net

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/385440_10150961324540121_348707180120_21866861_1182387566_n.jpg Odpoczynek :-D Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2012-02-17 14:12:50

Controlled Labs Purple Wraath - troche duza cena jak dla mnie.. na armpower.net Pan Igor napisał mi trening, 3x w tyg. te same cwiczenia ale moje odczucie jest takie ze to chyba za duzo bo gdy robiłem 3 razy w tyg. to 2 i 3 trening nie byl 100 %, a gdy raz sprobowalem zrobic trening 2 razy w tyg. to wyszly o wiele lepsze wyniki...mam nadzieje ze [...]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/417024_10150608299949621_62153784620_8921785_1057958106_n.jpg

[...] widzi co by było nienormalne. Sutki w dotyku są miękkie, dosyć spiszaste, nie wyczuwam żadnych kulek czy zgrubień pod sutkiem. W zimnym sutek robi się mniejszy. Co o tym myślicie? Zdjęcia: http://zapodaj.net/819d3d23517b.jpg.html http://zapodaj.net/205aec51d619.jpg.html Sory za jakość ale myślę że chociaż z pierwszego zdjęcia można coś wypatrzyć.

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/402760_173959022716768_100003080150569_276089_111399450_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=aOSctvrUf24

Patrzcie na to, najgorszy rekord w MMA (1-31) http://www.sherdog.com/fighter/Kenneth-Allen-13050 a oto jego posiadacz http://cdn.bleacherreport.net/images_root/slides/photos/001/925/492/Fighter_17513_display_image.jpg?1329447303

Mysałem o ćwiczeniach z tej strony: http://cwiczenia-na-brzuch.net/ Tylko jakie stąd wybrać? No tak, a mam do tego: Carbo, Białko - do uzupełnienia diety. Do tego BCAA i omega3. No i zamówiłem już mono+kreatyna, na cykl. Bo już jeden miałem w wrzesień-listopad. Dietę na masę mam, 3000kcal. wiek - 17, wzrost - 171, waga - 64kg. Na ogół to chudy [...]

Arkona, buziaki! http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20111126100142/olympians/images/a/a3/Come_to_the_dark_side...we_have_cookies.jpg

:) http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/405474_349392921759346_100000659226675_1124480_395728312_n.jpg Zmieniony przez - Damian Wiatrowski w dniu 2012-02-18 21:41:27 tutaj więcej fotek : http://www.facebook.com/media/set/?set=a.337033402995298.82201.100000659226675&type=1 Zmieniony przez - Damian Wiatrowski w dniu 2012-02-18 21:42:23

Zawsze możesz zdjęcia wrzucać na inny serwer, np. zapodaj.net i wrzucić tu tylko link. Pozdrawiam ;)

dziekuje bardzo za podsunięcie pomysłu i od razu realizuje to:) http://zapodaj.net/44d727fdece3.jpg.html

http://i2.asntown.net/9/funnypicturedumps377.jpg Wszystkiego najlepszego bro ! I takiej oto laseczki ! :-D

Kolejne, bardziej widoczne zdjęcia: http://zapodaj.net/f845dd4bdfc5.jpg.html http://zapodaj.net/5f78b433a2e4.jpg.html Bardzo proszę inne osoby do napisania co o tym myślą...

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/429125_258954730847252_101204036622323_556570_1376969444_n.jpg

[...] Zarzucamy ciężar na ramie, blokujemy kolano nogi po stronie ciężaru, zaś przeciwną odsuwamy w bok ze stopą skierowaną o około 45stopni na zewnątrz. http://www.dennisrogers.net/dynamicfiles/userpics/741.jpg Następnie trzymając oczy cały czas zwrócone w kierunku ciężaru- proponuje kettle, lepiej lezy w dłoni oraz dołku stworzonym prze zgięta [...]

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/428757_300961943292604_154295654625901_796079_150564161_n.jpg "All you can eat sushi with STEVEN DI GIOVANNI challenge : ROUND THREE!!!! FIGHT!!!!!!!!!"

[...] wagi ciężkiej WBC Witalij Kliczko postanowił zakończyć karierę. Pięściarz poinformował o swej decyzji w mikroblogu prowadzonym na Twitterze - podała ukraińska agencja Zaxid.net. Zgodnie z tym, co napisał Kliczko, powodem decyzji jest kontuzja barku, której 40-letni pięściarz nabawił się w zwycięskim starciu z Dereckiem Chisorą. - Mam już swoje [...]

[...] ale zacznę od samego początku, jakbyłem młodszy 11-12 lat byłem szczupły nie miałem problemu z tym co za chwile opiszę, ale odkąg sprawiłem sobie nowy komputer do tego net to jak pewnie się domyślacie przestałem praktycznie wychodzić z domu, tylko tyle co do szkoły i z powrotem, przesałem też ćwiczyć na w-f (jakieś zwolnionko, albo zrywam [...]

Macie dupke 8-) http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/429578_339749779402828_173136122730862_1065229_1210959012_n.jpg

A technikę na maszynach Ci ktoś pokazywał? 4. obejrzyj tu http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html 3kg 8. Rób tak jak tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#6 tylko powrót wolniej opisy innych ćwiczeń poczytaj a ogólnie podobał Ci sie trening? ten cukier w kawie to ostatni raz widzę mam nadzieję :-> Zmieniony [...]