net

tylko, żeby nie było pyerdolenia że to OLYMPIA nie OLIMPIA ...http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/27031552.jpg

[...] w górę -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Prosiłbym was o rady/stworzenie diety pozwalającej przybrać na masie i korektę lub ułożenie nowego planu treningowego. Zdjęcie sylwetki załączę w postaci linku ponieważ wrzucone bezpośrednio na stronę za dużo 'waży'. http://zapodaj.net/234f4ed76a163.jpg.html , http://zapodaj.net/961dfc82ddad5.jpg.html

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/525140_10151280978304178_1509365730_n.jpg No to El Clasico będzie łatwiejsze dla nas,bo Real gra zraz po meczu z nami rewanż z United8-),a my mamy wolne /-)_ Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-20 13:18:18

Zaraz się okaże że to fake,bo UEFA nie jest tak głupia by "wpaść" na takim czymś.A jakiś "gimbus" znów z trollował pół piłkarskiego świata... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/525140_10151280978304178_1509365730_n.jpg Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-20 13:02:42

dzieki za ten link, bo jakoś nie ogarniałam tego forum bo mam po prostu "szybkiego" net i sie nie ładuje. Teraz mam chwile wolnego to to wprowadze. Ale ogolnie, dziewczyny, takie menu jesli zastosuje do ilości, gramatury to moze byc? w tej formie przyjmowania komponowania posiłów? coś byscie zmienily?

Miałem to wrzucić wczoraj, ale net wcześnie poszedł spać. Day number thirty one – The fragrance of burning muscles Dzisiaj sił trochę mniej (pewnie przez poranny WF, na którym wyjątkowo obyło się bez opyerdalania się), ale trening i tak uważam za udany. Barki+bicepsy 1. Wyciskanie żołnierskie siedząc rampa 10 10x20/10x25/10x30/8x35 [...]

dobra racja nie ma co gdybać, pogdybamy po tym jak Belfort znokautuje Bispinga :-D i nie ma co pisać o Andersonie w temacie po gali UFC on FX 6 %-) http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/425757_469192326477335_128099175_n.jpg :-)

z lepszego końca! :D czyli w niedzielę też, to lipa bo ja juz od jutra będe w domu rodzinnym gdzie net strasznie muli. Oj będzie lipa.

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/577173_352937821462864_1579504222_n.jpg

Wita,jak zrobić takie ziemniaki?? http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/548751_134922393329306_1749502241_n.jpg

hhahahaa,w8mp...dobrze napisales,albo sie ma technike albo nie http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/548751_134922393329306_1749502241_n.jpg jak takie pyrki zrobic??wie ktos,robil? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2012-12-19 17:35:21

witam , jak w temacie tel nokia 500 sprzedam lub zamienie bez dopłaty z mojej strony . kontakt. gg 7459644 , tel; 726379526 http://zdjecie.net.pl/zdjecia/5b5f6abbdfab412749e73c40bef0a461.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9093e72fea87ea3e1e06989b18fd044a.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/7793faa94bec73c0b8a7cab2b7e536ec.jpg

[...] W sklepach cena od 150 do 170 zl Moja cena : 60 zl a przesyłka do uzgodnienia ;) Są one ze sklepu ogrinalnie zamknięte. Oto parę zdj : http://zapodaj.net/8e6d4613a37de.jpg.html http://zapodaj.net/cf6cfec5339ee.jpg.html http://zapodaj.net/babd38365bfd1.jpg.html

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/420384_544660792215072_143721137_n.jpg

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/376858_379684872104186_557809041_n.jpg

Zaglądałeś do atlasu?:-) Ćwiczeń multum.W tym to które opisałeś. Wszelkie odwrotne wspięcia. Tutaj masz ćwiczenia(tibialis anterior): http://www.exrx.net/Lists/ExList/CalfWt.html#anchor1928832

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/15515_468914246505143_1277520052_n.jpg %-)

mały to on nie jest :) http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/44993_10151309031621684_1092273428_n.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-12-18 19:32:49

moje plecy http://zapodaj.net/images/7fc4bd43bbf76.jpg

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/149767_516730215012231_1835344550_n.jpg