heh skąd ja to znam a jesteś już członkiem klubu czy jeszcze niezrzeszony? co do suplementacji podstawa przy trójboju to wg mnie aminokwasy - czyli BCAA przede wszystkim do tego po treningu przydałoby się jakieś białko i węglowodany - w pozostałych porach branie odżywek zależy od diety, jak z nią u Ciebie? dodaj kompleks witaminowo mineralny i [...]
36 tab clo + nolva i bedzie giit 1 dzien 300mg clo 10 dni 100mg clo 10 dni 50mg clo nolva caly czas do tego 20mg ED, jezeli ci zostanie nolvy to mozesz nawet tydzien wyjsc z nia poza clomid ewenatualnie Proviron na poprawe samopoczucia psychicznego, aczkolwiek nie jest on konieczny HCG - nie potrzebne
apokalipsa wiekszosc ludzi którzy zaczynaja cwiczyc i sa szczupli a ich celem jest duza masa w krótkim czasie wraz z nia nabieraja tłuszczu....o to mi chodziło
a kto tu mowil o wielkiej masie?nie odpowiadaj sam sobie na pytania, a jak bardzO chcesz poszpanowac wiedza to nie w tym miejscu.napisalem ze trenuje juz od dluzszego czasu o diete tez sie nie martw bo o nia nie pytalem.pytalem tylko o "wspomagacze".jak bialko to jakie polecacie
Do tego co napisał stodolar dodam jeszcze, że oba rodzaje ciągów mogą być wykonywane bez poderwania lub z poderwaniem sztangi. W pierwszym przypadku przypominją one martwy ciąg. W tym drugim wykonujemy pierwszą fazę odpowiednio zarzutu lub rwania, ale nie kończymy go. Sztanga zostaje więc poderwana siła mięśni nóg i grzbietu i wędruje na pewną [...]
Czemu niepolecacie tej odrzywki firmy Activita, co z nia nie tak ma zamalo bialka czy moze jest kiepsko przyswajalna czy tez te wasze opinie sa wyssane z palca. Sprubójcie to jakos uzasadnic :)
po 100 metach raczej nic ci niebedzie. A moze masz jakas dobra kupele wez z nia zagadaj niech pojdzie do swojego ginekologo i ci wezmie recepte na comid w aptece to kosztuje na recepte ok 5zl mi moja dziewczyna zalatwila bez problemu. W koncu ginekolog to ich ulubiony lekarz
a co do tematu to jak przednia ręka jest twoją powiedzmy nazwe ją ' lepszą reką'to moze ci sie to przydac bardziej w walce bo jest ona szybsza niz tyla i szybciej mozesz reeagować nią na okolicznosci , moge sie mylić . Ja tylko chce wiedziec czy powinienem zmienic pozycje czy pozostać w tej co jestem na "złej ręce"
[...] i ofiary. Wilki i zające. Jak ktoś jest zającem to mu trenowanie coś tam da, ale niewiele. -------- Ludzie dziala sie w troche bardziej skomplikowany sposob. I zmieniaja sie. Styl takze ksztaltuje zawodnikow. Kombaty są o tyle dobre, że pozwalają w miarę szybko nauczyć się walczyć w porównaniu z czym innym -------- Niestety to [...]
organizm moze przyjąć więcej kretki gdy ma do dyspozycji kilka substancji które sciśle z nią współdziałają i nie chodzi tu tylko o transport i jeżeli jest ich za mało to żadna forma nie pomoże.
Szoho - już to tłumaczyłem... Dzięki transporterom kreatynowym można uzyskać nadkompensację kreatyny, czyli wysycenie nią komórek mięśniowych, ponad ich przeciętną pojemność magazynową.
[...] ja mam conajmniej 60(poważnie)+plamy+podskórne grudki! Teraz pani dermatolog(prywatna) przypisała mi krem na plamy "Acne DERM" używam już 3 tyg i też nic! Niewiem kurde co robić jestem wkurzony bo nigdy nia miałem problemów ze skórą. Napiszcie mi nazwy jakiś wypróbowanych preparatów na pryszcze, plamy i podskórne grudki. Z góry dzięki
Hmm,no że dieta marna to wiem,dlatego w cudzysłowie napisałem,ale mam taki tryb życia,że ścisłej diety nia da rady trzymać (robota + szkoła,rzadko jestem w domu).No nic,to może pokombinuje z tą oliwą i gainerem,dzięki i jak macie jeszcze jakies uwagi to czekam pozdro
ogolnie ma fajny regał w pokoju ale ta zielen scian do niego absolutnie nia pasuje a tak serio to calkiem niezle :) klatke ma fajna,zapodaj wecej fot pozdrawiam
Powiem szczerze że wcale nie robię i tylko raz na jakiś czas jadę na maksa. O dziwo forma rośnie, ale to wynika z treningu przysiadów no i z tego że jak czasem mnie sztanga przy wyciskaniu przygniecie to zrzucam ją na bok ławki i potem muszę z nią zrobić martwy ciąg żeby położyć na ziemii Generalnie to plecy mam jeszcze silniejsze niż mój rekord, [...]
Szoho - sam wiesz, że kreatyna po przeniesieniu rodnika fosforanowego przemienia się z fosfokreatyny ponownie w kreatynę. Ta znowu może przemieniać się w fosfokreatynę itd. Tylko w wyniku tych przemian, część kreatyny jest tracona, bo przekształca się w nieaktywną kreatyninę. Bajer estru polega na tym, że wprawdzie uwalnia on kreatynę, która może [...]
KONIEC KREATYNY???
