nia

No kuhwa, a na koniec powiedziała, że opowie znajomym to się będą ze mnie śmiali %-) . Ja do niej "najbardziej poj**ana akcja jakąś widziąłem", a ona "no to słabe akcje miałęś w życiu, współczuję" hahaha Umawiałem się z nią, bo wyglądała jak sobowtór Laury Angel %-), ale nic nie zdążyłem poruchać nawet... Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-12-21 [...]

[...] jechalem rowerem do pracy i szedl mlody gosciu z 13,14 lat do szkoly. Babcia niosla mu plecak, a on "siedział" na telefonie. Za moich czasow 80tych, 90tych to nie do pomyslenia aby rodzic komus plecak niósl, chyba ze wstydu bym sie w szkole nie pojawil. no i do tego na dworze sie bylo od rana do wieczora, a jedyne co rodzice mieli na glowie to [...]

Że względu na WI albo koszta %-) ^^ też wiadomo że napewno tez ma znacznie ilość tego gh bo np. 5iu ed myślę że spokojnie ed a jak ktoś jest wstanie poszaleć z dawka to pewno i lepeij tylko w dt jeśli chodzi o WI. Ale pewno jednoznacznej odpowiedzi nigdy nie będzie ;) Erwi u ciebie chyba wrażliwość zawsze jest dobra nawet a sporych ilościach wegli [...]

[...] Usuń syf, nie jesz syfu, pilnujesz michy to BF nie wzrośnie za mocno. Co byś nie robił nie zepsujesz się na tyle by nagle Ci drastycznie MPS spadło. Gdzieś tam widziałem badania, co prawda były na dosyć szerokiej grupie ludzi ćwiczących jedynie rekreacyjnie, ale dopiero powyżej 20% istotnie można było zauważyć spadek MPS na te same bodźce (żarcie [...]

Osobiście wyrzuciłbym na pewno takie produkty jak: beta alaninia, kreatyna (chyba, że tak i tak stosujesz, to nie ma potrzeby), arginina i różeniec górski. Wyjdzie z tego całkiem fajny miks składników. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html [...]

[...] po nią jadę, potem do wyrka i spać ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Papryka faszerowana mięsem, z brukselką, ryżem i olejem lnianym 3. Papryka faszerowana mięsem, z brukselką, ryżem i olejem lnianym 4. Placek jaglano-marchewkowy z jogurtem, ALMOND CREAM SMOOTH i melonem 3. Sałatka [...]

5 Tydzień MiniCut 18.12.2019 Elo Standardowo cardio z rana na czczo 45min, później praca a po pracy Push :) siadło super, nie mam do czego się doczepić na treningu, w sensie no ok do siły ale z nią sie pogodziłem. Ogólne samopoczucie, pompka, chęć, skupienie itp kozak :) Jutro znów off ale już z szamą jak na off przypada ;p Na dole jakas ta [...]

[...] Shields zaproponowała dwie walki po jednej w boksie i MMA. Dziennikarze powiedzieli Nunes, że Shields chciałaby dostać (tylko) sześć miesięcy na przygotowanie się do spotkania z nią w Oktagonie. Nunes stwierdziła, że nie wierzy iż istnieją rozsądne ramy czasowe, które Shields mogłaby dla siebie ustalić, aby pewnego dnia móc konkurować z [...]

Trzeba odświeżyć temat. Walka w tym tygodniu. Strasznie długo na nią się czekało. War Rico! Jedna z najważniejszych walk w obecnym kickboxingu.

[...] x10 // 3sek negatyw + 3sek koncentryk + dopięcie 10a) Triceps prostowanie z V 25kg x20 x20 x20 10b) Biceps młotki stojąc 10kg x15 x15 x15 Cardio 20min rowerek rano 20min bieżnia chód postwo Wczoraj weszło 53min na rowerku, tyle serial trwał :-P https://www.youtube.com/watch?v=mOy6JJA4bvg W końcu się zmęczyłem i jakoś tak lepiej na duszy :-P Na [...]

