[...] dipsmaszynę możesz zmontować samemu i też na hakach w ścianach ją zawieszać; jakieś drabinki, czy nawet zwykła drabina przymocowana do ściany to rzecz przydatna np do opierania nóg przy pompkach z nogami wyżej lub do opierania o nią jednego końca drążka zamiast o ceownik; lustro dobra rzecz, abyś nie potłukł ; a na podłogę świetnie mi się [...]
[...] mnie to wqrwiam bo jak zakladam jest nowy wna SFD moze sie myle i nie chcialo mu sie wszystkich dzialow sprardzic a tak zasmieca tu i tyle nie sie wysili i poszuka a nie na latwizne idzie ps od mojej dupy prosze sie odtegowac co z nia robie to moja sprawa Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl
Kreatyna to nie koks wiec nie spodziewaj sie cudow. Czy bedzie efekt to bedzie zalezalo od treningu, diety, regeneracji rodzaju kreatyny(i tego jak Twoj organizm na nia zareaguje). Czy warto? jezeli trenujesz solidnie przynajmniej 6 miechow masz dopracowany trening i diete to mozesz sprobowac mono lub jakis prosty stak. Jezeli spelnisz powyzsze [...]
[...] dluzsze i sa krotsze. Teraz zamowilem z apteki internetowej bo w osiedlowej mi kiedys nie chcieli sprzedac, niby ze nie ma. . . wydaje mi sie ze te panie mysla ze to do ćpania i ratuja cały swiat nie sprzedajac jednemu chlopcu insulinowek. A, igly sa na stale przymocowane ( zazwyczaj) nie kupujcie tych z odczepiana igla bo z powodu malej [...]
kolego dział odzywianie i zacznij od diety,bo widac po wymiarach że jest z nia bardzo słabo.Nogi zacznij ćwiczyć bo większość ma rękę większa od twojego uda.Nie masz odpowiedniej ilości kcal i rozkładu b/t/w i dlatego jest jak jest.Zarcie w tym sporcie to 90% sukcesu
w sumie to pewnie swiata z nia nie zwojuje ale spoko looz spawarki szlifierki pojda w ruch:D pytam tylko czy ona cos moze wniesc :D bo jak nie to trza bedzie ją przerobic;)
Nikt tego nie testuje bo i po co, jak chcesz możesz zerknąć na ławki HESa jeszcze (na starej siłowni xxx lat była i nic się z nią nie działo oprócz przetarciami gdzieś siedziska ale wiadomo ludzie na siłowni nie dbali), odradzić mogę ławki mastersport, szukaj ławki wąskiej tak aby wygodnie się wyciskało, przy szerokim oaprcziu np przy wyciskaniu [...]
Nikt tego nie testuje bo i po co, jak chcesz możesz zerknąć na ławki HESa jeszcze (na starej siłowni xxx lat była i nic się z nią nie działo oprócz przetarciami gdzieś siedziska ale wiadomo ludzie na siłowni nie dbali), odradzić mogę ławki mastersport, szukaj ławki wąskiej tak aby wygodnie się wyciskało, przy szerokim oaprcziu np przy wyciskaniu [...]
Niestety po tym co napisałeś nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, jaki wybrać na tę chwilę cel treningowy. Zacznij od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i opisz w niej swoją osobę, oraz wrzuć kilka zdjęć sylwetki w dobrej jakości. Wtedy będziemy mogli stwierdzić cokolwiek na temat dalszego działania pod kątem wyboru celu [...]
haha mi sie dzisiaj udalo qpic na allegro taka motke za 7 dych tylko ze sie grzeje w prawym dolnym rogu wina softa pewnie ale nawet gdy bedzie trza wymienic to koszt ok 45zl wiec zaplace za nia gora 150 zl
2l coli to jak się nie mylę 240mg kofeiny, także całkiem spora dawka, także jak masz wysoką wrażliwość na nią, to nie ma co się dziwić, że nie możesz spać. Spróbuj coli bezkofeinowej, w Polsce jest ciężko dostępna, ale w delikatesach znajdziesz.
[...] proste jak metr sznurka w kieszeni. Nie jest to raczej typowo wielkanocne ciasto, ale też się nada. 5 jaj duuuużo słodzika ;-D 2,5 szkl. mąki pszennej/orkiszowej/pytlowej(żytnia zmielona na pył) 1 szkl. oleju słonecznikowego/oliwy 1 szkl. wody dodatkowo 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia Oddzielić żółtka od [...]
Mi rowniez wychodzi dobrze, bez zadnych zastrzezen. Oczywiscie,ze mozesz ulozyc diete na podstawie wynikow w programie, a jezeli bedzisz mial z nia problem z checia ci pomozemy! Pozdrawiam
