nia

Dla pocieszenia moge Ci powiedziec ze w Black Belt w 1968r, pewien Karateka rowniez podobnie wypowiedzial sie na temat Bruce'a, jak Ty na temat moj. Nawet wstawil rysunek ze oglasza otwarty sezon na Bruce'a Lee. Aczkolwiek na Turnieju w Long Beach juz siedzial cihutko po tym jak Bruce odpowiedzial mu listownie na ten artykul. ;) "Niezwykle [...]

[...] będziemy trzymać pięść na poziomie szczęki w takiej samej odległości od ciała jak trzymając pięść niżej, to łokieć musi być dalej odsunięty od ciała. I tyle. Obydwa położenia rąk w gardzie mają swoje plusy i minusy. Kolego, lewa ręka jest właśnie po to, by sondować, badać, ustawiać, przygotowywać akcje. Siła lewego prostego to nogi, rotacja a [...]

[...] prostu absurdalne. Spójrz na takie SW, jak MMA czy KM, które powszechnie uważa się za bardzo skuteczne. Czerpią one wszystkie elementy z innych sztuk walk i to skutkuje wspomnianą efektywnością. W sztuce walki ukierunkowanej na samoobronę czerpanie wybranych z innych stylów jest koniecznością. Jeśli w Twojej antykoncepcji JKD to nie występuje to [...]

[...] sztuke walki Bruce'a Lee, nie gdybam jak mam ja ulepszac. Nie sadzisz ze skoro ktos mowi ze cwiczy JKD to w tym co robi powinny byc zawarte wytyczne JKD, a nie zapozyczenia z inny SW. Na tym nie polega JKD. ALe zapewne Ty wiesz lepiej na czym polega JKD o rodziny Bruce'a i ostatniego prywatnego ucznia Bruce'a Lee. :) "no i na odwrot. [...]

[...] mu na zadanie silnego ciosu prostego z przedniej reki. Oczywiscie ze mozesz trzymac wyprostowana reke przed twarza i wtedy Twoja reka bedzie JESZCZE blizej celu. Ale wtedy nia nie zaatakujesz. P.S. Nikodem napisales: "Nie mam takiego obowiazku to raz, dwa nie ma to zwiazku z tematem i do niczego sie nie zobowiazywalem" To co napisales [...]

[...] gardy, bądź wyczucie dystansu, choć ten drugi cel jest też często przejmowany przez przednią nogę. Tak więc twój rysunek można o kant dupy potłuc już na wejściu, gdyż linia trójkąta jest na linii oczu. A tam ręka w prostym się nigdy nie znajduje. "W pozycji rak ktora trzyma, reka jest najblizej celu. Gdyby trzymal ja wyzej, po linii [...]

Wiem ze moj rysunek jest maly, ale nie wiem na jakiej podstawie sadzisz ze u mnie linia nie idzie od reki do celu??? Specjalnie dla Ciebie oznaczylem trojkat literkami, zebys mogl to lepiej zrozumiec. odleglosc /AB/ to odl. od reki do celu. Mamy do czynienia tu z dwoma trojkatami roznobocznymi, czarny w JKD czerwony w MT. Jak widac w MT w [...]

[...] Uwaga, teraz będzie cytowanie wikipedii, ulubionego źródła dyletantów. Ale skoro Majk się na nią wcześniej powoływał, to jemu powinno wystarczyć: "fakt jest to zaistniały stan rzeczy." Czyli nie podajesz faktów, lecz swoje i Wonga teorie. Z faktem mają tyle wspólnego, co z jednym z wielce rzetelnych dzienników. "I nie [...]

Tak jest widzialem go majac 3 latka.... a co powiecie na temat omki wiele osub sie skarzy na nia... Sam teraz jem ja z deka i mietkiem i juz 2 drugi tydzien i jak narazie lipka.e0r zdaje sie ze sam nawet pliczyles w jednym ze swoich postow braki 1 milimetra w cm i wyszlo ci jakies 10 paczek czy cos takiego... (niepamietam dokladnie) Wiec oplacalo [...]

Co to za placek dyniowo owsiany? Mogę prosić przepis? :-D Kupiłam dynię i .... nie wiem co z nią zrobić %-)

[...] marsz + rozciąganie + 20km rower w plenerze(ale później) 1- chciałam progresować 55kg ale nie dało rady wylatywała sztanga z dłoni i doopsko też nie ogarniało tematu%-) 2-raczej bez asekuracji w 3 serii wolałam zrobić mniej 3- nie dam rady więcej po WS choć próbowałam 40 kg ale porażka techniczna nie dociągam do końca 4- [...]

