glodna i omijam lodowke szerokim lukiem by na nia nie napasc. Po ciazy, gdy przytylam 25kg, stosowalam 1600kcal w DT i 1800 w dni NDT. Tak mi zalecil kiedys moj kolega. Schudlam do tkiego wygladu jaki jest teraz. Mam podniesc wegle od razu do 200g czy [...]

Smakuje wam naprawdę ta kasza jaglana? Ja nawet jak ją przemyje to jest gorzka i ma taki dziwny posmak... Ostatnio bardzo polubiłem gryczaną niepaloną, do tego stopnia że robię z nią nawet omlety na słodko z bananem. ^^

dzisiaj tez zroilam sobie DT. Trening ok, Nadal walcze z technika wiec porywajacych progresow nie ma. Cwiczenia na ratatory i Diastasis sa jako standard w treningu. Miska. Ogolnie ok, Raz lepiej raz ....wiadomo :-D. Jeszczemusze nad nia popracowac. W DT staram sie podniesc wegle by bylo max 2000 kcal. W DNT 1820kcal. (120B, 200W, 60T) Troche mi [...]

zabijaka tak ale to juz bylo w Chinach w Shanghaiu, a to byla chinka rzecz jasna do dzis mam dobry z nia kontakt jakby ktos chcial tani nocleg... pw

Co do kurtek to polecam zimówki jigga 3 lata jupke od nich mam i odpukać nic się z nią nie dzieje, tylko guzik mi się raz odpruł

luki dawaj tą co mówiłeś że się za nią bierzesz

z panną hm na NK rano napisałem Jej no i odpisała, takie bajery tam dzis na silce przyszedłem, powiedziałem cześć i odpowiedziała walnąłem klatę i podeszłem do Niej, cos tam na maszynach robiła no i stało się - zagadałem nawet się kleiło... potem znów podszedłem i nie wiem czy dobrze zrobiłem, bo zaproponowałem, że Ją odprowadzę, ale Tata po Nią [...]

no jak tata po nią przyjechał. no ale nie ma znaczenia. jeden z naszych sie zakochał i koniec. jakby miała fagasa to go postrasz doping spamem ją w sumie też możesz

no ale marudziłeś że****nia, ale wiem to te dupy Cie tam trzymaja. Te przy ladzie bardzo pozytywne, Luk wie wy nie wiecie

o adamba na pogodnej kto jej nie znaa na sylwestra pod nią zawsze kolejka,aż na ulice co jest wszyscy wymarli Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-04 21:48:45

ona byla hoojowa nie w moim typie staralem sie ratowac wyobraznia no ale komentarz mowi sam za siebie ale**** z nia , 200zl zarobilem

...mezatka ale naprawde to co ona robila ze mna to masakra, jak do mnie znow napisze to na bank sie z nia znow spotkam

własnie bym sie pogrzal na nia moze ja bym wpadl i podbil :D

no nie wiem moze chciałes sie przespac i isc z nia rano do sklepu po bułki

a jak daleka to kuzynka bo może,można się za nią juz brać

opinie mieszane sa,jedni chwala innni mowia ze scierwo wiesz Ci co przeczytali reklame i w nia uwierzyli to sie napewno zawiedli i to mocno jesli ktos juz naprawde niema co robic z kasa to kupuje,bo wiesz za 50$ 16 porcji to troche smieszne tym bardziej ze 50 % tej odzywki to wegle...malto i dextroza tak wiec wydac ~ 150 $ aby starczylo na 6 tyg [...]

magor ja akurat w domu mam tylko nutelle dla młodego na śniadanie ale w pracy jestem najszczuplejsza osobą. często gęsto leży otwarta czekolada na wielu biurkach. ba znam biurka na których leży codziennie.... dziwne bo jak narazie nie mam dooomsów jak tydzień oraz dwa temu. coś tam czuję ale delikatnie:-? ważne że poszły rekordy a co najważniejsze [...]

}:-(wczoraj wyszło że jednak jestem typowym samcem na siłce. pewna całkiem fajna laska ćwiczyła MCNP, nosz kur!@# nie mogłem oczu oderwać. co gorsza widziała że się patrzę bo przed nią było lustro. I jak zareagowała?}:-(