Zamierzam w najbliższym czasie wziąć udział w kwalifikacji i selekcji do sił specjalnych. Do chwili obecnej współpracowałem z osobą wywodząca się z nich i prowadzącą dla zainteresowanych treningi. Niestety współpraca ustała. W związku z tym mam ważne pytanie i sugestie. Czy znacie trenera który zna specyfikę selekcji i może pod nią naszykować [...]

uważam, że odpowiednio i odpowiednio wcześnie poprowadzony mamed albo gamrot mogliby osiagnac wiecej w ufc niz aktualni i byli wszyscy polacy, ktorzy tam walczyli...jesli chodzi o jedrzejczyk to nie traktuje poważnie walk kobiecych, a i za nią samą nie przepadam, wiec pomijam tutaj jej kwestie

Dalibyście sobie odciąć łapę, żeby podłączyć super-mega bioniczną protezę, która robi mega fajne rzeczy? Jeśli byłaby lepsza od naturalnej ręki i mógłbym nią robić rzeczy, których nie mógłbym robić swoją ręką, to czemu nie. Myślę, że kiedyś tak będzie. Już teraz w Japonii robią egzoszkielety wspomagające prace fizyczną.

Kebula ona twierdzi że unilteralnie nie daje rady. Może mi się uda z nią na trening umówić t bym zobaczyła a tak muszę uwierzyć że jej odczucia są prawidłowe. W końcu wiedzę na temat podstaw ma bo jogę na AWF studiowała. Viki to prawda że mięśnie są bardzo potrzebne. Ona sobie jogę upodobała ale tam też można dużo zrobić. Uchroniła się w ten [...]

[...] nie rozmawiał, bo każda osoba, z którą ostatnio gadała zmarła. Po co mnie zagadywała?! Żegnajcie koledzy! Dla mnie grudzień to zima. Wiadomo, nie kalendarzowa, bo 22 grudnia, ale to tak jakby mówić 15 czerwca, że mamy piękną wiosnę. Jak przecież 1 czerwca o tej porze grzeje ostro. To teraz odpowiedź Dremora. W pierwszym akapicie trochę [...]

[...] muskulatury jest dodatni bilans energetyczny, a oznacza to, że musisz dostarczać więcej kalorii, niż zużywasz. Kolejnym niezwykle istotnym wymogiem jest konieczność dostarczenia większej ilości białka. Jak to wygląda w praktyce? Który gainer polecamy po treningu?  Bez wątpienia gainer powinien być smaczny i najlepiej, aby był oparty na białku [...]

[...] Po odstawieniu testa 22.10strasznie choruję, cały październik praktycznie trzymało mnie przewlekłe przeziębienie. 2 tygodnie po zakończeniu cyklu 04.11 takie oto badania: FSH 0.2 L IU/L (1.5-12.4) @ OESTRADIOL <18 L pmol/L (94.8-223) [...]

Witam Gh w ampułce 2 komory, można codziennie pobierać 3 jednostki do insulinówki ( boje się że guma u góry zacznie przeciekać) ? Może stać 24h tej strzykawce czy ulegnie rozpadowi? 3 iniekcje na 1 igle ok? Boje się infekcji, jak się maksymalnie przed nią zabezpieczyć? Tak 1 styczność z gh :P Nic sie nie stanie gh w strzykawce. Mozesz ta sama igla [...]

[...] minimalnie krotsza -posiadasz skrzywienie kregoslupa rzutujace na prace rak -czy problem jest natury neutrologicznej. jednak zazwyczaj jest po prostu tak, ze nasze uwarunkowania motoryczne sprawiaja, ze jedna strona jest silniejsza i to nia bardziej pracujemy od drugiej, tutaj rozwiazaniem bedzie przede wszystkim skupic sie na treningu tak, aby [...]

No i już jest konkretnie :-) Talia fenomen, oddał bym wszystko za nią.