nia

[...] nożną (treningi 2-3 razy w tygodniu + co sobota mecz) do tego praca fizyczna po 8h dziennie od poniedziałku do piątku. Czy mógł by mi ktoś rozpisać jaki trening i ćwiczenia wykonywać w celu rzeźby/redukcji - chodzi mi dokładnie aby było napisane, kiedy? jakie partie? itp, itd. cały czas jestem na diecie - przynajmniej jeszcze przez 2 [...]

o ja..to cięzko bedzie z jej spożywanie.dolałem dzisiaj 30ml do warzyw na kolacje i musiałem jak zawsze wyżucić..jakiś pomyśl z nią zwiazany byłby mile widziany+ile jej lać bo zapotrzebowaniu wychodzi jej 30ml

mowie o sof czyli 1 gralem w nia kiedys online 3 lata w pl jeden z lepszych za swoich czasów gralem w klanach dunskich i holenderskich ale pozniej praca itd i nie gralem a teraz mam duzo czasu to bym pogral

śnaidanie...czyli jakies kanapki a później nic no eewntualnie jakiś obiad i to wszystko aaa i mnóstwo kawy i napojów energetycznych Tak wyglądało jej ostatnie 2lata jedzenia, nie wspominając że głupia pijała alko z energetykami zazwyczaj -.- Lekarz jej ponoć ściągał jakąś tam rurką sluz czy ropę z żołądka i było tego doprawdy sporo. Ma ona 19 lat [...]

napewno będę śledził Powodzenia 140kg w siadze przednim i widać zapas Graty ja ledwo bym wyszedł z nią

faftaq to była ironia Dobra tak na serio, kto wie to wie co to jest fruktoza i co się z nią dzieje w organizmie. Owoce mają swoje plusy (wit. błonnik i min.) i minusy (cukry proste) więc jest to kwestia sporna. Na pewno nie można bazować na owocach (mam na myśli diety cud...) Ale np: takie produkty w których do słodzenia użyto samej fruktozy [...]

[...] wziął wizytówkę.Kobieta dopiero potem zrozumiała, że to był jej błąd. Wkrótce w domu Georga Ashkara zamiast lekarza pojawili się agenci FBI. Aresztowali go pod zarzutem leczenia bez uprawnień.Wytoczono mu proces. Na świadków wezwano innych uleczonych. – Był pan chory na raka? – zapytał świadka sędzia. – Tak wysoki [...]

Dejwidson - a może napisz co do niej masz itp. jaki stan, simlock itp. Może jednak pomyslę nad nią.

Średnia? Wyższa? Jak średnia : "Niepubliczne Liceum Ogólnokształcące; Adres: 44-100 Gliwice, ul. Barlickiego 3; Telefon: 775 18 37; E-mail: [email protected]; Strona WWW: brak; Czesne : 500 zł wpisowe, czesne 390 zł płatne przez 12 miesięcy w roku; Liczba uczniów w szkole: 40; Liczba uczniów w klasie: do 16 Godziny zajęć: od 8 do 15; Zmiany: I; [...]

jak dla mnie najlepszy środek przedtreningowy jaki kiedykolwiek prubowałem ale shodgun go goni< ale wychodzi mniej ekonomicznie> a i hod blood ale nie wiem jak z nią jest na duższą mete bo brałek tylko kilka dawek

Wymiary bez zmian od zeszlego tygodnia ,ale waga w góre z 61,5 skoczyła do 62,2 mozliwe ,ze ma na nia wpływ ,ze jestem w samym srodku cyklu to okaże sie za kilka dni ,bo w tym czasie przewaznie miałam wiecej na wadze niz podczas okresu,albo przytyłam diety przestrzeglam ,żadnych grzeszków nie miałam wino piłam tylko raz wczoraj .

[...] na obecna diete wiekszosci biznesmanow oraz ludzi zapracowanych wywnioskowalem iz posiadaja oni duze braki jesli chodzi o bialka. Z moich badan przeprowadzonych na 2 silowniach. Wiekszosc ludzikow w dzien jedza zupy, ziemniaki, kawalek miesa. Wieczorem piwo, lody, chipsy :P Stad tez MRP powinien miec wiecej bialka, anizeli wegli. Jesli chodzi [...]

[...] szanse na pozostanie w MotoGP &#8211; jest nią współpraca z zespołem Scot Honda. Wiem, że priorytetem jest dla nich Alex de Angelis, w dodatku rząd San Marino bardzo naciska. Tak czy owak do następnego tygodnia będziemy tutaj czekać i jeśli coś pójdzie nie tak to być może dostaniemy szansę. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-18 07:35:44

jw. Czemu się za nią nie bierzesz?

Z ponad 4 lata z nia bylem wiec szkoda. A Ty sie nie mądruj bo bana dstaniesz

[...] zmixowane w blenderze (shake) banan+100g płatków owsianych+ 200ml mleka III (ok 13:30) chleb graham (150g) + szynka 100g + marg. roślinna IV przedtreningowy (po 16 - 17) ziemniaki puree lub ryż (100g), wołowina/wieprzowina 100-150g, jakaś sałatwka V (wieczorem ok 22:00) 80-100g makaronu, 100g sera tłustego Białko: 161, Tłuszcze: 82, Węglowodany: [...]

Po całym przespanym dniu próbuję się przebudzić Za chwilę idę przygotować shake po treningowy a później na masarnię Przed nią jakiś booster NO by wypadało wchłonąć Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 15:15:02

pepek nie peniaj ja taką laskę miałem w głowie chyba 1,5 miecha a teraz mi przeszło, widuję ją na siłce i mam na nią wyjepke i tylko teraz pisgasz pamieciówe o niej w nocy nalesniku yo picze chcecie fotke?

[...] 4 sercie wyciąg brzuch= 5 serii ławka po 25 ruchów Taki trening mniej więcej, proszę o uwagi i słowa krytyki. Zależy mi na robieniu klatki 2-3 razy w tyg. w takich dniach. Jeśli macie pomysł na inne partie mięśni to też proszę uwzględnić. Pozdrawiam, Łukasz Augustyn Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87kg Wzrost: 174 Cel [...]

Dlaczego tak boisz się o wątrobę? Miałeś już problemy z nią jakieś? Ankieta kolego...