[...] 2-wyciskanie sztangielek skos góra 10x(12,5 12,5 12,5)kg +6x12,5kg 10x(12,5 12,5 )kg+8x12.5kg 3-ściąganie drążka górnego do klatki 10x(30,30,30)kg 10x(30,35) i ostatnia seria 4x40+6x35kg 4-wzniosy z opadu 15cc,15cc,15cc 10x(10,10,10)kg 5-snatch 10x(12,5 12,5 12,5)kg 10x(10,10,10)kg 6-brzuszki 3x25 3x po 25 odwrotne brzuszki 3x25 3xpo [...]

DT TRENING "A" TRZECI 1-PRZYSIAD PRZEDNI Z PUSH PRESS 20kg(8+2, 7+2, 9) 10X(15,20)KG+7X20 KG+5X20 KG 2-WEJŚCIE NA ŁAWKĘ Z HANTLĄ 10x( 7,7,7) 10X(5,6,7)kg 3-WIOSŁOWANIE HANTLĄ 10x(10, 12,5)kg +12x10kg 10x(10,10,10)kg 4-WYPADY 10x(10,10,10) 10x(10,10,10)kg 5-POMPKI- 10,10,9 12,10,9 6-PLANK 26,27,21 27,30,27s 7-WOODCHOPER- 10x(20,20)kg [...]

[...] będę się szykować w następnym treningu 2. podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5/5/5/5/5 5/5/5/5/5 nachwytem . Opisze jak ja to wykonuję, wskakuję na drążek bez podwyższenia i powoli w miarę możliwości się opuszczam ( opuszczam się wolniej niż kiedyś ,kilka sekund może 3-4 w początkowych seriach bo później jednak szybciej) 3 serie poszły [...]

[...] 37km + spacer miska czysta __________________ 12.07 miska nieliczona ,będzie czysta DT7 TRENING SIŁOWO -WYTRZYMAŁOŚCIOWY + 800m "sprintu" 13,0km/h 25 przysiadów (bez obciazenia) 25 CurtisP (zarzut+ wypad na każda nogę+ push press =1 CurtisP) sztanga 20kg robiłam zarzut ze zwisu,bardzo ciężko szło,byłam cała mokra,pot zalewał mi oczy,koszulka [...]

Kwoczko, tak. Mis wie co robi /-)_ ... i kibicuje Ci z całego serca :-D};-), bo na bycie Twoim trenerem-trenerem, to Ty masz za dobre ciało. Odchudzić a szlifować, to jak dzień do nocy. Trenio Al jest specjalnie pod nią stworzony, o ile się nie mylę. Nie wiem Kwoczko, czy Ty aż tak potrzebujesz orać nogi. U Al to jest właśnie priorytetem, a Ty [...]

Chyba już wydałem wszystkie opinie... Podsumowując: 1. Napalm Muscle Warfare - zdecydowany zwycięzca pod każdym względem. 2. Lean Revolutin - produkt o.k. lecz trochę mu brakuje do NMW. 3. Animal Rage - cena absolutnie nieadekwatna do tego co za nią otrzymujemy.

No wiesz. Znam takich, którym dziecko się urodziło, a oni nie zmienili nic. Ja jestem z tych co uważają, że obie strony powinny uczestniczyć po równo w wychowaniu dziecka. Nie rozumiem niektórych, którzy po pracy tylko do domu na siłkę, wypad z kolegami, a żona z dzieckiem. Albo jeszcze gorzej powrót z pracy, browar w łapę i przed TV. Zresztą jak [...]

No wiesz. Znam takich, którym dziecko się urodziło, a oni nie zmienili nic. Ja jestem z tych co uważają, że obie strony powinny uczestniczyć po równo w wychowaniu dziecka. Nie rozumiem niektórych, którzy po pracy tylko do domu na siłkę, wypad z kolegami, a żona z dzieckiem. Albo jeszcze gorzej powrót z pracy, browar w łapę i przed TV. Zresztą jak [...]

[...] jak draga mam wzw B Z tą chorobą żyje już 15 lat... najprawdopodobniej zarażono mnie w szpitalu przez brudną igłe... Akurat mam to szczęście ze natrafilem na naprawde wspaniałego lekarza. Co rok mam u niego badania kontrolne i z roku na rok jest coraz lepiej.. I z tego co mi wiadomo to WZW B jest to choroba której nie da sie wyleczyć trzeba z [...]