wiek 18lat.179wzrost 73kg.wcześniej troche trenowałem ok pół roku ale nie był to raczej jakiś lepszy trening.teraz ćwiczyłem na małych ciężarach miesiąc.jak mógłbyś to powiedz mi co mam dodać do tego treningu bo za wiele jrszcze nie wiem.dietka jest ale jeszcze nad nią pracuje.
Dzieki zastanowie sie nad tym Kellysem bo Author jakos mi sie nie podoba. Przegladalem jeszcze stronki i znalazlem Hasa 5.0D za 1409 i Hasa 6.0 za 1569zl niewiem co o nich myśleć jak będziesz miał czas to obczaj je są na stronce http://www.hasabike.com.pl/ i odpisz, bo ten kellys nawet fajny ale nie lubie jak mam linki na górze ramy bo od czasu [...]
widziałem też dietę a'la qazar ;) i jest ona bardzo wychwalana muszę się w nią bardziej wczytać:> Chciałbym się dowiedzieć, która jest bardziej skuteczna:)
Po mieście to prawie wcale z nia nie chodze z 3 powodów 1-pies się męczy w mieście wsród samochodów, to nie jest dla niego zaden spacer, 2-nie uznaje kagańców a na mieście to niestety nie uniknione dlatego unikam zakldania kaganca,3-mieszkam niedalego miejsca gdzie wybiega się do woli. dzieki za sogi w imieniu Tangi.Pozdrowionka.
to mnie najbarziej rozwala "Są oparte na naturalnych odruchach" (w KM jest to samo), najbardziej naturalne dla człowieka jest podnieść kamień (lub gałąź) z ziemii i tłuc nią gdzie popadnie, albo przewrócić i tłuc głową o skały, ziemię etc. (popatrzcie jak walczą małpy).
[...] legalnie środki farmakologiczne będzie je brał i to nie będzie przemyślana sprawa, bo w takim wieku nie myśli się o konsekwencjach tylko o korzyściach płynących z faktu brania,a konsekwencje są zawsze. Tacy sportowcy nie dożywaliby 50 a ekonomiczno społeczne konsekwencje: nowotwory,choroby serca zużycie stawów i więzadeł, liczne choroby [...]
[...] w różnych konfiguracjach?? bierzesz łyche i ładujesz na nią proszku! jak weźmiesz trochę więcej to nic Ci sie nie stanie! to nie amfetamina... a co chcesz od kreatyny w kapsułkach?? mam takową... wysypać i zrobić zdjęcie?? nie przesadzaj... jedz i rośnij bo jak tak dalej pójdzie to życie stracisz na tych pytaniach a kreatyna się zestarzeje
hmm wiesz nad tym myślałem ostatnio zadarzyło mi sie zrobić mały skok w bok:) ale ona chyba by mi powiedziała ze cos jest nie tak bo utrzymuje z nia kontakt
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening - trening na początek dla Ciebie - ogolnorozwojówka (ACT) - wal nią przez 2-3 miechy na roztrenowanie potem będziemy myśleć o treningu dzielonym powodzenia
tyy ja wchodze do apteki mowie cbz a ona ze na recepte to ja jej mowie ze to przeciez zwykla kofeina, a ona ze to lek chemiczny i trzeba recepte dalej juz z nia nie gadalem
Pierwszą rzeczą jest dieta - bez niej na nic wszelkie suplementy, jak o nią zadbasz to może sie okazać że sama w sobie da rezultaty jakch oczekujesz wytrzymałóść - ale jaką bo ma wiele znaczeń? siłową? wytrzymałóść w biegach na dłuższy dystans? na zmęczenie - tauryna (najtańsza), ALC, ZMA, lecytyna, ogólny preparat witaminowo-mineralny Zmieniony [...]
[...] , ci to powie człowiecze , w pierwszych miesiącacha a u niektórych można mówić nawet o latch organizm dopiero uczy się wysiłku i adaptacji i na samym początku tworzy połączenia nerwowe w mięśniach których do tej pory niespoecjanie używał , potem stopniowy angażuje do każdego ruchu więcej włókien mięśniowych , a gdy po kilku latach twój organizm [...]
BD bierz smialo...sam jak teraz wrzuce mete do cyklu to padnie na BD...cena dobra i nikt nie narzeka na nia... A co do bulgara to jak na loteri...jednemu sie trafi good innemu walek ...a wiec lepiej juz zainwestowac w cos pewniejszego niz pozniej miec zal
Bull - nie mylisz się! Strong - coś pomyliłeś - akurat przemiana kreatyny do kreatyniny jest reakcją nieenzymatyczną, dla tego stanowi pewien problem. Przetrzepałem trochę literatury na temat estrów kreatyny, a moje odczucia są pozytywne. One mają wiele ciekawych właściwości, oprócz tej, że estryfikacja chroni kreatynę przed przemianą do [...]
dzieki chlopaki(szkoda ze nia mam abonamentu) nie dlugo postaram sie o nowe fotki a co do trica to zapomnialem tric robie zawsze po treningu klatki (czesto stosuje francuskie lezac na sztandze) jezeli z bicem to przed nim lubie tez wyciskanie na barki od klatki waskim uchwytem pozdrawiam !!!
ok sprubujemy tak:) musze przygotować z nią forme na mistrzostwa małopolski a to za miesiąc niecały już:) więc sprubujemy poprawić ile sie jesze tylko da a masz moze propozycje jakiegoś śniadania dla niej?bo to bardzo bardzo ważny posiłek
"nie ma to jak pisac o czyms o czym nie ma sie zielonego pojecia to tak do tych co oceniaja pochopnie po tym co zobaczyli w POSCIE " Do mnie tu pijesz Quart? Mam(podobno) dobrą wyobraźnię ale nie mogę sobie jakoś wyobrazić jakiegokolwiek tłumaczenia stawiającego kogokolwiek z was teraz w dobrym świetle. To co żeście robili na poprzednich [...]
zły bionabol!
