to że tam ktoś ma w avie zdj kobiety nie oznacza jeszcze że nią jest, wiec się nie sugerowałem nadal jestem na K..D %-) Jaki tam masz nick?To Cię zaraz oblukam xD A mnie wypada znać ! xD
Odnośnie osiągnięć bo zapomniałam - zmieniłam swoją sylwetkę diametralnie a to było moim głównym celem. Start w zawodach jest dodatkiem, przygodą - nigdy nigdzie nie napisałam, że liczę/ liczyłam na jakąś wygraną więc nie wiem o czym w ogóle mowa. Formę miałam taką jaką przygotował mi trener, jak widać było na debiutach zupełnie się z nią nie [...]
[...] to nie wiem jak nazwać to co robił Cain z Juniorem. Czekam na Vitora teraz, jest na tyle nieobliczalny że wszystko się może zdarzyć. Co do Jacare, to tak jak ktoś wspomniał, jeśli wygra teraz w takim stylu jak z Okamim to uważam, że zostanie mistrzem Żeby nie wk***iać ziumola to dodam że Weidman zasłużenie wygrał walkę};-) 1 runda [...]
[...] bardzo mocna - prawie 10-8 imo. O ile w 1 walce jednak Anderson zrobił misje samobójczą w nią wpadł o tyle w 1 walce trochę okopał Weidmana leg kickami i obronił jego obalenia. W 2 walce niby Weidman obalił Silve, ale tylko na 2 sekundy, bo wykorzystując siatkę Anderson szybko wstał i Anderson walczył normalnie bez pajacowania a Weidman nawet w [...]
Dla Caina to chyba obecnie najtrudniejszy przeciwnik to Travis Browne - jakby mi powiedział ktoś po walce z Broughtonem, że Browne w minutę znokautuje Gonzage i Barnetta oraz posadzi frontem Overeema to bym go wyśmiał, Browne robi też mega postępy i jest w ch** większy niż Cain, coraz lepszy technicznie i te łokcie. Jednak dla mnie Cain to [...]
Nie spie, szukam zarcia* po chalupie, a tu same kurczaki, twarogi i owies No ja wiem, ze Carrie wyszla za Mr Biga, ale mloda spytala na poczatku filmu, wiec poczulam, ze znow mam misje** *- czekolada, ciastka, kremowki, wuzetki **- uswiadomic niewinna istote, ze czyha na nia to ZLOOOOOO Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-10-15 11:09:47
tak w temacie gotowania jestem strasznie rozczarowana duszona wolowina zawsze wychodzi mi tak pyszna i mieciutka ze sie ciesze na nia caly tydzien tym razem jest paskudna, coz jakos przezyje te trzy porcje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czego każdy zawsze ma problem z klatą ?? dziwne .. Moze jest z nią wszystko okej tylko po prostu chcesz się jak najbardziej na niej skupić .. Cwicz ją 1x w tygodniu a porządnie , stosuj różnie metody treningowe wymieniaj ćwiczenia itd .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Staram się jak najbardziej "atakować klatkę pod każdym kątem". Ale wydaje mi się, że z nią najsłabiej. Dzięki za pomoc panowie. :-) jak redukujesz na 6% to czemu się dziwisz, że nie rośnie? Zrób masę :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie jestem w stanie stwierdzić jakie efekty. Mam kreatynę w stałej suplementacji, a czy bez niej byłyby takie same efekty jakie są z nią - nie da się określić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdzieś w necie zahaczyłem o temat, melatonina co to jest dokładnie? podobno ułatwia zasypianie itp, itd Czy zainwestować w nią? a i jeszcze czy inwestować w kazeina na noc? mimo, że mam 95 activlaba 700g. ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A rozgrzewasz odpowiednio przed każdym treningiem? Są też ćwiczenia na wzmocnienie stawów. W empiku w dziale "SPORT" jest taka fajna książka, lepiej w nią zainwestuj :) Ze stawami nie ma co, bo potrafią dopalić...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam pytanie odnośnie rzeźby, jak to z nią właściwie jest poniewaz różni ludzie różnie mówią i tak oto spotkałem sie z kilkoma opiniami 1 cały trening to powinny być super serie i serie łączone 2 czy to prawda ze rzeźba od masy treningiem nie różni sie wcale, jedynie dietą i tym że dodaje sie aeroby i jak to jest z tymi powtorzeniami jedni mówią ze [...]
z kalesonami pewnie bedzie ***nia, na bieganie jak jest zimno zawsze pod spod zakladalem golf, po pozniej zawsze mialem chrype edi sobol to idiota trenowales siatke?