net

http://grono.net/forum/topic/19027256/sl/szkola-jkd-w-brodnicy/0/? Tutaj pewnie szybciej odpisze Popatrzcie jak Michał pod koniec sam ze sobą pisze Odnośnie Ucznia Michała z Warszawy Krystian KK: Szkoła w Warszawie JKD to ściema, a człowiek który tam uczy nie ma honoru ponieważ nie potrafi odpowiedzieć na proste pytania, usuwa wiadomości na [...]

[...] nie będzie bo bajki zmienią się w koszmary... Bajki maja to do siebie,ze są nierealne i przy pierwszej okazji są zmiecione z rzeczywistością,więc Michal trzyma sie tylko netu i tam jest kozakiem,a sparringów nie będzie,bo to nie net. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-15 01:53:21 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-15 01:55:52 [...]

[...] będzie na małą dietę}:-( także wklejam tutaj zaczynamy od lutego:) dni treningowe http://tinypic.pl/i/00156/p5z6uc658vbw_t.jpg dni nietreningowe http://tinypic.pl/i/00156/kr8vhhc4oave_t.jpg http://tnij.net/H4IM http://tinypic.pl/kr8vhhc4oave Zmieniony przez - mk127 w dniu 2012-01-29 14:45:45 Zmieniony przez - mk127 w dniu 2012-01-29 14:46:33

NET ZNÓW DZIAŁA JAK NALEŻY! Dobra Panowie wracam na sfd po krótkiej nieobecności spowodowanej problemami z internetem. Dzisiaj zrobiłem dopełnienie ostatniego treningu który pocisnąłem na szybko na wieśc o szczepionce. Siad 5x5 77kg Wiosło 5x5 56kg Dwa cwiczenia zrobic na treningu to lipa wiec zrobiłem jeszcze kilka cwiczen których mi [...]

[...] 5/5/3/2/1reps 0/1,25/2,5/3,75/5kg film MC rampa4 45/55/65/75/85/95 (+5) MP 12/12/10/8 25kg opuszczałem tym razem tylko do brody i ostro piekło ale ciężarowo lipa jak chvj Wiosło sztangielką 4x10 19kg (+2) film Szrugsy 3x10 50kg (+5) 3xSS Unoszenie w opadzie/bokiem 12/10reps 4kg Filmy nie wiem czy wejdą dzisiaj bo net mi zamula strasznie

[...] podczas superserii dało upragniony efekt. Oby więcej takich treningów! Jeszcze takie ogłoszenie: dzisiaj niestety nie dam rady zajrzec do waszych dzienników bo mi strasznie net zamula i nawet załadowanie tej wypiski zabiera mi dużo czasu, ale nadrobie wszystko może nawet jutro;-) Na koniec polecam Wizje Lokalną. Robią zaj**isty rap, a wie o nich [...]

krisss staram się ;-) fotki będą na podsumowaniu czyli za jakieś ~6 tygodni ;-) meju tak to jedna z mieszanek Wojtka, nie zagłębialem sie w sens stosowania tej mieszanki ale myslę iż może chodzić o to że kakao przedłuży działanie kawy, wyrówna bilans magnezu w naparze ;-) wojo pewnie bedzie mogł powiedzieć więcej na temat. Od siebie dodam jeszcze [...]

Chodziło o wątróbkę, że na jej widok odbiera mi apetyt %-) panowie, nie ma że boli ciśniemy z tematem :-)) http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/537676_508906905814967_1055008713_n.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-07 21:05:15

[...] i suroweczka oraz ciasto :-)) https://www.youtube.com/watch?v=v8ESR8Hi5-4 Nie wiem, ale chyba za bardzo zredukowałem, bo mi gdzies głowa znikła 8-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/912089_571504246204154_1523441756_n.jpg?oh=39a9e042fc10b014446b62b269aa5c32&oe=518DCC62&__gda__=1368279107_a46ec702f71070765b0dc047dcfb7f1f

bo Ty masz inną biedrę :P http://vignette1.wikia.nocookie.net/nonsensopedia/images/b/b1/Stonkacopy.png/revision/latest?cb=20090611191228 };-)

Selene: body******.net

[...] podstawie tego treningu można sobie zrobić wersję delikatniejszą-dla mnie zaawansowanych-zmniejszamy ilośc serii i oczywiście obciążenia. [...]

tamaqucci, miałam shocka i inaczej leżał ;-) Net gada, że masz sklep z brafittingiem na Placu Rybnym 2 %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-10-14 21:09:50

pany ogladajcie mecz http://betonline.net.pl/strona,137,Imprtv-mecze-na-zywo.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-29 21:18:40

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/297569_222624907803492_100001679531225_609306_929207073_n.jpg

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/375198_10150347068672061_125132237060_8727200_426681016_n.jpg "Training at the Muscle Mill, NJ. 2011."

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/390600_239362432797008_102869596446293_619369_19094160_n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/390891_236318209768097_102869596446293_612487_960573845_n.jpg

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/384094_239362129463705_102869596446293_619357_1811136058_n.jpg