net

[...] mnie sporo wolnych dni. Pozdrawiam, miłego weekendu. Dziś w diecie zamiast piersi wylądowały udka bez skóry w tych samych proporcjach. Aktualna waga 73 kg. a) http://zapodaj.net/8312046f8bd12.jpg.html ---- > Aktualna forma 73 kg b) http://zapodaj.net/0747846f4600e.jpg.html ---- > Do tego odrobina ketchupu i sosu tajskiego Zmieniony przez - [...]

Był także Bling-znany kulturysta niepełnosprawny,który także ostro trenował mimo kontuzji barku: [...]

[...] to sobie napadami słodyczowymi : Czego bardzo żałuję. 8.Brak przeciwskazań zdrowotnych, 0 kontuzji dotychczas :) 9. Link do fotek : - https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10338989_10201627440558885_1444865260_n.jpg?oh=a3ea4122a1ecdbe854263672cee11770&oe=536DBE51&__gda__=1399713653_f43e8b706fafd0a85790d246516f7a3f [...]

1 http://screenshooter.net/6350467/wosxtrm http://screenshooter.net/6350467/wrfbjts http://screenshooter.net/6350467/hjexenc http://screenshooter.net/6350467/tbltqxj 2Celuję narazie w masę, potem wracam do robienia siły, chciałbym w przyszłości startować na trójbojach siłowych bądź, ewentualnie jakieś pokazy niekoniecznie strongmanów. 3 wzrost [...]

apokalipsa: Niestety ciezarowcy(zwlaszcza mistrzowie) nie maja problemow z pelnym przysiadem ani z gietkoscia, kolego. http://www.americanpowerliftevolution.net/ArchivesAndersonS&H14.html http://www.cbass.com/ANDERSON.HTM Prosze bardzo.

Kolejne zdjęcia-już są znane miejsca medalowe: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/q71/s480x480/10411343_10203976813603499_8625145271872423085_n.jpg [...]

pewnie http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/533553_437441042976360_1994147906_n.jpg http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/6378_437272422993222_1096397100_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/522759_437266349660496_336113220_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68651_435059483214516_226569811_n.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/427614_10150630297763632_91906923631_8955772_732982120_n.jpg http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/431643_10150630298308632_91906923631_8955775_19037908_n.jpg http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/421080_10150630298583632_91906923631_8955776_269249943_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/253331_458515684232114_699352247_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/486841_458480080902341_1465895851_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/9404_451849678232048_712496524_n.jpg

Witam, Dzisiaj otrzymałem nagrody dla zawodników. Wygląda to tak: Jest o co walczyc!

Nowy nabytek MUSCLETECH

A oto linki: http://zapodaj.net/e879633f665d.jpg.html http://zapodaj.net/7271412f7024.jpg.html http://zapodaj.net/209c52e87981.jpg.html http://zapodaj.net/1f5907fcbf60.jpg.html http://zapodaj.net/b6f96a83ad7b.jpg.html Przepraszam za jakość zdjęć,ale jaki aparat takie zdjęcie :P Jeśli ktoś będzie potrzebował większą ilość zdjęć to podeślę. [...]

wrzuce pare fotek z chicago + z konferencji, co by odswiezyc troche temat. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/996507_10151704759034621_945054411_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/s720x720/993077_598989876798632_1437943465_n.jpg [...]

oto fotki: http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0047.JPG http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0048.JPG http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0049.JPG http://tarara.elsat.net.pl/sk%f3ra/IMAG0050.JPG zaznaczm, że sesja zjęciowa była zrobiona specjalnie na potrzeby nauki

Michał Kusyk w junuiorach do 23 lat zdobył srebro-świetny prezent na urodziny,które właśnie obchodził w dniu zawodów.!!!! https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10304566_724543470926779_536571400929713513_n.jpg I trochę zdjęc z kategorii Marcina-nie dał rywalowi żadnych szans... [...]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/400445_435172466533221_1877647943_n.jpg http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/564227_435178303199304_1489987738_n.jpg http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/304921_435186356531832_2135264019_n.jpg http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524551_435194403197694_1829589892_n.jpg [...]

Cztery szybkie serie tego ćwiczenia dogrzały mieśnie pleców: [...]

[...] XIX w. Z tego co wiem, w tym stylu nie ma form, jest za to duzo cwiczen z partnerem i sparring. Troche nawiazujacy do koncepcji Ziranmen, czy Yiquan. 1. http://yantai.dzwww.net/wu/wu1.wmv (120MB) 2. http://yantai.dzwww.net/wu/wu2.wmv (170MB) Dziesieciominutowe wycinki pierwszego z filmow sa youtube: http://www.youtube.com/watch?v=2xelY6WX4FA [...]

Kolejne ćwiczenie-super set -na Hamerze,na górę klaty i na suwnicy w nietypowy sposób-na mieśnie przy mostku-jak widać-działa super ! https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18882156_10211393883980987_5579642977928100787_n.jpg?oh=d1bfef0d53b47005fe566e87bfa19b4b&oe=59E146DF [...]

[...] przyjechał na trening,i zapowiadał ,ze dzis delikatnie z racji zawodów. Oczywiście nie wytrzymał i dokładał równo z reszta ćwiczacych :) https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11012609_10205894476259231_3380412657178711906_n.jpg?oh=898fc3024aa1bfd5e8feb7bf30e16ce6&oe=55EC4D4B [...]