net

http://screenshooter.net/9697125/idykgcm zmieniłem na takie coś myślę, że lepiej bo nie chce być beczką tłuszczu :P

http://screenshooter.net/9697125/twsqgkq tu jest poprawny

[...] wgl, przepisal mi zastrzyki i jakies tabsy i tyle bylo z leczenia. Od tamtej pory odczuwalem czasami bark ale rzadko. Zdjecie przeswietlenia z 2011 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/0eee973b6a31.jpg Po dwoch latach przerwy na silowni w lipcu 2013 roku zaczalem wracac powoli do cwiczen delikatnie malymi ciezarami z dobra rozgrzewka, niestety [...]

[...] Troche się z tym okopali..:) Ale myślę,że w przyszłym tygodniu będą gotowe.. Tak bedą wyglądać-tu dla juniorów do 23lat, 1 miejsce: medale: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1476210_10202002072231563_1315176941_n.jpg Awers i rewers: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/999451_10202002072191562_1348890873_n.jpg

Pierwsze zawody tego typu są od jutra w Atenach: Jest juz na miejscu jedyny reprezentant Polski a także nasz forumowicz:Mariusz Czerniewicz. Liczac na sukces ,czekamy na dalsze wieści z Grecji... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1455130_456744274429409_1352015263_n.jpg

A propos żurawiny to chyba Ty MaGor kiedyś pisałeś, że ta z biedry jest na oleju więc blee. Masz jakiś patent żeby rozpoznać taką dobrą, ale nie zapakowaną czyli bez składu na torebce ;-)? Daj znać czy z tej suszarni da się przez net coś zamówić .

Mnóstwo informacji na temat metod siłowych znajdziesz na elitefts.net Tutaj za mało napisałeś informacji żeby dawać konkretną radę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-12-12 20:07:17

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1474498_619733198063604_509532393_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1484396_613971162003384_1042345041_n.jpg

http://ifitnessstudio.net/wp-content/uploads/2013/11/Arnold.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q74/s720x720/995260_694201810614776_1172846189_n.jpg

elegancko ;-) https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q77/1508647_10151855354962444_1599534272_n.jpg

Panorama Aten-jak pisze Mariusz-zimno tam tak samo ,jak u nas(co widać na zdjeciu)....:) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/549615_457182181052285_1049870325_n.jpg Forma przed weryfikacjami: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1499433_457437364360100_209004009_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-13 13:03:36

Ok Dobierz ciężar tak żebyś mógł się z n im nauczyć robić poprawnie martwe ciągi. Nie wiem ile to będzie. Gdybym robi z Tobą trening to myślę że po 2-3 próbach bym to z łatwością ustalił. Przez net tak to nie działa. Nie patrz na założenia HST. Patrz żeby nauczyć się prawidłowo wykonywać ciągi.

<3 https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1477346_745706605458417_187294190_n.jpg Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-12-13 14:25:38

[...] uzywana,kopletny zestaw jaki powinien byc w pudelku,papiery + silikonowy pokrowiec oraz folie do przyklejenia na wyswietlacz 400zł z wliczona wysylka, foto: http://zapodaj.net/858b06b7aaede.jpg.html Uzywana Nokia e75 z nowa,oryginala obudowa.Nie posiadam do niej papierow i pudelka.W zestawie ladowarka,stan idealny , foto: [...]

http://zapodaj.net/858b06b7aaede.jpg.html ; http://zapodaj.net/4eef9811e22cc.jpg.html ;http://zapodaj.net/00f55eb836ded.jpg.html dodaje tak fotki,poniewaz wyzej ich nie widac.

[...] nic nie wyszło. Za to byli chłopacy ze Street Workout Poznań i dali taki pokaz na sztangach i drazku,że zadziwili kompletnie wszystkich...:) [...]

kolejne zdjęcia... [...]

cd [...]

Troche zdjec i niedługo bedzie film-z X lecia klubu ,siłowni Fenix w Poznaniu... http://www.sfd.pl/Reporta%C5%BC_z_X_lecia_klubu_Fenix_Pozna%C5%84_2013_12_13%2Cgodz_17%3A00-t989596.html?master=1#post5https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1486812_10202012171924049_564578250_n.jpg