tamta 15 miala podwójne B i z nią chodzilem nawet to były czasy takze sport lece na piwka i jakiegos tlustego lolaa Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-26 16:28:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurna co mi dzis znajomy w szkole powiedział... On ogólnie strasznie zazdrosny jest o swoją dziewczyne w stosunku do mnie. (Nic nie robie, żeby nie było :D nawet z nią nie pisze) I dzis mi powiedział, ze tamta mu powiedziała kiedys, ze ja do niej pisałem, ze mu zazdroszcze takiej dziewczyny k***a no... z tym ze ja tak do niej nie pisałem... ja [...]
[...] treningowy zaliczony ! Dziś był Brzuch i Grzbiet, strasznie ciężko mi się ćwiczy grzbiet po kontuzji ale no cóż, trzeba !! Jak to mówi Hardkorowy Koksu "Nie ma opie*****nia się" :D. Trening wyglądał następująco. Rozgrzewka : 2x30s - mountain climbers 2x30s - obunóż -II- Trening właściwy : 4x25 - brzuszki z przyciąganiem kolan 4x20 - [...]
Silownia ATALANTA na os.Piastowskim 58 Godziny otwarcia : - dni powszednie 8:00-22:00 - soboty 9.00 - 17.00 Prysznic,sauna,solarium (5 opalanie gratis). Akurat ta silownia mi odpowiada,chodze na nia od 3 lat.Niestety brakuje instruktora,jakos sie wykruszyli. Atmosfera sympatyczna. Wyciag,hantle(niestety nie korzystam z ciezszych niz 10kg,wiec nie [...]
tłuszcze ograniczam do minimum, nawet te " dobre", oliwy tej uzywam ogólnie tylko do smażenia, czasem zapiekam piers z nia, ale tylko symboliczne ilosci - łyżeczke czy dwie.
[...] mow Marcin pozbieram ;p ale w piatek teraz mam 18scie wiec wiadomo ;) ale impreza dopiero 3 lipca;p ale teraz w pon przedsmak ze tak powiem, robimy imprezke, pic duzo nie mam zamiaru ale fajna dupa przyjdzie to znow bede z nia ;p :D a wodke to gorzka zolodkowa mietowa bo po podobno lajtowo wchodzi a ja zawsze bols/absolwent ;p ide spac pozdRo
Chlopaki jednak kupie astre od szwagra, wiem, ze wszystko z nia w porzadku, jezdzilem nawet ostatnio 3 drzwiowa zielona heczbek 1,4 benzyna, na pierwszy moj samochod styka mi tylko sprzeda mi dopiero po 4lipca, bo teraz sie chajta z moja siostra i potrzebuje samochodu a on kupuje mietka okolarnika.
[...] w poslizg (brak abs, deszcz, nadmierna predkosc mozliwe, gwaltowne hamowanie), i kiedys na parkingu wjechalem kolesiowi ale tylko obtarlem zderzak troszke kiedys brat jak nia jezdzil to skasowal przednia lampe, zderzak, maske i przedni blotnik - z kasa bylo krucho i zrobione jak zrobione po domowemu a pozniej musial uciekac do rowu bo koles [...]
Mi się wydaje że z jednej strony plusem są efektywne kopnięcia z dystansu A jaki wyszkolony (a nwet nie wyszkolony, tylko myślący logicznie) nożownik będzie pokazywał, że ma nóz z dystansu? To tylko na badziewnych choreografiach 'obrony przed nożem' występujących w coniektórych stylach. Poza tym ręka jest szybka i trafienie w nią i to precyzyjne [...]
KB-według eksperymentów i badań w szkole policyjnej w Stanach Zjednoczonych bezpieczną odległość między policjantem,czyli osobą jakoś przeszkoloną,a nożownikiem wyliczono na co najmniej 7,5 metra.Najbezpieczniejsza to ok.10 metrów.Bo wtedy wielu policjantów zdążyło zareagować odpowiednio.Jeśli odległość była mniejsza-ok.5 metrów jedna osoba na 100 [...]
Ju gajs saks!!! Nie odróżniacie 2 podstawowych kwestii: - Atak nożem - Zastraszanie nożem Zacznę najpierw od tego drugiego. Kiedy podchodzi do ciebie kolo wyciąga nóż trzyma go następnie przy Twoim dla przykłądu brzuchu i mówi ,,Ej ****a ziomuś dawaj dwa złote''. Wtedy jeśli mamy sporo odwagi i zdołamy opanowac stres możemy jedną ręką kola [...]
ta co teraz dales fajna. mozna by w niej na codzien chodzic a nie tylko treningi. ale jak patrze na rozmiarówkę to bym w nią nie wlazł. chyba szyta dla dzieci z przedszkola :)) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-12-23 23:42:29